Song title: Cold
Artist: Chris Stapleton
Album: Starting Over
Release date: 2020

@earthling_alien

سطوح بالای «مواد شیمیایی ابدی» در چندین بند ساعت‌های هوشمند یافت شده است

ساعت‌های هوشمند و ردیاب‌های تناسب‌اندام به بخشی جدایی‌ناپذیر از فناوری‌های پوشیدنی تبدیل شده‌اند و بسیاری از افراد در طول روز (و حتی شب) از آن‌ها استفاده می‌کنند. اما این دستگاه‌ها ممکن است پوست را در معرض مواد شیمیایی موسوم به «مواد شیمیایی ابدی» قرار دهند. طبق مطالعه‌ای که در مجله‌ی Environmental Science & Technology Letters منتشر شده است، بندهای گران‌تر ساخته‌شده از لاستیک مصنوعی فلورینه دارای مقادیر بسیار بالایی از یکی از این مواد شیمیایی ابدی، یعنی اسید پرفلوئوروهگزانوئیک (PFHxA)، هستند.

مواد پرفلوئوروآلکیل و پلی‌فلوئوروآلکیل (PFAS) گروهی از مواد شیمیایی هستند که دو ویژگی مهم دارند: آن‌ها تقریباً تا ابد در محیط باقی می‌مانند و در برابر آب، عرق و چربی مقاومت بالایی دارند. به دلیل همین ویژگی‌ها، تولیدکنندگان از این مواد در بسیاری از محصولات مصرفی مانند پارچه‌های مقاوم در برابر لکه، محصولات بهداشتی زنانه و لباس‌های ورزشی از جمله بند ساعت‌های هوشمند و ردیاب‌های تناسب‌اندام استفاده می‌کنند.

بندهای این ساعت‌ها حاوی فلورو الاستومرها، نوعی لاستیک مصنوعی ساخته‌شده از زنجیره‌های PFAS هستند که از تغییر رنگ جلوگیری کرده و آلودگی را دفع می‌کنند. اگرچه این دوام، بندها را برای تمرینات ورزشی مناسب می‌سازد، اما ممکن است منبعی برای انتقال این ترکیبات شیمیایی به پوست مصرف‌کننده باشد. به همین دلیل، گراهام پیزلی و همکارانش آلیسا ویکس و هدر وایت‌هد چندین بند ساعت هوشمند موجود در بازار را از نظر وجود فلورین و ۲۰ نوع مختلف از PFAS مورد بررسی قرار دادند.

گراهام پیزلی، نویسنده‌ی مربوط به این مطالعه می‌گوید: «این کشف به دلیل غلظت بسیار بالای یکی از انواع مواد شیمیایی ابدی، در محصولاتی که به‌طور طولانی‌مدت با پوست‌مان در تماس هستند، قابل توجه است.»

محققان پیشنهاد می‌کنند که مقدار زیاد PFHxA موجود در بندهای ساعت ممکن است به دلیل استفاده از این ترکیب به‌ عنوان ماده‌ی فعال سطحی در فرآیند تولید فلورو الاستومرها باشد. در حال حاضر، دانشمندان دقیقاً نمی‌دانند که PFHxA تا چه میزان می‌تواند به پوست نفوذ کند و چه اثرات بالقوه‌ای بر سلامت دارد. با این‌ حال، پیزلی می‌گوید که مطالعات اخیر نشان داده‌اند که درصد قابل‌توجهی از این ماده می‌تواند تحت شرایط عادی از پوست انسان عبور کند.

ویکس، نویسنده‌ی اصلی این مطالعه، می‌گوید که تیم تحقیقاتی به مصرف‌کنندگان توصیه می‌کند بندهای ارزان‌تر ساخته‌شده از سیلیکون خریداری شوند. او اضافه می‌کند: «اگر مصرف‌کننده قصد خرید بندهای گران‌تر را دارد، پیشنهاد می‌کنیم توضیحات محصول را مطالعه کرده و از خرید بندهایی که حاوی فلورو الاستومرها هستند، خودداری کند.»

https://www.acs.org/pressroom/presspacs/2024/december/elevated-levels-of-forever-chemicals-found-in-several-smartwatch-wrist-bands.html

#ساعت_هوشمند
#سلامت
#ورزش

@earthling_alien

(ادامه از پست قبل)

