سوال:
چگونه ذهن یکسره مشغول به تولید افکار است؟

ما چگونه میتوانیم چیزی را که خود آغاز نکرده ایم متوقف کنیم؟

پاسخ اشو:
شما نمیتوانید چیزی را که آغاز نکرده اید متوقف کنید.شما آن را وادار به آغاز کار نکرده اید. تنها میتوانید آن را تماشا کنید و با تماشا کردن, ذهن متوقف میشود.

اگر تلاش کنید آن را متوقف کنید سریعتر به کار ادامه میدهد؛ با شما میجنگد و برایتان هزار و یک مشکل ایجاد میکند.

شما آن را به کار نینداخته اید، ذهن از طریق ناآگاهی شما وارد شده است؛ و از طریق آگاهی شما خواهد رفت.
برای متوقف کردنش هیچ نمیتوانید انجام دهید جز اینکه بیشتر و بیشتر هشیار شوید.

حتی قصد به متوقف کردن ذهن مانعی میشود زیرا شما میگویید «بسیار خوب, حالا سعی میکنم آگاه باشم تا بتوانم آن را متوقف کنم.» هدف به این شکل از دسترستان بیرون میرود. آگاهیتان هم چندان کمکی نمیکند،تلاش بی نتیجه..بی نتیجه از این رو که فکر متوقف کردن با شماست و مانع از وقوع این توقف میشود.

فقط تماشا کنید.
با تماشا کردن انرژی را از آن می ستانید وفکر کردن به صورت خودکار ضعیفتر و ضعیفتر میشود.
افکار همچنان حضور دارند ولی ناتوانند زیرا انرژیی برایشان نمانده. نیم مرده،دور و اطراف شما پرسه میزنند. روزی ناگهان دیگر هیچ انرژی‌ای به طرف افکار نمی رود. آنها ناپدید میشوند.#اشو

@shoghe_rahaee

ترس، انرژی‌ای است که منقبض می‌کند، درها را می‌بندد، بداخل می‌کشاند، فرار می‌کند، پنهان می‌شود، و صدمه می‌رساند.

عشق، انرژی‌ای است که سبب بسط و گسترش می‌شود، آغوش می‌گشاید، به بیرون می‌جهد، دوام می‌آورد، آشکار می شود، سهیم می‌گردد و درمان می‌کند.

ترس جسم ما را در قبایی می‌پوشاند، عشق سبب می‌شود ما عریان بایستیم. ترس چنگ می‌زند و هر آنچه ما داریم می‌رباید، عشق هر آن چه داریم نثار می‌کند، ترس از نزدیک به ما می‌چسبد، عشق ما را آزاد می‌کند، عزیز می‌دارد. ترس می‌رباید، عشق نثار می کند، ترس صدمه می‌رساند، عشق مرهم می گذارد. ترس حمله می‌کند، عشق ترمیم می‌کند.

"نیل دونالد والش"

@shoghe_rahaee

عشق به خود، یعنی اینکه هرگز و هیچ گاه خود را به خاطر هیچ چیز سرزنش و نکوهش نکنید. انتقاد و ملامت کردن، ما را در بسیاری از الگوهایی که قصد تغییرات را داریم، گیر می اندازد و متوقف می کند. درک خویشتن و ملایمت با خود کمک می کند تا از پیله خارج شویم. به یاد داشته باشید که شما به قدر کافی خود را برای هر چیزی ملامت و نکوهش کرده اید، و کاری از پیش نبرده آید. حالا سعی کنید خود را تصدیق و تایید کنید تا ببینید چه اتفاقات خوبی برایتان خواهد افتاد.

#لوییز_هی

@shoghe_rahaee

نیروی"اکنون" چیست؟

نیروی"اکنون" هیچ چیز نیست جز عظمت حضورتان. خود آگاهی که از اشکال فکری آزاد شده است. پس با گذشته در سطح حال برخورد کنید. هر چه بیشتر به گذشته توجه کنید، انرژی بیشتری به آن می دهید و احتمال اینکه از آن "خود" ی را بسازید، بیشتر می شود. تعبیر نادرست نکنید. توجه ضروری است؛ نه به گذشته به عنوان گذشته. توجه خود را به زمان حال معطوف کنید. به رفتارها، واکنش ها، خلق و خو، افکار، عواطف، ترس ها و خواسته هایی که در زمان حال پديدار می شوند، متمرکز باشید‌. گذشته در شما است. اگر شما بتوانید به اندازه کافی حضور داشته باشید که همه آن ها را نه به شکل انتقادی یا تحلیلی، بدون قضاوت تماشا کنید، به این ترتیب، دارید گذشته را حل می کنید و آن را از طریق قدرت حضورتان از بین می برید. با رفتن به گذشته نمی توانید خود را پیدا کنید. شما با آمدن به زمان حال خود را می یابید.

