Positive thinking is important for several reasons:🧠
1. Improves Mental Health: Positive thinking can reduce stress, anxiety, and depression.
2. Enhances Physical Health: It is linked to lower blood pressure, reduced risk of heart disease, and improved immune function.
3. Boosts Resilience: Helps in coping better with life's challenges and setbacks.
4. Increases Motivation and Productivity: Encourages a proactive approach to tasks and goals.
5. Strengthens Relationships: Fosters better communication and stronger interpersonal connections.
6. Promotes Longevity: Associated with a longer lifespan due to healthier lifestyle choices and stress management.
7. Enhances Problem-Solving: Leads to more creative and effective solutions.
8. Improves Self-Esteem and Confidence: Encourages self-belief and a positive self-image.
9. Encourages Healthy Habits: Positively influences diet, exercise, and sleep patterns.
10. Creates a Positive Environment: Contributes to a more uplifting and supportive social and work environment.
Source :
personalitydevelopment
@TizuPsychology

የውልደት ቅደም ተከተልና ባህርይ | Birth order traits

? አልፍሬድ አድለር በ20ኛው ክፍለ ዘመን የራሳቸውን አሻራ ካሳረፋ ጉምቱ የስለ-ልቡና ባለሙያዎች አንዱ ነው::

? አድለር የ Individual psychology መስራች ሲሆን:: በዚህ አስተምህሮውም የተለያዩ ሃሳቦችን ያነሳል::

? ለጊዜው ስለ ውልደት ቅደም ተከተልና የባህርይ ምልከታው በተወሰነ መልኩ እንዳስሳለን::

? እንደ አድለር ገለጻ: የልጆች ባህርይ እንደ ውልደት ቅደም ተከተላቸው ይለያያል::

? የበኩር ልጆች

▫️ሌላ ወንድም/አህት ሲወለድለት የባህርይ መለወጦችን ያሳያል::
▫️ ምናልባትም ብቸኛ በሆነበት ሰአት የነበሩት ትኩረቶች ስለሚቀሩበት:: ይህ ሁነት ለአለም ያለውን ምልከታም ይቀይረዋል::

▫️ለምሳሌ ወላጆቹ 3 አመት ከሞላው በኋላ ሌላ ልጅ ቢወልዱ: ይህ ልጅ self centered (ግለኛ) የሆነ አኗኗር አዳብሮ ከሆነ: አዲስ ለተወለደው ልጅ ጥላቻ ሊያድርበት ይችላል:: ይህ ባህርይው ግን ቀስ በቀስ እየተስተካከለ የመሄዱ ነገር ከፍተኛ ነው:: ይህ ነገር ከሶስት አመቱ በፊት ቢሆን ግን የጥላቻና የበቀል ስሜቱ የሚመነጨው Unconsciously (በደመነብስ) ስለሆነ: ለመቀየር አዳጋች ሊሆንና አብሮት የማደግ እድሉ ከፍ ያለ ይሆናል:: (ምናልባት አራርቆ መውለዱ አንዱ ጥቅሙ ይህ ይሆን??)

▪️በጎ ባህርያት- ታታሪነት: ሌሎችን የመንከባከብና ከችግር የመከላከል ሃላፊነትን ይወስዳሉ፣የማስተባበር አቅማቸው ያየለ ነው::

▪️አሉታዊ ባህርዮቻቸው በጭንቀት የተወጠሩ፣ ከፍ ያለ ልዕልናን የሚሹ፣ ደመነብሳቸው ነውጠኝነት የታከለበት፣ ተቀባይነትን ለማግኘት የሚታትሩ፣ ሁሌም ሌሎች ተሳስተው ነው እንጂ እኔስ ትክክል ነኝ ባዮች፣ ወቀሳን የሚያበዙ እና ለመተባበር እምብዛም ፈቃደኛ የማይሆኑ ሁነው ሊገኙ ይችላሉ::

? አማካይ ልጆች-

▫️ የተሻለ ተነሳሽነት ያላቸው እና ከማህበረሰቡ ጋር ስሙም ሁነው የማደግ እድላቸው ከፍ ያለ ይሆናል::ባህርያቸው በተወሰነ መልኩ ታላቃቸውን በማየትና: ታላቃቸው ለነሱ በሚያሳየውን አመለካከት ተመስርቶ ይቃኛል:: ለመተባበር የማይታክቱ: ፋክክራቸው የተመጠነ ይሆናል::

▫️ምናልባት ታላቃቸው ጥላቻንና በቀልና እያሳያቸው ካደጉ: ሃይለኛ ተቀናቃኞች: በነገሮች በቀላሉ ተስፋ ሊቆርጡ የሚችሉ ሊሆኑ ይችላሉ::