در امپراتوری روم، اولین مسیحیان اغلب مورد آزار و اذیت قرار می‌گرفتند و پیگلز نشان می‌دهد که چگونه ایده‌ی شیطان به آن‌ها کمک کرد تا رنج خود را با کمک این ایده تفسیر کنند. مسیحیان حاکمان رومی را به چشم عوامل شیطان می‌دیدند، که این باور را تقویت می‌کرد که آن‌ها در یک نبرد کیهانی میان خیر و شر شرکت دارند. پیگلز بررسی می‌کند که چگونه شخصیت‌هایی مانند پولس رسول از مفهوم جنگ معنوی برای تقویت هویت مسیحیان استفاده کردند. در نامه‌های پولس، نیروهای شیطانی به عنوان موجودات تأثیرگذار بر حاکمان زمینی توصیف می‌شوند، که این امر آزار و اذیت مسیحیان را نه‌ فقط یک مسئله‌ی سیاسی، بلکه یک نبرد روحانی جلوه می‌داد.

این باور، انسجام میان مسیحیان اولیه را افزایش داد و تعهد آن‌ها به ایمانشان را تقویت کرد. با این حال، زمانی که مسیحیت در امپراتوری روم به دین غالب تبدیل شد، رهبران آن از همین استراتژی استفاده کردند—آن‌ها مخالفان خود، از جمله مسیحیان بدعت‌گذار، مشرکان و یهودیان را به عنوان عوامل شیطان معرفی می‌کردند. این تغییر نشان می‌دهد که مفهوم شیطان ابزاری انعطاف‌پذیر بود که برای تعریف دشمنان و توجیه اقدامات علیه آن‌ها به کار می‌رفت.

پیگلز همچنین بررسی می‌کند که چگونه مفهوم شیطان در درگیری‌های درون مسیحیت به کار گرفته شد. تا قرن دوم و سوم میلادی، فرقه‌های مختلف مسیحی ظهور کردند که هر یک ادعا داشتند تفسیر «واقعی» تعالیم عیسی را دارند. رهبران ارتدکس گروه‌هایی مانند گنوسی‌ها را بدعت‌گذار خواندند و آن‌ها را تحت تأثیر شیطان دانستند. گنوسی‌ها، در مقابل، دیدگاه متفاوتی نسبت به شیطان داشتند. برخی متون گنوسی نشان می‌دهند که خدای عهد عتیق در واقع یک موجود ناقص یا حتی شرور بوده، درحالی‌که عیسی نماینده‌ی یک نیروی برتر و الهی‌تر محسوب می‌شد. این دیدگاه‌ها باعث شدند که کلیسای ارتدکس گنوسی‌ها را به عنوان منحرف و فریب‌خورده توسط شیطان معرفی کند.

کتاب خاستگاه شیطان نشان می‌دهد که شیطان نه‌ تنها یک شخصیت اسطوره‌ای، بلکه مفهومی اجتماعی و سیاسی بوده است که برای تعیین مرزهای میان گروه‌های مختلف مذهبی و توجیه دشمنی‌ها به کار گرفته شده است. پیگلز نشان می‌دهد که چگونه این ایده، ابتدا به عنوان یک نیروی درون الهی مطرح شد، سپس در انجیل‌ها برای تعریف دشمنان مسیحیت مورد استفاده قرار گرفت، و در نهایت، توسط خود مسیحیان برای سرکوب مخالفان داخلی و خارجی به کار رفت. این کتاب خواننده را به تأمل در این نکته وا می‌دارد که چگونه مفاهیم دینی نه‌ تنها بازتاب‌دهنده‌ی باورهای معنوی، بلکه ابزارهایی برای شکل‌دهی به تاریخ، سیاست و روابط اجتماعی بوده‌اند.

#کتاب
#تاریخ
#سیاست
#مذهب
#شیطان
#مسیحیت
#یهودیت

@earthling_alien

«تنها چیزی که می‌دانم این است که تمام این سال‌ها را در جستجوی چیزی هدر داده‌ام، در جستجوی نوعی نشان پیروزی که فقط اگر واقعاًِ واقعاً به قدر کافی تلاش کنم تا لیاقتش را داشته باشم، آن را به دست می‌آوردم. اما دیگر چنین چیزی نمی‌خواهم، اکنون چیزی دیگر می‌خواهم، چیزی گرم و پناه‌دهنده، چیزی که بتوانم فارغ از اینکه چه کاری انجام می‌دهم و به چه کسی تبدیل می‌شوم به آن روی بیاورم. چیزی که همیشه آنجا خواهد بود، همیشه، همچون آسمان فردا.»

