#اعلام_برنامه

کوهنوردی :

صعود به قله بند عیش

ارتفاع:  2.770 متر

باشگاه البرز من

?‍♂️ درود بر شما گرامیان

? به یاری پروردگار و هماهنگی باشگاه البرزمن و حضور شما اعضای محترم  برنامه صعود قله بند عیش را برگزار می‌نماییم.

?  داشتن بیمه ورزشی الزامی معتبر است.

?   زمان : جمعه 25 خرداد ماه

⏰   ساعت  04:00  روز جمعه

?️   مکان : جلوی باشگاه البرز من

?   حرکت راس ساعت : 04:00 می‌باشد.

?   حتما  15 دقیقه قبل حرکت در محل حاضر باشید.

آب:  ????????

حداقل 2 لیتر

???

?  وعده‌های غذایی: صبحانه ، ناهار، نوشیدنی گرم و خنک ، تنقلات???

???
پوشاک و لوازم مورد نیاز :

کوله و کفش، لباس مناسب فصل ، کلاه و عینک آفتابی ، هدلامپ، لباس ضدباد ، باتوم(عصا کوهنوردی) فلاسک و لیوان نوشیدنی گرم ، ظرف آب ، اسکارف(دستمال گردن و صورت) ، لباس اضافی برای تعویض لباس‌های مرطوب شده از تعرق.
پوشاک گرم، کلاه، دستکش، لباس ضد باد

رعایت آداب طبیعت و کوه :???

۱- گام برداری در یک ستون و خارج نشدن از پاکوب و رعایت فاصله نفر جلویی

۲- توجه کامل به نفرات هماهنگ کننده ، سرقدم و عقب‌دار

۳- عدم هیاهو و داد و  فریاد  بی‌مورد،  اگر اتفاقی افتاد سکوت باعث می‌شود سریعاً مطلع شویم.

۴- نریختن زباله و پاکیزه نگه داشتن مسیر

۵- احترام به حقوق گیاهان ، حیوانات و حشرات و موجودات اطراف

?   وسیله نقلیه:  بستگی به تعداد نفرات شرکت کننده مشخص می‌شود
اتوبوس - میدل باس - مینی‌بوس - ون
از جلوی باشگاه البرز من.

Diyako Madadkar:
?‍♂دوره کارآموزی کوهپیمایی

?ویژه بانوان

?همراه با اعطای مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی

?ظرفیت دوره ۱۲ نفر

هزینه دوره 500  تومان

?پیش‌نیاز ندارد

☎️جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن ‌۰۹۱۲۶۴۰۴۰۳۷ (آقای مددکار) تماس حاصل نمایید.

تاریخ برگزاری دوره

23.24.25 خرداد

همنوردان گرامی شرایط این دوره بسیار مناسب هستش . هم به جهت هزینه و هم بصورت زمان. لطفا این فرصت رو از دست ندین.

#اعلام_برنامه

کوهنوردی :

صعود به قله توچال

ارتفاع:  3.962 متر

باشگاه البرز من

?‍♂️ درود بر شما گرامیان

? به یاری پروردگار و هماهنگی باشگاه البرزمن و حضور شما اعضای محترم  برنامه صعود قله توچال را برگزار می‌نماییم.

?  داشتن بیمه ورزشی الزامی معتبر است.

?   زمان : پنج شنبه و جمعه: 10 و 11 خرداد ماه

⏰   ساعت  15:00  روز پنج شنبه

?️   مکان : جلوی باشگاه البرز من

?   حرکت راس ساعت : 15:00  می‌باشد.

?   حتما  15 دقیقه قبل حرکت در محل حاضر باشید.

آب:  ????????

حداقل 2 لیتر

???

?  وعده‌های غذایی: شام ،صبحانه ، نوشیدنی گرم و خنک ، تنقلات???

???
پوشاک و لوازم مورد نیاز :

کوله و کفش، لباس مناسب فصل ، کلاه و عینک آفتابی ، هدلامپ، لباس ضدباد ، باتوم(عصا کوهنوردی) فلاسک و لیوان نوشیدنی گرم ، ظرف آب ، اسکارف(دستمال گردن و صورت) ، لباس اضافی برای تعویض لباس‌های مرطوب شده از تعرق.
پوشاک گرم، کلاه، دستکش، لباس ضد باد

رعایت آداب طبیعت و کوه :???

۱- گام برداری در یک ستون و خارج نشدن از پاکوب و رعایت فاصله نفر جلویی

۲- توجه کامل به نفرات هماهنگ کننده ، سرقدم و عقب‌دار

۳- عدم هیاهو و داد و  فریاد  بی‌مورد،  اگر اتفاقی افتاد سکوت باعث می‌شود سریعاً مطلع شویم.