▫️ ብዙውን ጊዜ ግን ከማህበረሰቡ ጋር የተስማሙ: ጤናማ የሆነ ፋክክር የሚያሳዩ ልጆች የመሆን እድላቸው ከፍ ያለ ይሆናል ይለናል::

? የመጨረሻ ልጆች-

▫️እነዚህ ልጆች ቅምጥል ሁነው ስለሚያድጉ ይህ አስተዳደጋቸው ለችግር ተጋላጭ ሲያደርጋቸው ይስተዋላል::

▫️ከችግሮቻቸው መሃል: የበታችነት ስሜት: ጥገኝነት እና ነጻ ሰዎች እንዳልሆኑ የማሰብ ስሜት ሊያስቸግራቸው ይችላል::

▫️ በሌላ ጎኑ ደሞ ተስፈኞች እና ተነሳሽነት ያላቸው ስለሚሆኑ ባለ ልዩ ተሰጥኦ አትሌቶች: ግሩም ሙዚቀኞች እና ታታሪ ተማሪዎች ሊሆኑ ይችላሉ ይለናል::
አሉታዊ ባህርያቶቻቸው- የተቀማጠሉ እና ጥገኞች ሆነው ሊገኙ ይችላሉ:: በሁሉም ነገር ለመላቅና ከልክ በላይ የሆነ ተስፈኝነት ሊታይባቸው ይችላል::

? ብቸኛ ልጆች-

▫️እነዚህ ልጆች የሚፎካከሩት ወንድም ወይንም እህት የላቸውም:: ተፎካካሪነታቸው ከወላጆቻቸው ጋር ይሆናል:: የወላጆች ግብረ መልስ ለባህርያቸው እጅግ ወሳኝ ነው::

▫️በወጣትነት ዘመናቸው የተጋነነ የእችላለሁና የበላይነት ስሜት ያላየው: ለራሳቸው የሚሰጡት ግምት የተጋነነ ይሆንባቸዋል:: በዚህም ምክንያት ተባባሪነት እምብዛም የማይታይባቸው:: ጥቅመኞች እና የሌሎችን ክብካቤ አጥብቀው የሚሹ ሊሆኑ ይችላሉ::

በመልካም አስተዳደግ ታንጸው ካደጉ ደሞ በማህበረሰቡ ዘንድ የበሰሉ ሁነው ሊገኙ የሚችሉበት አድል ይኖራል::

ቸር ይግጠመን!

ዶ/ር እስጢፋኖስ እንዳላማው: የአዕምሮ ህክምና ስፔሻሊስት
https://t.me/DrEstif
https://www.facebook.com/DrEstif

ስጦታ ወግ (13ኛ ዙር)

? የመወያያ ርዕስ፡ የስነ-ልቦና ህክምና

? እንግዳ: ሀዊ ሽጉጥ (ሳይኮሎጂስት) እና ዶ/ር ዮናስ (ሳይካትሪስት)

መድረክ መሪ፡ ዶ/ር መርዓት ግርማ እና ጋሻው አወቀ

? ቅዳሜ ህዳር 21 ከምሽቱ 1፡00
?መድረክ፡ ስጦታ የቴሌግራም ቻናል

**ስጦታ,
ቃል ሳይሆን ተግባር!

Follow Us for more**!

Website | Facebook | YouTube | Telegram | Instagram | TikTok | contact link

መጽሃፍ የማንበብ እና የመወያየት ፍላጎቱ ያላችሁ ተቀላቀሉን

4ቱ ከኦቲዝም ጋር በተያያዘ የተፃፉ መፅሐፍት

እነዚህ መፃሕፍት በሁሉም ማኅበረሰብ ሊነበቡ የሚገቡ ናቸው። በተለይም ወላጆች፣ ልዩ-ልዩ ባለሞያዎች በትኩረት አንብበው ግንዛቤያቸውንና ዕውቀታቸውን ሊያሠፋ ይገባል።

1. ?ኔን ተመልከተኝ

ጸሐፊ፦ በዶ/ር ዮናስ ባሕረጥበብ

2. ሁሉም በአንድ ( ተግባር-ተኮር የሕክምና መፅሐፍ )

ጸሐፊ፦ በእጩ ዶክተር መዓዛ መንክር

3. የኦቲዝም ምስጢሮች

ጸሐፊ፦ በዶክተር ሐዲያ ይማም
አርታዒ፦ ጋዜጠኛ መላኩ ብርሃኑ

4. በኦቲዝም ጥላ ስር የሚኖሩ ልጆች እንድናውቃቸው የሚፈልጓቸው 10 ነገሮች

ተርጓሚና አዘጋጅ፦ በወ/ሮ ትዕግስት ኃይሉ
አርታዒ፦ እዝራ እጅጉ

ዋኖስ መስፍን (@WanosMesfin)
   የልዩ-ፍላጎት ትምህርት ባለሞያ