~ کازوئو ایشی‌گورو، در کتاب وقتی یتیم بودیم

#کتاب

@earthling_alien

در سال ۱۹۳۹ و اندکی پس از حمله‌ی آلمان به لهستان و آغاز جنگ جهانی دوم، انگلیس سربازانش را به آن سوی کانال مانش اعزام کرد. هدف آن‌ها حمایت از فرانسه در جنگ قریب‌الوقوعش با آلمان بود. یک سال بعد در مه ۱۹۴۰، سیصد هزار سرباز بریتانیایی داخل و اطراف دانکرک، شهری بندری در شمال فرانسه، مستقر شده بودند. در همان ماه، نیروهای آلمانی به بلژیک و هلند حمله کرده و در حال حرکت به سمت فرانسه بودند. چند روز بعد نیروهای بریتانیایی خود را در محاصره‌ی دشمن دیدند. دیر یا زود آلمانی‌ها آن‌ها را سلاخی می‌کردند. وضعیت کاملاً ناامیدکننده بود. یک افسر انگلیسی سه کلمه به لندن تلگراف کرد: «اما اگرنه.» سوال: چه طور این سه کلمه را تفسیر می‌کنید؟

یک نفر که با انجیل آشنا بود—چیزی که در آن روزها بدیهی فرض می‌شد— در کسری از ثانیه متوجه منظور این سه کلمه می‌شد. این سه واژه از کتاب عهد عتیق (دانیال ۱۸:۳) هستند. پادشاه بابل، بخت‌النصر، به سه یهودی خداترس می‌گوید: «اگر در مقابل مجسمه‌ی من سجده نکنید، بی‌درنگ به کوره‌های آتش‌سوزان انداخته خواهید شد.» پادشاه به آن سه مرد فرصتی برای فکر کردن داد. آن‌ها پاسخ دادند: «ای بخت‌النصر، ما را باکی نیست. اگر به داخل کوره انداخته شویم، خدایی که او را می‌پرستیم ما را از آتشِ سوزان نجات خواهد داد و ما را از شر تو خواهد رهانید، ای پادشاه. اما اگرنه، ای پادشاه، بدان که باز هم خدایان و مجسمه‌ی طلایی‌ای را که بنا کرده‌ای پرستش نخواهیم کرد.»

مفهوم پیامی که در مه ۱۹۴۰ به لندن رسید، این بود: وضعیت فعلی در دانکرک ناامیدکننده است، ما محاصره شده‌ایم. نجات ما از این مخمصه فقط با یک معجزه ممکن می‌شود اما ما ابداً نمی‌خواهیم تسلیم شویم؛ تحت هیچ شرایطی. تمام این جملات در همان سه کلمه‌ی «اما اگر نشد» خلاصه شده بود. آن کلمات به معنای ابراز تعهد کامل بود.

چند روز بعد، بریتانیایی‌ها ۳۳۸ هزار سرباز فرانسوی و بریتانیایی را در یک عملیات نامنظم به کمک مجموعاً هشتصد ناوشکن، قایق ماهی‌گیری، کشتی تجاری، قایق تفریحی و مسافربرهای رودخانه‌ی تیمز از دانکرک نجات دادند. حتا امروز هم هنوز مردم از معجزه‌ی دانکرک صحبت می‌کنند.

چون این روزها گروه اندکی از مردم به انجیل تسلط دارند، به‌ندرت پیش می‌آید که کسی اهمیت «اما اگرنه» را درک کند. معادل امروزی این سه کلمه شاید این باشد: «مگر از روی نعش من رد شوی.»

- برگرفته از کتاب هنر خوب زندگی کردن، نوشته‌ی رولف دوبلی

#کتاب
#تاریخ
#آزادی
#جنگ

@earthling_alien

(ادامه از پست قبل)

شرکت‌های بزرگ ممکن است با استفاده از کمپین‌های سبزشویی (Greenwashing)، خود را به عنوان حامی محیط‌زیست معرفی کنند، در حالی که همچنان در حال تولید آلودگی و تخریب منابع طبیعی هستند. این نوع تبلیغات باعث می‌شود شهروندان احساس کنند که مسئولیت اصلی بر عهده آن‌ها است.

