🔹مراقبت از سلامتی بچه‌ها، با بب‌وینک‌ها

🔸کودکانی که در سنین پایین تغذیه نامناسبی دارند، معمولاً به دلیل داشتن سیستم‌ایمنی ضعیف‌تر، بیشتر در معرض ابتلا به انواع بیماری‌ها قرار می‌گیرند. به‌همین دلیل توصیه می‌شود این دسته از کودکان، از مکمل‌های حاوی ویتامین‌های ضروری استفاده کنند تا بتوانند از یک رژیم غذایی متعادل و روند رشد ذهنی و جسمی طبیعی برخوردار شوند.

🔹مکمل‌های بب‌وینک (AD+DHA، Defense، Appetite) محصولاتی فاقد گلوتن و سرشار از مواد مغذی ضروری برای نوزادان و کودکان (موادی مثل ویتامین‌ها، مواد معدنی، ترکیبات طبیعی و پری‌بیوتیک‌ها) هستند که می‌توانند نقش موثری در بهبود عملکرد ذهنی و جسمی کودکان و شیرخواران داشته باشند.

#داروسازی_دکترعبیدی #مکمل #سیستم_ایمنی #ویتامین #تغذیه_کودک #تقویت_اشتها

💠وبسایت داروسازی دکتر عبیدی

💠اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی

هر دردی در پهلو و کمر مال کلیه نیست

📚 @fact_pezeshki‌‌

کمال‌گرایی از کجا در ما شکل گرفت؟

1. کودکی ناامن:
   پدر و مادر ۱۹ را حساب نمی‌کند، می‌گوید باید ۲۰ بگیری.
   کودک مدام با این جملات مواجه می‌شود:

"تو دست و پا چلفتی هستی"
"بچه فلانی رو نگاه کن! تو به درد نخوری"
سیستم آموزشی ما چه در مدرسه چه دانشگاه،  نمی‌گوید مقایسه نکن! توسری نزن!

1. یادگیری از اجتماع و محیط:

محیط می‌گوید باید چنین هیکلی داشته باشی.
باید زیبا و بی‌نقص باشی.
باید این شکلی لباس بپوشی.
فلانی را نگاه کن! باید این مدلی باشی. (جامعه پر شده از مقلدهای اینفلوئنسرها..ادای نصرت رو درمیارن فکر می‌کنن مثل اون آشپز خفنی میشن)

1. انتظارات بالای خانواده:
   اینهمه خرجت کردیم..توقع داریم..باید پزشکی قبول شی، باید فلان‌جا کار کنی.
   انرژی زیادی را صرف گیر دادن می‌کنند.

2. فرهنگ بت ساز:
   در فرهنگ ما، آدم‌ها یا شیطان هستند یا بتی برای پرستیدن.
   وسط نداریم..خاکستری نداریم..امکان ندارد بگوییم یکی ۴ تا خوبی دارد دو تا بدی و بقیه قبول کنند..نقص داری؟ حذف!
   این فرهنگ آدم‌ها را به تله کمالگرایی می‌اندازد.

3. شرکت‌های تبلیغاتی:
   همیشه می‌خواهند یک آدم بی‌نقص  بسازند، خصوصا در حوزه زیبایی.

4. شبکه‌های اجتماعی:
   استاندارها را می‌برند بالاتر.
   فقط خوشی‌ها را به اشتراک می‌گذارند.
   هرگز از غم‌ها، شکست‌ها و گریه‌ها، تصویری نمی‌گذارند.

📚 @fact_pezeshki‌‌

چهار اقدام برای حفظ سلامتی تیروئید

▫️اختلالات غده تیروئید بسیار رایج هستند و کارشناسان معتقدند ۳۰ درصد زنان در طول عمر خود این اختلالات را تجربه می‌کنند. در کنار مشکلات خود ایمنی، عوامل مختلف در شیوه زندگی مانند استرس یا رژیم غذایی نیز می‌تواند در بروز اختلالات تیروئید نقش بازی کند.

▫️پرکاری تیروئید با از دست دادن سریع وزن، ضربان قلب غیر معمول سریع و اضطراب، خود را نشان می‌دهد؛ در حالی که کم کاری تیروئید می‌تواند با یبوست، افزایش وزن، خستگی شدید و ... ظاهر شود.

چهار اقدام برای کمک به سلامت تیروئید شامل موارد زیر است:
▫️از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی کنید
▫️از غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید
▫️کلم خام نخورید
▫️ید کافی دریافت کنید

? @fact_pezeshki‌‌

?‏پروتز سینه خیلی ترند شده. تقاضای زیادی براش وجود داره. اما اطلاعات متقاضی ها زیاد نیست. خودمونی تر بگم، بخش عمده عمل های پروتز سینه رو جراحان عمومی انجام میدن که اغلبشون نمی تونن عوارض این عمل رو لیست کنن یا حتی اگه عنوان عارضه رو بلد باشن هم بلد نیستن اون عوارض رو مدیریت کنن.