۴- نریختن زباله و پاکیزه نگه داشتن مسیر

۵- احترام به حقوق گیاهان ، حیوانات و حشرات و موجودات اطراف

?   وسیله نقلیه:  بستگی به تعداد نفرات شرکت کننده مشخص می‌شود
اتوبوس - میدل باس - مینی‌بوس - ون
از جلوی باشگاه البرز من.

#اعلام_برنامه

کوهنوردی :

صعود به قله ساکا

ارتفاع:  3.325متر

باشگاه البرز من

?‍♂️ درود بر شما گرامیان

? به یاری پروردگار و هماهنگی باشگاه البرزمن و حضور شما اعضای محترم  برنامه صعود قله ساکا را برگزار می‌نماییم.

?  داشتن بیمه ورزشی الزامی معتبر است.

?   زمان : جمعه: 28 اردیبهشت ماه

⏰   ساعت  04:45 دقیقه روز جمعه

?️   مکان : جلوی باشگاه البرز من

?   حرکت راس ساعت :05:00 می‌باشد.

?   حتما  15 دقیقه قبل حرکت در محل حاضر باشید.

آب:  ????????

حداقل 2 لیتر

???

?  وعده‌های غذایی: صبحانه ، نهار ، نوشیدنی گرم و خنک ، تنقلات???

???
پوشاک و لوازم مورد نیاز :

کوله و کفش، لباس مناسب فصل ، کلاه و عینک آفتابی ، هدلامپ، لباس ضدباد ، باتوم(عصا کوهنوردی) فلاسک و لیوان نوشیدنی گرم ، ظرف آب ، اسکارف(دستمال گردن و صورت) ، لباس اضافی برای تعویض لباس‌های مرطوب شده از تعرق.
پوشاک گرم، کلاه، دستکش، لباس ضد باد

رعایت آداب طبیعت و کوه :???

۱- گام برداری در یک ستون و خارج نشدن از پاکوب و رعایت فاصله نفر جلویی

۲- توجه کامل به نفرات هماهنگ کننده ، سرقدم و عقب‌دار

۳- عدم هیاهو و داد و  فریاد  بی‌مورد،  اگر اتفاقی افتاد سکوت باعث می‌شود سریعاً مطلع شویم.

۴- نریختن زباله و پاکیزه نگه داشتن مسیر

۵- احترام به حقوق گیاهان ، حیوانات و حشرات و موجودات اطراف

?   وسیله نقلیه:  بستگی به تعداد نفرات شرکت کننده مشخص می‌شود
اتوبوس - میدل باس - مینی‌بوس - ون
از جلوی باشگاه البرز من.

?باشگاه کوهنوردی البرزمن برگزار می‌کند:

?‍♂دوره کارآموزی کوهپیمایی

?ویژه بانوان و آقایان

?همراه با اعطای مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی

?ظرفیت دوره ۱۲ نفر

?پیش‌نیاز ندارد

☎️جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن ‌۰۹۱۲۶۴۰۴۰۳۷ (آقای مددکار) تماس حاصل نمایید.

تاریخ برگزاری دوره

اردیبهشت  ماه

زمان دقیق برگزاری دوره هر وقت به حد نصاب برسد اجرا می‌شود.

#باشگاه_کوهنوردی_البرزمن

? @alborzemanclub

?باشگاه کوهنوردی البرزمن برگزار می‌کند:

?‍♂دوره کارآموزی برف

?ویژه بانوان و آقایان

?همراه با اعطای مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی

?ظرفیت دوره ۸ نفر

?پیش‌نیاز دارد : کوهپیمایی

☎️جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن ‌۰۹۱۲۶۴۰۴۰۳۷ (آقای مددکار) تماس حاصل نمایید.

تاریخ برگزاری دوره

اردیبهشت  ماه

زمان دقیق برگزاری دوره هر وقت به حد نصاب برسد اجرا می‌شود.

#باشگاه_کوهنوردی_البرزمن

? @alborzemanclub

?باشگاه کوهنوردی البرزمن برگزار می‌کند:

?‍♂دوره کارآموزی کوهپیمایی

?ویژه بانوان و آقایان

?همراه با اعطای مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی

?ظرفیت دوره ۱۲ نفر

?پیش‌نیاز ندارد

☎️جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن ‌۰۹۱۲۶۴۰۴۰۳۷ (آقای مددکار) تماس حاصل نمایید.

تاریخ برگزاری دوره

اردیبهشت  ماه

زمان دقیق برگزاری دوره هر وقت به حد نصاب برسد اجرا می‌شود.