برخی دولت‌ها به جای اعمال مقررات سخت‌گیرانه بر صنایع آلاینده، تمرکز خود را بر آموزش شهروندان در مورد مسائل زیست‌محیطی قرار می‌دهند. این امر ممکن است ناشی از فشارهای سیاسی یا اقتصادی از سوی صنایع باشد.

#محیط_زیست
#سبزشویی
#اقتصاد
#سیاست
#آموزش

@earthling_alien

نوشیدن الکل ممکن است بر نسل‌های آینده قبل از اینکه متولد شوند تأثیر بگذارد.

شرایط موجود در خانه، خانواده و جامعه‌ی یک فرد بر توانایی او در حفظ سلامتی‌‌اش تأثیر می‌گذارد.

دانشمندانی که این تعیین‌کننده‌های اجتماعیِ سلامت را مطالعه می‌کنند، در تلاشند تا بفهمند که طبیعت یا تربیت کدام تأثیر قوی‌تری بر توانایی فرد در مبارزه با بیماری می‌گذارد؟

اگرچه محققان مدتهاست تشخیص داده‌اند که سو مصرف الکل توسط پدر بر سلامت روانی و توسعه‌ی اجتماعی فرزندانش تأثیر منفی می‌گذارد، اما مشخص نبوده که آیا مشروب‌خواری پدر تأثیرات بیولوژیکی ماندگاری بر سلامت جسمی فرزندانش دارد یا نه.

اختلالات جنینی ناشی از الکل

بنابر گزارش مؤسسه‌ی ملی سلامت، نزدیک به ٪۱۱ از بزرگسالان در ایالات متحده دارای اختلال مصرف الکل هستند. نوشیدن سنگین مشروبات الکلی باعث مشکلات متعدد سلامتی می‌شود، از جمله بیماریهای کبدی، مشکلات قلبی، کاهش عملکرد شناختی و پیری سریعتر.

والدین ممکن است این مشکلات سلامتی را به فرزندان خود منتقل کنند. اختلالات جنینی ناشی از الکل به طیف وسیعی از نقص‌های فیزیکی، توسعه‌ای و رفتاریِ مرتبط با الکل اشاره دارد که از هر ۲۰ بچه مدرسه‌ای یک بچه را در ایالات متحده تحت تأثیر قرار می‌دهد.

کودکان مبتلا به اختلالات جنینی ناشی از الکل با شروع زودهنگام بیماری‌های بزرگسالی مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی مواجه می‌شوند. بیماری‌های قلبی عروقی ابتدا در نوجوانی برای افرادِ مبتلا به این اختلالات ظاهر می‌شود، در حالی که باقی جمعیت معمولاً در دهه‌های ۴۰ و ۵۰ زندگی‌شان تحت تأثیر قرار می‌گیرند.

کودکان مبتلا به ناهنجاری‌های جنینی ناشی از الکل همچنین بیشتر احتمال دارد که بستری شوند و طول عمرشان ٪۴۰ کوتاه‌تر از کودکانی است که این شرایط را ندارند.

با این‌حال، مشخص نیست که آیا این مشکلات سلامتی به دلیل شرایط و فعل و انفعالات زندگی رخ می‌دهند یا نه - افراد مبتلا به اختلالات جنینی ناشی از الکل نرخ بالایی از اختلالات روان‌پزشکی دارند که باعث استرس می‌شوند و آنها را بیشتر در معرض پیری و بیماری قرار می‌دهد - یا اینکه مصرف مواد توسط والدین‌شان به طور مستقیم اثرات منفی ماندگاری بر سلامت‌شان می‌گذارد.

به بیانی دیگر، آیا سوء مصرف الکل توسط والدین می‌تواند پیش از بارداری به طور مستقیم بر سلامت جسمی و طول عمر فرزندانشان تأثیر بگذارد؟

درمان اختلال جنینی ناشی از الکل

افرادی که با اختلال جنینی ناشی از الکل مواجه هستند، با چالش‌های مادام‌العمری روبرو هستند، از جمله مشکلات هماهنگی دست و چشم و مشکلاتی در حافظه و توجه.

مداخله‌ی زودهنگام آموزشی برای کودکانی که اختلالات جنینی ناشی از الکل دارند، همچون استفاده از متریال‌های دیداری و شنیداری به جای متریال‌های چاپی، می‌تواند ساختار مضاعفی را جهت کمک به تسهیل یادگیری آنها فراهم کند.

