✍ چگونه مغزمان را فریب دهیم تا به کارهای سخت علاقه‌مند شود؟

🔸بسیار پیش آمده است که بخواهیم انجام کارهای سخت را به تعویق بیاندازیم یا رها کنیم. اما راه‌های وجود دارد که می‌توانیم مغزمان را فریب بدهیم تا از کارهای سخت لذت ببرد و اینگونه استمرار و انضباط بیشتری داشته باشیم:

📌۱- سختی و لذت را ترکیب کنید.
کاری که دوست دارید را با کار سخت ترکیب کنید. اگر پادکست دوست دارید، با ورزش پادکست گوش کنید. این کار به مرور باعث ایجاد تداعی مثبت برای کار سخت می‌شود.

📌۲- کار را اجتماعی کنید.
به گروهی بپیوندید که کارهای سخت برای آن عادی است و یا از اپلیکیشن‌های انجام کار گروهی برای انگیزه گرفتن استفاده کنید. همراهی و تاثیر افراد دیگر می‌تواند مشوق شما باشد.

📌۳- از کارها زنجیره بسازید.
هر روز انجام کار سخت را ثبت کنید و سعی کنید زنجیره تلاش‌های روزانه‌تان را نشکنید. اگر شکست، از اول شروع کنید. هرچه زنجیره طولانی شود، انگیزه ادامه نیز بیشتر خواهد شد.

📌۴- لیست کارها را به بازی تبدیل کنید.
وظایف خود را به جای کارهای خسته کننده، مثل ماموریت‌های کوچک در یک بازی ببینید. لیست وظایف می‌تواند اضطراب‌آور باشد، اما مراحل بازی و انجام دادن آن هیجان‌انگیز است.
#حامد_حدادی_مشاور_تحصیلی
#توصیه
🌺🦋@barnamerizi

✅اما چی باعث میشه که نوسانی درس بخونیم❕

😀استراحت های طولانی برای انگیزه گرفتن قبل مطالعه و حین مطالعه

🌕عدم داشتن برنامه ریزی استاندارد

🌕کمالگرایی در مطالعه برای داشتن بهترین مطالعه
🌕مقایسه کردن روند مطالعه با بقیه دوستان
فکر کردن به آینده و گذشته

📌خب حالا راهکار برای اینکه نوسانی درس نخونیم چیه⁉️

1️⃣یادداشت کردن روزانه ساعت مطالعه
_نوسان روزانه رو بهت نشون میده و برای رسیدن به یک میانگین مشخص انگیزتون رو بیشتر میکنه.

2️⃣میانگین گرفتن از ساعات مطالعه
_اخر هفته ، میانگین ساعت مطالعه روزانه خودت رو حساب کن
و عددش رو پایه مطالعاتیت قرار بده.

3️⃣برنامه ریزی دقیق داشته باش
_نداشتن برنامه باعث میشه تا یه روز که برای مطالعه مصمم نیستی ، زود بهونه درس نخوندنه جور بشه و اسونتر از زیر بار درس خوندن شونه خالی کنی.

4️⃣انتخاب مشاور درست
_وجود فردی که نسبت به توانایی ها و روحیات تو آگاه باشه و برنامه ای متناسب با عملکرد و سطح تو دراختیارت قرار بده
باعث میشه که تعهدت نسبت به مطالعه بیشتر بشه و نظم پیدا کنه و از ساعت مطالعه نوسانی جلوگیری بکن.
#حامد_حدادی_مشاور_تحصیلی
#توصیه
🌺🦋@barnamerizi

📌کلیه مدارس شهرری و تهران فردا یکشنبه غیر حضوری است

🔹بر اساس تصمیم کمیته اضطرار آلودگی هوا، به دلیل برودت هوا و تداوم آلودگی، کلاس های تمامی مقاطع تحصیلی در تهران به جز دماوند و فیروزکوه فردا یکشنبه ۱۴ بهمن، به صورت غیر حضوری برگزار می شود.

🔹بر اساس تصمیم این کمیته تمامی ادارات و دانشگاه ها فردا باز هستند.
#فوری
#اخبار
🌺🦋@barnamerizi

✍ هدف باید یک پله بالاتر باشد!