‏۱. پروتز سینه دائمی هست؟ نه. نیست. عوارض متعدد پروتز باعث میشه نیاز به تعویض یا خارج کردن اون بشه. پروتز سینه در طبقه بندی fda هم black label هست، یعنی ایمپلنت داخل بدنی که دائمی نیست.

۲.پروتز سینه با سرطان ارتباطی نداره؟ داره. میزان سرطان های معمول پستان احتمالا افزایش پیدا نمیکنه.
‏اما نوع خاصی از سرطان(BIALCL) که نسبتا نادر هست، فقط با پروتز پستان دیده میشه و فقط با پروتزهای ناصاف(textured).

1. پروتز پستانها رو بالاتر میکشه؟ اغلب خیر. بالا کشیدن نوک سینه های افتاده با عمل ماستوپکسی انجام میشه

‏۴. شکل به دست اومده بعد از عمل دائمی هست؟ نه. عوارض خود پروتز، کم و زیاد شدن وزن، حاملگی و شیردهی روی شکل پستانها اثر میگذارن.

۵.اصلاح غیر قرینگی شکل و اندازه پستانها اغلب با عمل تعبیه پروتز بطور کامل قابل اصلاح نیست
? @fact_pezeshki

♦️توصیه‌های تغذیه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما

?تقسیم وعده‌های غذایی: غذا را در حجم کم و تعداد وعده‌های بیشترمیل کنیدومصرف مایعات را افزایش دهید.
?مایعات گرم: استفاده از آش، سوپ‌های مقوی حاوی شلغم و شیرگرم علاوه بر کاهش ابتلابه سرماخوردگی، آرامش جسمی رافراهم کرده وهضم آسانی دارند.
?مرکبات و ویتامینC: مصرف روزانه مرکباتی چون نارنگی، پرتقال ولیموشیرین باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی می‌شود.
?اهمیت شلغم: شلغم حاوی آنتی‌بیوتیک طبیعی است؛ استفاده از آن در سوپ یا به‌صورت بخور برای کاهش علائم‌سرماخوردگی توصیه می‌شود.
?ویتامین‌هاومواد معدنی: مواد غذایی حاوی سلنیوم، روی و آهن مانند سبزیجات زرد و قرمز، گوجه‌فرنگی، اسفناج، عدس، غلات، تخمه آفتابگردان و میگو، مقاومت بدن را در برابر عفونت افزایش می‌دهند.
?کدو حلوایی: مصرف این ماده مغذی به دلیل داشتن ویتامین E به‌عنوان دسر پیشنهاد می‌شود. برای احتقان بینی و گلو نیز نوشیدن مایعات گرم مفید است.
?جایگزین‌ها: به جای غذاهای آماده، از میوه، سبزیجات تازه،گوشت، ماهی، غلات وآجیل خام استفاده کنیدوازمصرف قند، شکروچربی‌های حیوانی پرهیز نمایید.
#سلامتی
? @fact_pezeshki

میدونستی که این فواید برای پوست تخم مرغ هستش؟

کمک به رشد گیاه
ماسک پاک‌کننده و روشن‌کننده پوست‌
کلسیم آن کمک به جوانسازی
استفاده برای جوانه‌زنی و دکوراسیون
پرندگان پوست‌ تخم‌مرغ دوست دارند
پاک‌کننده قوی برای سینک‌ ظرف‌شویی
کم‌کننده تلخی قهوه
از بین بردن لکه‌های روی ظروف

? @fact_pezeshki‌‌

شاید برایتان عجیب باشد اما برخی تحقیقات نشان میدهد که ؛ گروه های خونی ممکن است دلیلی برای طلاق باشد ?

دانشمندان دریافتند که بین گروه خونی همسران و درصد طلاق ها رابطه وجود دارد ؛ تحقیقات نشان داده بهترین زوج ها، هر دو نفر گروه خونی O دارند و زوج هایی که تصمیم به طلاق میگیرند و یا کمتر با هم سازش دارند، اغلب چنین ترکیبی دارند :
A + AB یا A + O

شما گروه خونی‌تون چیه؟ ?

? @fact_pezeshki‌‌

درمان بیماری ایدز در کشور رایگان است

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:
?اکنون داروهای ضدویروسی HIV که موجود هستند سبب به صفر رسیدن ویروس در خون می‌شوند اما این تا زمانی است که دارو مصرف می‌شود و به محض قطع دارو دوباره بیماری برمی‌گردد.
? @fact_pezeshki‌‌

ویتامینD از دیابت پیشگیری می‌کند

?یک بررسی سیستمیک و متاآنالیز جدید نشان داده است که مصرف کافی ویتامین D در افراد مبتلا به پیش‌دیابت، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۵ درصد کاهش می‌دهد و در طی سه سال، فقط کمتر از ۲۳ درصد از بیماران موردمطالعه که از ویتامین D استفاده می‌کردند، به دیابت مبتلا شدند.

? @fact_pezeshki‌‌