#الکل
#مشروبات_الکلی
#سلامت
#بیماری
#کودک
#آموزش

https://www.sciencealert.com/drinking-alcohol-may-impact-future-generations-before-theyre-conceived

@earthling_alien

(ادامه از پست قبل)

• افرادی که سیگار می‌کشند می‌توانند به سرعت به نیکوتین وابسته شوند و وقتی سیگار کشیدن را کنار می‌گذارند دچار علائم فیزیکی و هیجانی (روحی و روانی) ترک سیگار شوند. این علائم شامل کج‌خلقی، عصبی بودن، سر درد، و مشکل در خوابیدن می‌شوند. با این‌حال نشانه‌ی واقعی اعتیاد زمانی‌ست که مردم همچنان به سیگار کشیدن ادامه می‌دهند حتی وقتی که می‌دانند سیگار کشیدن برایشان بد است - و با این کار زندگی و سلامت خود و خانواده‌شان را به شیوه‌های ناسالم تحت تاثیر قرار می‌دهند. در حقیقت، بیشتر کسانی که سیگار می‌کشند می‌خواهند سیگار کشیدن را ترک کنند.

محققان همچنین در جستجوی دیگر مواد شیمیایی موجود در تنباکو هستند که ترک آن را سخت می‌کند. در مغز حیوانات، دود تنباکو منجر به تغییرات شیمیایی‌ای می‌شود که با اثراتی که نیکوتین از خود بجا می‌گذارد به درستی قابل توضیح نیست.

میزان متوسط نیکوتین در یک سیگارِ رایج در حدود ۱ تا ۲ میلی‌گرم است. میزان نیکوتینی که وارد بدن‌تان می‌کنید در واقع به اینکه شما چطور سیگار می‌کشید، چند پک می‌زنید، چقدر عمیق دود را داخل می‌دهید و به فاکتورهای دیگر بستگی دارد.

اعتیاد به نیکوتین چقدر قوی است؟

حدود ۲ نفر از هر ۳ نفر از کسانی که سیگار می‌کشند می‌گویند که می‌خواهند سیگار را ترک کنند و حدود نصف آنها سعی می‌کنند که هر ساله سیگار را ترک کنند، اما تعداد کمی از آنها بدون کمک خارجی موفق به انجام این کار می‌شوند. این بدین دلیل است که آنها نه تنها از نظر جسمی به نیکوتین وابسته می‌شوند، بلکه وابستگی احساسی (روانی) قدرتمندی به نیکوتین وجود دارد. نیکوتین بر رفتار، مود، و هیجانات اثر می‌گذارد. اگر شخصی از تنباکو برای کمک به مدیریت احساسات و هیجانات ناخوشایند خود استفاده کند، این می‌تواند به یک مشکل برای برخی از افرادی که سعی بر ترک سیگار دارند تبدیل شود. شخصی که سیگار می‌کشد ممکن است سیگار کشیدن را به فعالیت‌های اجتماعی و بسیاری فعالیت‌های دیگر نیز ربط دهد. تمامی این فاکتورها سیگار کشیدن را به عادتی سخت برای ترک کردن تبدیل می‌کند.

در حقیقت، شاید ترک سیگار سخت‌تر از دست کشیدن از مصرف کوکائین یا افیون‌هایی چون هروئین باشد. در سال ۲۰۱۲، محققان ۱۸ مطالعه‌ی مختلف را از مردمی که سعی داشتند موادی را که به آنها اعتیاد داشتند ترک کنند مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند که حدود ٪۱۸ از این افراد توانستند الکل را کنار بگذارند، و بیش از ٪۴۰ آنها توانستند افیون‌ها یا کوکائین را ترک کنند، اما تنها ٪۸ از افراد توانستند سیگار کشیدن را کنار بگذارند.

در مورد نیکوتین موجود در محصولات دیگر تنباکو چطور؟

نیکوتین در سیگار برگ‌ها

کسانی که دود سیگار برگ را وارد شش‌هایشان می‌کنند به همان سرعتی نیکوتین را از طریق شش‌هایشان جذب می‌کنند که افرادی که سیگار می‌کشند آن را جذب می‌کنند. برای آنهایی که دود را تو نمی‌دهند، نیکوتین به صورت آهسته‌تری از طریق پوشش دهانی جذب می‌شود. این بدین معناست که افرادی که سیگار می‌کشند می‌توانند میزان نیکوتین دلخواه‌شان را بدون تو دادن دود مستقیم سیگار به شش‌هایشان دریافت کنند.