?هدف همیشه باید یک پله از پله‌ای که ایستاده‌ایم، بالاتر باشد.

?اگر پیاده‌ایم، خرید بنز هدف نیست؛ بلکه پراید باید هدف باشد!

?اگر خانه‌مان ۶۰ متر است، خرید خانه ۳۰۰ متری هدف نیست؛ بلکه خانه ۸۵ متری باید هدف باشد!

?با این روش هدف‌گذاری (پله به پله)، می‌توانیم به اهداف بسیار بزرگتری دست پیدا کنیم.
__
#حامد_حدادی_مشاور_تحصیلی

*?*? #فوری | سید کمال الدین میرجعفریان، سرپرست معاونت هماهنگی امور عمرانی استانداری تهران‌‌‌ خبر داد؛ آموزش مدارس ابتدایی استان تهران ۲ روز آینده غیر حضوری و مهد کودک و پیش دبستان تعطیل است.**#اخبار #حامد_حدادی_مشاور_تحصیلی

? #فوری | مدارس ، دانشگاه ها و ادارات استان تهران جز دماوند و فیروزکوه چهارشنبه و پنج شنبه تعطيل است

?معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار تهران گفت: به علت تداوم آلودگی هوا، کلاس درس تمام مقاطع تحصیلی مدارس ،دانشگاه ها، ادارات، دستگاه‌های اجرایی، ملی، استانی و نهادهای عمومی و غیر دولتی به استثناي بانك ها و مراكز خدماتي و درماني استان تهران ، به جز شهرستانهاي دماوند و فیروزکوه برای فردا چهارشنبه ۲۱ آذرماه و پنج شنبه ۲۲ آذرماه تعطیل است، رودهن نیز شامل مصوبه تعطیلی می‌شود.
#اطلاع_رساني
#حامد_حدادی_مشاور_تحصیلی

? نتایج نهایی کنکور ۱۴۰۳، ۲۰ مهر و دفترچه ثبت نام کنکور ۱۴۰۴، ۲۰ آبان منتشر می شود.

? قوانین جاری بر کنکور ۱۴۰۴ در مورد تاثیر سوابق تحصیلی، سهمیه ها،سن پذیرش دانشگاه فرهنگیان و دیگر جزئیات کنکور سال آینده تا ۲۰ آبان تعیین تکلیف شده و در دفترچه ثبت نام کنکور مشخص خواهد شد.
#حامد_حدادی_مشاور_تحصیلی
#اخبار
#کنکور
??@barnamerizi

? نتایج نهایی کنکور سراسری ۱۴۰۳ پایان هفته جاری منتشر خواهد شد.

? با توجه به پایان فرآيند مصاحبه رشته های خاص و ارسال نتایج آن به سازمان سنجش نتایج نهایی تا پایان هفته منتشر می شود.

?رئیس سازمان سنجش از اعلام نتایج نهایی کنکور سراسری در بازه زمانی ۱۸ تا ۲۰ مهر ماه خبر داده بود.
?با توجه به اعلام نتایج تا پایان هفته جاری، فرآيند ثبت نام حضوری و شروع کلاس های دانشگاه ها هفته آینده انجام خواهد شد.

#حامد_حدادی_مشاور_تحصیلی
#اخبار
#کنکور
??@barnamerizi

? کنکور تا سال ۱۴۰۵ تغییر نمی‌کند

شورای عالی انقلاب فرهنگی:
?تغییر در شیوه سنجش و پذیرش داوطلبان ورود به آموزش عالی نیازمند اطلاع‌رسانی پیش از پایان شهریور هر سال است.
?هیچ‌گونه تغییری در نحوه برگزاری امتحانات نهایی و آزمون تخصصی در سال ۱۴۰۴ ایجاد نخواهد شد.
?هرگونه تغییر در نحوه برگزاری آزمون‌ها تنها از سال ۱۴۰۵ ممکن است و تا آن زمان شیوه فعلی پابرجاست.

#حامد_حدادی_مشاور_تحصیلی
#اخبار
#کنکور
??@barnamerizi