?نیروی حال
#اکهارت_تول
ترجمه: شیرین فتحی

@shoghe_rahaee

تا می‌توانی سكوت پيشه كن

هرگاه فرصتی يافتی بنشين و هيچ كاری انجام نده.
حتی مراقبه نكن؛ تا آرام آرام در تو
سكوت گسترش يابد، و تو را فرا گيرد.
آنگاه كه سكوت در جای‌ جای وجود تو
رخنه كند،
خواهی دانست كه كيستی و زندگی برای چيست.
و در اين شناختن خدا را خواهی شناخت.

#اشو

@shoghe_rahaee

جمعیت را فراموش کن.
به هیچ‌کس اجازه نده تو را هل
دهد
و یا بکِشد.
نسبت به خودت اصیل بمان.
اگر به ورای نظرات دیگران بروی،
اگر بدون نگران بودن در مورد افکار دیگران
به راه خودت بروی،
فقط آنگاه یک "فرد" می‌شوی،
یک واحد آزادی،
دیر یا زود جمعیت تغییر و دگرگونی
تو را می بینند
تحولی که در تو رخ داده
را می بینند
و آنگاه تو را دنبال خواهند کرد.
آنگاه از تو پند و اندرز خواهند خواست.

این راه جمعیت است:
اول از تو انتقاد می کنند، اگر مقاومت کنی،
دوم شکنجه خواهند کرد
و اگر همچنان مقاومت کنی،
سوم تو را پرستش خواهند کرد
همیشه اینگونه اتفاق می افتد...
پس نگرانش نباش...

#اشو

..

@shoghe_rahaee

.
انرژی منفی

از انرژی منفی به عنوان علامتی استفاده کنید
که یادآوری می کند هشیارتر باشید.

با هشیاری کامل مانع رشد انرژی منفی می شوید.
ناامید نشوید و تمرین کنید.

یادتان باشد که انسانهای اندکی در زمین وجود دارند که مهارت حفظ کردن هشیاری مداوم را دارند.

هر وقت احساس کردید منفی گرایی در شما
به وجود آمده ،آن را ضعف تلقی نکنید ،
آن را مانند پیامی بدانید که به شما می گوید:
بیدار شو ،
هشیار شو ،
از ذهن خود رها شو ،
همین الآن ،
همین جا ،
هشیار باش.