بیشتر سیگار برگ‌های فول سایز به اندازه‌ی چندین سیگار نیکوتین دارند. سیگارها به طور متوسط حاوی حدود ۸ میلی‌گرم نیکوتین هستند، اما فقط چیزی در حدود ۱ تا ۲ میلی‌گرم نیکوتین منتشر می‌کنند. بسیاری از برندهای معروف سیگار برگ‌های بزرگ‌تر بین ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی‌گرم، یا حتی به اندازه‌ی ۴۴۴ میلی‌گرم نیکوتین دارند. میزان نیکوتینی که هر سیگار برگ در شخصی که سیگار می‌کشد منتشر می‌کند می‌تواند بسیار متغیر باشد. حتی در بین افرادی که یک نوع سیگار می‌کشند. اینکه چقدر نیکوتین جذب بدن می‌شود بستگی به موارد زیر دارد:

• چه مدتی‌ست که شخص سیگار می کشد
• چقدر پک زده شده است
• اینکه آیا دود به درون شش‌ها کشیده شده است یا نه

با توجه به این فاکتورها و طیف وسیعی از سایزهای مختلف سیگار، تقریباً غیرممکن است که برآوردهای درستی از میزان نیکوتینی داشت که سیگار برگ‌های بزرگتر منتشر می‌کنند.

سیگار برگ‌های کوچکی که هم‌سایز و هم‌شکل سیگارها هستند به همان اندازه‌ی سیگارها نیکوتین دارند. اگر آنها مثل سیگار کشیده شوند (استنشاق شوند)، انتظار می‌رود که مقدار مشابهی از نیکوتین را - ۱ تا ۲ میلی‌گرم منتشر می‌کنند.

(ادامه در پست بعد)

@earthling_alien

چرا مردم شروع به سیگار کشیدن می‌کنند و چرا دست کشیدن از سیگار سخت است
چرا مردم شروع به سیگار کشیدن می‌کنند؟

بیشتر کسانی که سیگار می‌کشند وقتی نوجوان بودند شروع به سیگار کشیدن کردند. کسانی که دوستانی یا والدینی داشتند که سیگار می‌کشیدند احتنال بیشتری دارد که نسبت به کسانی که دوستان یا والدین سیگاری ندارند شروع به سیگار کشیدن کنند. برخی از نوجوانان می‌گویند که آنها "صرفاً می‌خواستند سیگار کشیدن را امتحان کنند،" یا فکر می‌کردند که سیگار کشیدن نشانه‌ی "باحال بودن" است.

تبلیغات صنعت تنباکو، تخفیف قیمت، و دیگر روشهای تبلیغاتی برای محصولات‌شان تاثیر زیادی در جامعه‌مان دارد. صنعت تنباکو هر ساله میلیاردها دلار را خرج تهیه‌ی تبلیغاتی می‌کند که سیگار کشیدن را هیجان‌انگیز، جذاب و بی‌خطر نشان دهد. استفاده از تنباکو در بازی‌های ویدیویی، در فضای آنلاین و در تلویزیون نیز به نمایش در می‌آید. مطالعات نشان می‌دهند که افراد جوانی که صحنه‌ی سیگار کشیدن در فیلم‌ها را می‌بینند محتمل‌تر است که سیگار کشیدن را آغاز کنند.

یک عامل موثر و جدیدتر در مصرف تنباکو سیگارتهای الکترونیکی و دیگر اقلام الکترونیکی با تکنولوژی بالا برای سیگار کشیدن است. اگرچه این اقلام اغلب به اشتباه بی‌ضرر نشان داده شده و دسترسی به آنها آسان‌تر از محصولات تنباکوی مرسوم است، اما این اقلام روشی برای تازه‌کاران جهت یاد گرفتنِ چگونه فرستادن دود به شش‌ها و معتاد شدن به نیکوتین است، که این می‌تواند آنها را برای سیگار کشیدن آماده کند.

چه کسی بیشتر مستعد معتاد شدن است؟

هر کسی که شروع به مصرف تنباکو کند می‌تواند به نیکوتین معتاد شود. مطالعات نشان می‌دهند که احتمال بیشتری دارد که سیگار کشیدن طی سال‌های نوجوانی به یک عادت تبدیل شود. هر چقدر که به وقت شروع سيگار کشیدن جوان‌تر باشید، محتمل‌تر است که به نیکوتین معتاد شوید.