#باشگاه_کوهنوردی_البرزمن

? @alborzemanclub

#اعلام  برنامه ویژه

جنگل پیمایی و شب مانی در کنار آبشار ( لاتون )

پیمایش

باشگاه البرز من

?‍♂️ درود بر شما گرامیان

? به یاری پروردگار و هماهنگی باشگاه البرزمن و حضور شما اعضای محترم  برنامه جنگل پیمایی را برگزار می‌نماییم.

?  داشتن بیمه ورزشی الزامی معتبر است.

?   زمان :

پنج شنبه و جمعه: 20 و 21 اردیبهشت

⏰   ساعت  04:45 دقیقه روز پنج شنبه

?️   مکان : جلوی باشگاه البرز من

?   حرکت راس ساعت :05:00 می‌باشد.

?   حتما  15 دقیقه قبل حرکت در محل حاضر باشید.

آب:  ????????

حداقل 2 لیتر

???

?  وعده‌های غذایی: صبحانه، نهار،
شام  هر کدام دو وعده  نوشیدنی گرم و خنک ، تنقلات???

???
پوشاک و لوازم مورد نیاز :

کوله و کفش، کیسه خواب ، زیر انداز ، لباس مناسب فصل ، کلاه و عینک آفتابی ، هدلامپ، لباس ضدباد ، باتوم(عصا کوهنوردی) فلاسک و لیوان نوشیدنی گرم ، ظرف آب ، اسکارف(دستمال گردن و صورت) ، لباس اضافی برای تعویض لباس‌های مرطوب شده از تعرق.
پوشاک گرم، کلاه، دستکش، لباس ضد باد

رعایت آداب طبیعت و کوه :???

۱- گام برداری در یک ستون و خارج نشدن از پاکوب و رعایت فاصله نفر جلویی

۲- توجه کامل به نفرات هماهنگ کننده ، سرقدم و عقب‌دار

۳- عدم هیاهو و داد و  فریاد  بی‌مورد،  اگر اتفاقی افتاد سکوت باعث می‌شود سریعاً مطلع شویم.

۴- نریختن زباله و پاکیزه نگه داشتن مسیر

۵- احترام به حقوق گیاهان ، حیوانات و حشرات و موجودات اطراف

?   وسیله نقلیه:  بستگی به تعداد نفرات شرکت کننده مشخص می‌شود
اتوبوس - میدل باس - مینی‌بوس - ون
از جلوی باشگاه البرز من.

#اعلام_برنامه

کوهنوردی :

صعود به قله ارژنگ

ارتفاع:  2.895متر

باشگاه البرز من

?‍♂️ درود بر شما گرامیان

? به یاری پروردگار و هماهنگی باشگاه البرزمن و حضور شما اعضای محترم  برنامه صعود قله ارژنگ را برگزار می‌نماییم.

?  داشتن بیمه ورزشی الزامی معتبر است.

?   زمان : جمعه: 31 فروردین ماه

⏰   ساعت  04:45 دقیقه روز جمعه

?️   مکان : جلوی باشگاه البرز من

?   حرکت راس ساعت :05:00 می‌باشد.

?   حتما  15 دقیقه قبل حرکت در محل حاضر باشید.

آب:  ????????

حداقل 2 لیتر

???

?  وعده‌های غذایی: صبحانه ، نهار ، نوشیدنی گرم و خنک ، تنقلات???

???
پوشاک و لوازم مورد نیاز :

کوله و کفش، لباس مناسب فصل ، کلاه و عینک آفتابی ، هدلامپ، لباس ضدباد ، باتوم(عصا کوهنوردی) فلاسک و لیوان نوشیدنی گرم ، ظرف آب ، اسکارف(دستمال گردن و صورت) ، لباس اضافی برای تعویض لباس‌های مرطوب شده از تعرق.
پوشاک گرم، کلاه، دستکش، لباس ضد باد

رعایت آداب طبیعت و کوه :???

۱- گام برداری در یک ستون و خارج نشدن از پاکوب و رعایت فاصله نفر جلویی

۲- توجه کامل به نفرات هماهنگ کننده ، سرقدم و عقب‌دار

۳- عدم هیاهو و داد و  فریاد  بی‌مورد،  اگر اتفاقی افتاد سکوت باعث می‌شود سریعاً مطلع شویم.

۴- نریختن زباله و پاکیزه نگه داشتن مسیر

۵- احترام به حقوق گیاهان ، حیوانات و حشرات و موجودات اطراف

?   وسیله نقلیه:  بستگی به تعداد نفرات شرکت کننده مشخص می‌شود
اتوبوس - میدل باس - مینی‌بوس - ون
از جلوی باشگاه البرز من.