زندگی خیلی چیزها یادمان می‌دهد و ما مقصریم که یاد نمی‌گیریم و بارها و بارها در همان تله شیرین گرفتار
می‌شویم.

✍️:کارلوس فوئنتس

با گذشت باش،
تا جایی که تو را احمق فرض نکنند .
مهربان باش،
تا جایی که از روی تو رد نشوند.
نصیحت کن،
تا جایی که حالشان از تو بد نشود.
فروتن باش،
تا جایی که خودت کوچک نشوی.
از سیلویت ببخش،
تا جایی که برای خودت مشتی
گندم باقی بماند.
از خیانت او تا جایی بگذر
که باورش نشود بی گناه است.
برای کسی که دوست داری بجنگ
تا جایی که نشکنی‌.
و سرانجام...
خودت را باور داشته باش
تا جایی که
جهانی تو را باور کند...

?کانال کتابخانه دانشگاهی

عصر بصورت اتفاقی،برای خرید حلوای سیاه،"سوغاتی مشهور اردبیل " در محله ای دور از خیابان اصلی
وارد مغازه ای شدم ...همون لحظه اول
با دیدن تشت مسی خیلی کثیف ..و رنگ و روی حلوا...و غیر بهداشتی بودن مکان...
حالم گرفته شد ..با دیدن وضعیت مغازه ،خرید نکردم ...این بار اول نیست که
با چنین صحنه ای روبرو شده ام ...
بعضی از فروشنده های مواد غذایی بهیچ عنوان بهداشت را رعایت نمی کنند مخصوصا خوراکی هایی را که قابل شستن هم نیستند مثل بیسکویت و...را بصورت فله ای ،درِجعبه راباز میگذارند... در مغازه،مشتری های زیادی هستند که سرفه و عطسه می‌کنند...و کشمش و نبات و خیلی چیزهای دیگر ..همینجوری بدون سرپوش و درپوش در معرض رفت و آمد هستند،
همانطور که در زمان کرونا خیلی دقت می کردیم باید رعایت چنین مواردی را هم جدی بگیریم و حداقل خودمان به فروشنده ها تذکر دهیم!!!!

✨زن ها وقتی میخندند
انگار دنیا میخندد
میگویید نه ؟
فکر کنید به خنده های مادرتان
مادرتان که میخندد
پدرتان مگر میتواند نخندد ؟
جنس زن خوب است که خنده رو باشد
دنیا به لبخندشان نیازمند است ؛
زن بخندد ، تمام مردان وابسته به آن میخندند
آنها بلدند کاری کنند
تا پدر بخندد ، برادر بخندد
عشق بخندد
تمام در و دیوار خانه بخندد
دنیا بخندد ...✨

✍?#سیما_امیرخانی

‏یکی از نتایج ملاقات شمس با مولانا آن بود که فهمید تنها اصل ثابت جهان، بی‌ثباتی است.

فقط بی‌ثباتی است که ثبات دارد
و ما مدام در حال نقض این مهم‌ترین قانون جهان هستیم.
مدام می‌خواهیم قرار و ثبات را حفظ کنیم در حالی‌که
اصل جهان بر بی‌ثباتی و تغییر است

?برای محافظت کردن از انرژی و روان خودتان :

اشکالی ندارد به بعضی از تماس ها پاسخ ندهید! اشکالی ندارد که نظر خودتان را تغییر بدهید ! اشکالی ندارد که بخواهید تنها باشید!
اشکالی ندارد که چند روز مرخصی بگیرید !  اشکالی ندارد که برای مدتی کاری انجام ندهید و استراحت کنید!
اشکالی ندارد که بخواهید برای مدتی از محیط کار فاصله بگیرید!
اشکالی ندارد چند روز مسافرت بروید !
اشکالی ندارد از یک رابطه عاطفی بیرون بیایید !
اشکالی ندارد بابت مشکل خودتان صحبت کنید !
چون شما لایق آرامش و عشق هستید ، و در کنارش نیاز هست که جاری باشید!
پس آنقدر به خودتان سخت نگیرید و کاری که فکر میکنید برای سلامت شما مفیدهست را انجام بدهید .

? بفرمایید گاو آمده!

در یک مدرسه راهنمایی دخترانه چند سالی مدیر بودم. روزی چند دقیقه مانده به زنگ تفریح، مردی باظاهری آراسته وارد دفتر مدرسه شد.
گفت: «با خانم ناصری دبیر کلاس دوم کار دارم. می‌خواهم درباره درس و انضباط فرزندم از او سؤال کنم.»

از او خواستم خودش رامعرفی کند.
گفت: «من گاو هستم! خانم دبیر بنده را می‌شناسند! بفرمایید گاو آمده! ایشان متوجه می‌شوند چه کسی آمده!»

تعجب کردم و موضوع را به خانم ناصری، دبیر کلاس دوم گفتم. او هم تعجب کرد و گفت: «ممکن است این آقا اختلال روانی داشته باشد. یعنی چه گاو؟ من که چیزی نمی‌فهمم!»

ناچار از او خواستم پیش آن مرد برود. با اکراه پذیرفت و رفت. مرد آراسته، با احترام به خانم دبیر ما سلام داد و خودش را معرفی کرد:
«من گاو هستم!»

معلم جواب سلام داد و گفت:
«خواهش می‌کنم، ولی ...»