بنابر گزارش جراح کل ایالات متحده در سال ۲۰۱۴ (SGR)، نزدیک به ۹ نفر از ۱۰ نفر انسان بالغی که سیگار می‌کشند قبل از ۱۸ سالگی شروع به سیگار کشیدن کردند، و تقریباً همه‌شان تا سن ۲۶ سالگی شروع به سیگار کشیدن کرده بودند. این گزارش براورد می‌کند که حدود ۳ نفر از هر ۴ نفر دانش‌آموزان دوره‌ی دبیرستانی که سیگار می‌کشند تبدیل به افراد بالغی می‌شوند که سیگار می‌کشند - حتی اگر طی چند سال آینده قصد ترک آن را داشته باشند.

آیا کشیدن تنباکو واقعاً اعتیادآور است؟

اعتیاد به مفهوم جستجو یا استفاده‌ی مکرر و وسواس‌گونه‌ی یک چیز علیرغم اثرات مضر و پیامدهای ناخواسته‌اش شناخته می‌شود. اعتیاد بر اساس میزان وابستگی به یک ماده می‌تواند روانی یا هیجانی باشد. نیکوتین ماده‌ی اعتیادآورِ شناخته شده در تنباکو است و تصور می‌شود که به همان اندازه‌ی هروئین یا کوکائین اعتیادآور باشد.

چگونه نیکوتین بر شما اثر می‌گذارد

• نیکوتین و دیگر مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو به راحتی از طریق شش‌ها جذب خون می‌شوند. نیکوتین از آنجا به سرعت در کل بدن پخش می‌شود.

• زمانی که نیکوتین در مقادیر کم وارد بدن می‌شود، احساس خوبی به انسان دست می‌دهد و ذهن مصرف‌کننده را از احساسات آزاردهنده منحرف می‌کند. در نتیجه‌، مصرف‌کننده‌ی تنباکو را به مصرف بیشتر آن ترغیب می‌کند. این روال بر اساس شیمی مغز و سیستم عصب مرکزی عمل کرده و مود فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. نیکوتین بسیار مشابه دیگر مواد معتادکننده عمل کرده، مدارهای پاداش مغز را مملو از ماده‌ای شیمیایی‌ به نام دوپامین می‌کند. نیکوتین همچنین منجر به ترشح مقداری آدرنالین می‌شود - که مقدار قابل توجهی نیست، اما آنقدر هست که تپش قلب و فشار قلب را بالا ببرد.

• نیکوتین ظرف چند ثانیه پس از پک زدن به مغز رسیده و اثرات آن طی چند دقیقه کمرنگ می‌شود. مصرف‌کننده ممکن است شروع به کلافه شدن و عصبی شدن کند. این رویه معمولاً به نشان دادن علائم جدی ترک مواد نمی‌رسد، اما شخصی که از محصول استفاده می‌کند طی زمان احساس ناراحتی بیشتری می‌کند. به همین خاطر است که در اغلب مواقع شخص را به سمت روشن کردن دوباره‌ی سیگار می‌کشاند. در یک نقطه، شخص از تنباکو استفاده می‌کند، احساسات ناخوشایند دور می‌شوند و این چرخه ادامه پیدا می‌کند. اگر شخص در فاصله زمانی کوتاه دوباره سیگار نکشد، علائم ترک سیگار طی زمان بدتر خواهد شد.

• همانطوری که بدن به نیکوتین عادت می‌کند، افرادی که آن را مصرف می‌کنند به بیشتر کردن میزان تنباکوی مصرفی‌شان گرایش بیشتری پیدا می‌کنند. این رویه میزان نیکوتین خون‌شان را افزایش می‌دهد، و نیاز به تنباکوی بیشتر برای همان میزان اثرگذاری بیشتر می‌شود. به این موضوع تلرانس گفته می‌شود. طی زمان، نیکوتین به سطح بخصوصی می‌رسد و شخص مصرف‌کننده نیاز دارد که آن را به سطح مصرفی‌ای برسد تا سطح نیکوتین دریافتی را در حد مطلوب نگه دارد.

(ادامه در پست بعد)

@earthling_alien

Song title: Scandal
Band: Queen
Album: The Miracle
Date: 1989

@earthling_alien