#اکهارت_تله

@shoghe_rahaee

?اشوی عزیز، من هرچه را که شما می گویید می فهمم، ولی چرا باز هم زندگیم بدون تغییر باقی می ماند؟
.
?پاسخ: فهم یک چیز، بطور روشنفکرانه یک چیز است، ولی فهم روشنفکرانه زندگی تو را دگرگون نخواهد کرد.فهم روشنفکرانه ی یک چیز، درواقع فریب دادن خود است. درک نکرده ای،ذهن فقط وانمود می کند که فهمیده است. این یک حقه است، زیرا اگر واقعاً درک کنی، آنگاه تغییر حتمی خواهد بود. و ذهن طالب هیچ تغییری نیست. ذهن بسیار سنتی، و تاییدگر وضع موجود conformist است
.
ذهن هرگز انقلابی نیست‌ با هر تغییری مخالف است
و تغییری که من در موردش سخن می گویم یک تغییر کامل و تمام است.
.
می گویی: من هرچه را که شما می گویید می فهمم...
تو فقط باور کرده ای که می فهمی. تو واژه ها را می فهمی، طبیعی است کلام من ساده است، من واژگان زیادی نمی دانم. اگر بشماری، من نباید بیش از چهارصد واژه مصرف کرده باشم.  ولی محصول را می بینی!!! من اهل زبان نیستم. تا جایی که به کلام و واژگان مربوط می شود می توانی مرا بفهمی،
ولی آیا دریافت comprehend هم می کنی؟
موضوع این است، دشواری قضیه در همین است، آیا چیزی را که می شنوی درک و دریافت هم می کنی؟
تو باید یک ذهن بسیار فلسفی داشته باشی.
.
[...] موضوع اصلی شنیدن نیست موضوع دریافت و ادراک است. فهمیدن مربوط به سر  می شود، ادراک و دریافت چیزی عمیق تر است، مربوط به دل heart است.  و اگر دریافت واقعی و تماماً باشد، حتی عمیق تر است و مربوط به وجود being است. وقتی که چیزی را می فهمی، آنگاه باید برایش کاری بکنی. وقتی چیزی را دریافت می کنی، نیازی نیست هیچ کاری بکنی؛  خود همان دریافت قادر است تا تو را تغییر بدهد. اگر چیزی را دریافت کرده باشی، پیشاپیش تو را تغییر داده است، نیازی نیست در مورد دریافت خودت کاری انجام دهی.
‌.
لطفاً سعی نکن مرا روشنفکرانه درک کنی. من یک روشنفکر نیستم، درواقع، من ضدروشنفکر -anti intellectual هستم. من یک فیلسوف نیستم و بسیار ضد فلسفی philosophic-anti هستم. سعی کن مرا دریافت کنی. و چگونه شخص سعی می کند تا دریافت کند؟  نخست اینکه چگونه سعی می کند تا بفهمد.

?اوشو

@shoghe_rahaee

در کتاب تلمود Talmud  آمده است که: 
خداوند از تو خواهد پرسید: من این همه فرصت برای شاد بودن به تو دادم؛ چرا آن‌ها را از دست دادی؟

او نخواهد پرسید
چه گناهانی کرده‌ای؟ بلکه از تو می‌پرسد:چه فرصت‌هایی را برای خوشبختی ازدست دادی؟
برای آن‌ها مسئول هستی
این واقعاً بسیار زیباست:

فقط برای فرصت‌هایی که در اختیار داشتی و آن‌ها را از دست داده‌ای مسئول خواهی بود.
به خودت وفادار بمان ــ این تنها وفاداری مورد نیاز است ــ و همه چیز خوب خواهد بود.

اگر به خودت وفادار باشی، همیشه یک شریک، یک شریک زندگی خوب پیدا خواهی کرد که با تو رشد کند.

وگرنه شریکت را عوض کن.
هیچ اشکالی در این نیست.

برای آن شریک نیز خوب است، زیرا اگر رشد نکنی، انتقام خواهی گرفت.
این کاری است که هر زن و هر شوهری انجام می‌دهد.

فقط یک خیانت وجود داردو آن خیانت کردن به زندگی خود است.
خیانت دیگری وجود ندارد.

اگر یک زن یا شوهری که احساس مالکیت نسبت به هم دارند و همیشه غر می‌زنند به زندگی ادامه بدهند، بدون هیچ عشق؛ فرصت زندگی‌کردن خودشان را نابود می‌کنند.

اوشو

@shoghe_rahaee

از نشستن بدون دلیل و انگیزه در سکوت لذت ببر،
از صرف در سکوت نشستن، نفس کشیدن، وجود داشتن ،
گوش دادن به پرندگان یا به تماشا نشستن تنفست.....

اندک اندک رایحه ای تازه از تو بر خواهد خواست.
آن رایحه، آن توازن ، آن آرامش، آن سکون
همان مراقبه است که در شکل هدیه ای
از فراسو پدید می آید.
هرگاه کسی آماده باشد همیشه چنین می شود.
طبیعت درحق هیچ کس بی عدالتی نمی کند.
هرکس هر آن چه را که شایسته اوست از طبیعت دریافت می دارد.
اگر مردم بدبخت هستند شایسته ی آن هستند.
لیاقتشان بدبختی است.
هیچ کس دیگر در این مورد مقصر نیست.
هیچ کس مسئول نیست. خودشان آن را بدست آوردند.
اگر کسی شادمان است به این معناست که او شایسته ی شادمانی است.
طبیعت همیشه آن چیزی را به تو می دهد که برای آن شایسته باشی. برای آنها آماده،مهیا و پذیرا باشی.???

#اشو
@shoghe_rahaee