??جویدن غذا
?بر مبنای طب سنتی
?جویدن صحیح غذا:
❇️هر لقمه غذا حداقل ۲۰ تا ۳۰ بار باید جویده بشه
?از نظر خیلی افراد این یک موضوع ساده و بی ارزشه.
بیماران تصور می کنن که از اهمیت جویدن مطلع هستن
وپزشکان هم بدلیل سادگی موضوع و کمبود وقت از توضیح دادن اون خودداری میکنن
✔️بسیاری از بیماران که به دنبال داروهای خاص برای درمان بیماریهای گوارشی می گردن شاید ندونن اگه یک ماه لقمه ها رو با دقت بجون؛ بسیاری از بیماریهای گوارشی اونها و به دنبال اون سایر بیماریهاشون کاهش پیدا میکنه
‌
?در طب سنتی اعتقاد داریم ریشه بسیاری از بیماریها غذاست و اولین هضم غذا از دهان آغاز میشه

?مزایای درست جویدن_غذا

?هضم و جذب بهتر غذا
?کاهش وزن
?کاهش نیاز به مصرف آب در حین غذا به دلیل ترشح بزاق کافی
?کاهش ابتلا به بیماریهای گوارشی و به دنبال آن سایر بیماریها
?بهبود نفخ و یبوست مزاج ‌
‌
✅پس از امروز شروع کنید.

??سرطان مغزاستخون
?و سرطان خون
?و راهکارهای طب سنتی

??روش سنتی برای درمان سرطان مغز استخوان و خون
✍? روزی یک لیوان ( یک سوم لیوان سرکنگبین و دو سوم آن آب باشد) سرکنگبین (دو واحد عرق نعنا+ دو واحد عسل+ یک واحد سرکه)، و هفت عدد انجیر و هفت عدد بادام بخورد.
✍? هر شش ساعت از ترکیب یک واحد پودر سیاهدانه و سه واحد عسل یک قاشق مرباخوری بخورد.
✍? از گوشتها کمتر استفاده کند و اگر استفاده میکند گوشت گوسفند و برّه باشد.

✴️ استرس و اضطراب

①↶سرکه انگبین شبی یک لیوان یکساعت بعد شام میل شود. (۴۰ الی ۱۲۰شب)

②↶کاهش سردیها مخصوصا سودازاها

③↶ارده با شیره انگور ۳ الی ۴ وعده در هفته. زیتون ۷ عدد صبح ناشتا. بادام درختی روزی ۷ عدد دانه دانه میل شود. انجیر شبی ۷ عدد

④↶حجامت عام دو مرحله ماهی یکبار در ربع سوم ماه قمری

⑤↶روغن مالی شکم و پهلو هر شب و بادکش آنها یک شب در میان۴۰ مرحله

*✅*10 کاری که نباید در بحث انجام داد

⛔️1-  فرار نکنید!

⛔️2- میان حرف هم نپرید!

⛔️3- به همدیگر توهین نکنید!

⛔️4- تهدید به رفتن از رابطه نکنید!

⛔️5- بچه‌ها را قاطی بحث‌هایتان نکنید!

⛔️6- اگر حرف بدی زد، شما حرف بدتری نزنید!

⛔️7- بیش از حد از ناراحت شدن طرف مقابل نترسید!

⛔️‏8- به جای اهمیت به حاشیه، روی حل مسئله تمرکز کنید!

⛔️9- از در میان گذاشتن احساسات و نیازهایتان چشم‌پوشی نکنید!

⛔️10- با پیش کشیدن بحث‌های قدیمی، مشکل اصلی و فعلی را فراموش نکنید!**

*✅*روش‌های مؤثر برای درمان جوش پیشانی

❓ آلوئه ورا:
⚠️روغن آلوئه ورا ی خالص را به طور مستقیم به پیشانی خود بزنید.

❓ روغن درخت چای:
⚠️چند قطره از آن را در آب مخلوط کنید و با پنبه روی پیشانی خود بزنید.

❓ سرکه‌ سیب:
⚠️سرکه‌ سیب رقیق‌ و آب را با نسبت یک‌چهارم به سه‌چهارم ترکیب کنید و با پنبه روی پیشانی خود بمالید.

❓ لیمو یا آب‌لیمو:
⚠️با استفاده از پنبه به طور مستقیم آن را روی پیشانی خود بمالید.

❓ روی (زینک):
⚠️**شما می‌توانید روی را به‌عنوان مکمل غذایی و به‌صورت خوراکی مصرف کنید. مصرف روی به بهبود پوست شما کمک می‌کند.

??سرکه انگور با دوز کم
?در غذاها داروی
?تقویت سیستم ایمنی

?شفای_زندگی با سرکه انگور طبیعی
✅ استفاده از مقدار مختصر سرکه انگور طبیعی در غذاها، بسیار مفید بوده و موجب تقویت سیستم ایمنی می گردد.
? پاسخ از کارشناس برنامه شفای رادیو معارف، دکتر مژده پورحسینی (دکترای تخصصی طب سنتی)

❗️ سرد مزاجان از زیاده روی در مصرف ترشیجات پرهیز کنند

این ادویه ها اشتهای شما را زیاد می کنند!

◽️دارچین به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند و باعث افزایش انرژی و کاهش خستگی می‌شود. از آنجایی که دارچین طعمی شیرین دارد، به غذاها و نوشیدنی‌ها عطر و طعمی دل‌چسب می‌بخشد و باعث می‌شود تا اشتها بیشتر شود. افزودن دارچین به وعده‌های غذایی می‌تواند به کسانی که به دنبال افزایش وزن هستند کمک کند.

◽️فلفل سیاه با تحریک غدد گوارشی و افزایش ترشح اسید معده، باعث بهبود هضم غذا می‌شود. این ادویه دارای ترکیباتی است که اشتها را تحریک می‌کند و می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. همچنین، فلفل سیاه به جذب بهتر مواد مغذی نیز کمک می‌کند.

#سلامت #پزشکی

چه ارتباطی بین خواب و حافظه وجود دارد؟

◽️خواب کافی باعث تقویت حافظه و یادگیری بهتر میشود. افرادی که بهطور منظم 7  تا 8  ساعت در شب میخوابند، در مقایسه با کسانی که کمتر میخوابند، عملکرد شناختی بهتری دارند.

#سلامت #پزشکی

تقویت معده و کبد با گردو

علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی:
?گردو گرم و خشک است و مصرف آن در فصول سرد سال بسیار مفید است؛ چراکه باعث ایجاد حرارت و گرمای مناسب در بدن می‌شود. حاوی ویتامین‌های E، B۶، B۹، آهن، روی، فسفر، منگنز، پروتئین، اسیدها چرب، امگا۳ و آنتی اکسیدان است و استفاده از روغن آن برای تقویت پوست و مو بسیار مفید است.
?مقوی مغز، معده و کبد، خشکاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل‌پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است.
? بهترین نوع گردو، پوست نازک، پرگوشت و تازه آن است که در لحظه مصرف پوست گرفته شود؛ چراکه مغز گردو در مجاورت هوا روغن ناسالم تولید کرده و به ویژه برای مبتلایان به چربی خون و صاحبان مزاج گرم و خشک مناسب نیست.

??سدر گیاهی
?قابض پوست
?بر مبنای طب سنتی

?سدر و معجزه ی آن برای -پوست ?‍♀
اگر پوستی کشیده میخواهید ماسک_سدر را امتحان کنید
در طب سنتی به این گیاه قابض(سفت کننده)میگویند
همین خاصیت سدر باعث فشردگی و تقویت اعضا میشود و دراصل اعضا را از سستی و شلی در می آورد .