مرد ادامه داد:
«شما بنده را بخوبی می‌شناسید. من گاو هستم، پدر گوساله! همان دختر ۱۳ ساله‌ای که شما دیروز در کلاس، او را به همین نام صدا زدید ...»

دبیر ما به لکنت افتاد و گفت:
«آخه، می‌دونید ...»

مرد گفت:
«بله، ممکن است واقعاً فرزندم مشکلی داشته باشد و من هم در این مورد به شما حق می‌دهم. ولی بهتر بود مشکل انضباطی او را با من نیز در میان می‌گذاشتید. قطعاً من هم می‌توانستم اندکی به شما کمک کنم.»

خانم دبیر و پدر دانش‌آموز مدتی با هم گفتگو کردند ...
آن آقا در خاتمه کارتی را به خانم دبیر ما داد و رفت. وقتی او رفت، کارت را با هم خواندیم. روی آن نوشته شده بود: دکتر فلانی، عضو هیأت علمی دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه.....

چند روز بعد از ایشان خواستم یک جلسه برای معلمان صحبت کنند. در کمال تواضع خواسته‌ام را قبول کردند، سخنرانی دلپذیری داشتند ...
ایشان می‌گفت:
«خشونت آن گونه كه ما فکر می کنیم فقط محدود به خشونت فيزيكی بدنی نيست. عموماً ما درگيری‌های فيزيكی یا تعرض جنسی را خشونت می‌دانیم. ولی واقعیت آنست که دامنه خشونت، حوزه‌های گسترده‌تری دارد از جمله خشونت زبانی.
وقتی توهین می‌کنیم،
قومی را مسخره می‌کنیم،
صاحبان یک عقیده را تحقیر می‌کنیم. وقتی تهمت یا برچسب می‌زنیم یا تهدید می‌کنیم،
همه اینها خشونت است؛
منتها خشونت زبانی. بدون خون و خونریزی است.
خشونت زبانی #از_درون می‌کُشد.

تا حالا هیچ کس را دیده‌اید به دلیل اینکه مسخره شده و یا فحش خورده باشد به اورژانس مراجعه‌ کند؟
یا به پلیس شکایت کند؟
قربانیان خشونت زبانی، اثری از جای زخم بر بدنشان یا مدرک دیگری ندارند.

خشونت ابتدا در ذهن شكل می‌گيرد،
بعد خود را در زبان نشان می‌دهد
و سپس زمینه‌ساز خشونت فیزیکی می‌شود.

وقتی رهبر یک گروه سیاسی در جامعه، افراد طرف مقابل را احمق، مغرض و فاسد معرفی می‌کند، ما به عنوان طرفداران او آمادگی لازم را پیدا می‌کنیم که در زمان مناسب با ماشین از روی آن‌ها رد شویم.
چرا؟
چون دیگر آنها را شایسته زندگی نمی‌دانیم! 

وقتی در یک ورزشگاه صد هزار نفری، طرفداران تیم مقابل را با ده‌ها فحش آبدار و ناموسی می‌نوازیم، زمینه را برای زد و خورد بعد از بازی فراهم می‌کنیم.

وقتی دختر همسایه را قرتی خطاب می‌کنیم،
راننده کناری را یابو،
مشتری را گاو،
دانش‌آموز را خنگ
و فرد قانون‌مدار را اُسکُل،
و قانون را در کلام زیر پا می‌گذاریم، همه این‌ها خشونت‌های زبانی است. یعنی آمادگی برای خشونت رفتاری در آینده؛ از تعرض جنسی بگیرید تا صدمه فیزیکی.»

اما چه باید کرد؟

اولین کار این است که #مهارت_گفتگو را بیاموزیم. فقدان مهارت‌های گفت‌وگو باعث می‌شود افراد نتوانند آنچه که مدنظر دارند را به زبان روشن بیان کنند و ایده و احساس خود را در یک کلام خشن و تند تخلیه می‌کنند. تمرین گفتگو، تمرین تخلیه ذهن و قلب، به شیوه‌ای غیرخشونت‌آمیز است.

دومین کار این است که به خودمان بارها و بارها یادآوری کنیم کشتن آدم‌ها فقط به فرو کردن چاقو در سینه آنان نیست. دختر یا پسر، زن یا مردی که شخصیتش تخریب شده، شرافتش لکه‌دار شده، عزت نفسش لگدمال شده، دیگر زندگی نرمال نخواهد داشت.

آنگاه یاد خواهم گرفت کلمه گاو را فقط و فقط برای خود گاو بکار ببرم ...

@dr_mr_attari_golshan

@mahmadi_b

#پای_قلم_دیگران_بشینیم

‏به آدم دروغ می‌گویند!
آدم دروغ‌ها را می‌بیند و به روی خودش نمی‌آورد. در واقع آن‌ها را تحمل می‌کند! آن‌وقت فکر می‌کنند آدم احمق است، نمی‌فهمد!

✍?#آنتون_چخوف

بعضی از خودپردازها ،در چاپ رسید ،
مینویسند،"به احترام طبیعت خیر"
این "به احترام طبیعت" حس خوب داره
کلمه قشنگیه،به جای خیر.....
ما آدمها هم میتونیم با کلمات و جمله های قشنگ منظورمان را برسانیم...
صحبت کنیم ....
و حس خوب را به دیگران انتقال دهیم ...
مخصوصا اول صبح خیلی مهمه!!!
اینکه انرژی مثبت به همدیگه انتقال دهیم ???