موسسه مشاوره و خدمات روانشناختی معماران ذهن آرام در نظر دارد
خدمات مشاوره را با تخفیف ویژه ۳۰ درصد به مناسبت روز جهانی کودک و هفته بهداشت روان(۱۸ لغایت ۲۴ مهرماه) به شما عزیزان ارائه نماید.

در صورت تمایل جهت ثبت وقت مشاوره و به منظور کسب اطلاعات بیشتر با شماره
۰۹۳۷۵۵۰۹۹۳۵ شکورزاده تماس حاصل فرمایید.
توجه: جلسات مشاوره هم به صورت حضوری و هم تلفنی انجام می گردد.

با تشکر صنم شکورزاده
کارشناس ارشد روانشناسی

اگر كار مهمی داری لطفا، به من زنگ بزن !

برای بسیاری از ما پیش آمده که پیامی را بوسیله تلفن همراه برای کسی فرستاده ایم ولی دریافت کننده پیام، با لحنی که مورد نظر ما نبوده پیام را خوانده و برداشت نادرستی از محتوا داشته است.

آلبرت محرابیان از اساتید دانشگاههای آمریکا طی پژوهشی به این نتیجه رسید که

درک درست حرف های عاطفی شامل سه بخش میشود:

واژه ها %۷
لحن %۳۸
زبان بدن %۵۵

پس هنگامی که ما پیامک میفرستیم فقط %۷ کار را انجام داده ایم و احتمال زیادی دارد که دریافت کننده پیام دچار برداشت نادرست شود.

نتیجه اینکه اگر پیام مهمی برای کسی داریم بهتر است حضوری یا تلفنی پیام را به وی برسانیم تا از هرگونه برداشت نادرست جلوگیری کنیم.

کانال روانشناسی کودک و خانواده
معماران_ذهن_آرام
@zehneharam

اگر پایینِ عکس را کراپ کنی می‌شود شبیه میلیونها عکسی که تاحالا از تاج‌محل ثبت شده. باشکوه، زیبا و آرامش‌بخش ...
اما جِیکوب ریگلین در این عکس عمدا بِیغوله‌های اطراف تاج‌محل را کراپ نکرده. او به ما و میلیاردها آدمی که هرگز پایشان به تاج‌محل نخواهد رسید این فرصت را داده تا بفهمیم تاج‌محل فقط این عکسهای خوشگلی که تاحالا دیده‌ایم نیست ...

خیلی از ما به یک جِیکوب‌ِ درون نیاز داریم. یکی که به ما یادآوری کند چیزی که در اینستاگرامِ آدمها می‌بینیم زندگیِ کراپ‌شده‌ی آنهاست. که هیچ زندگی‌ای مثل تاج‌محل تماما شکوه و زیبایی و آرامش نیست. که در زندگیِ هر آدمی بِیغوله‌هایی هم هست که همیشه کراپ می‌شوند. و عاقلانه‌تر این است که زندگیِ کراپ‌شده‌ی دیگران را با زندگیِ کراپ‌نشده‌ی خودمان مقایسه نکنیم ...

? حمید باقرلو

? @Academic_Library

یک روش تربیتی ساده

@zehneharam

قضاوت نادرست ممنوع

با قضاوت نادرست در بین دعوا شکافی در رابطه زناشویی خود ایجاد کرده‌اید. سوء برداشت از حرف‌ها و رفتار همسر و بازگو کردن آن‌ها در حین دعوا، صمیمیت بین زوجین را از بین می‌برد. حتی اگر بعد از دعوا ابراز پشیمانی کرده باشید، دیگر همسرتان می‌داند که نباید شما را نزدیک‌ترین فرد به خودش بداند و به نوعی شروع به خودسانسوری و پنهان کاری می‌کند.

#یک_دقیقه_مطالعه ?

زنان نه تنها در شرایط سخت روحی از تحمل بالایی برخوردارند بلکه دردهای جسمی را نیز بیشتر تحمل می کنند.

زنان به سبب اینکه از نظر حس لامسه حساس ترند درد را
شدیدتر درک می کنند.
اما چرا تحمل درد برای زنان راحت تر است؟!
زیرا طبیعتِ زنان برای آماده سازی و پرورش بوجود آمده است.

تئو لانگ در کتاب تفاوت زنان و مردان می نویسد:
بهتر است بجای جمله 'مرد باش' که برای آرام کردن کسی که از درد می نالد بکار می بریم، بگوییم 'زن باش'.

#ژاکلین_شانون
??????????

✳️چگونه متوجه شویم که رها هستیم؟

هر زمان که به جای ترس و اضطراب، احساس شادی و آسودگی می کنیم؛ رها هستیم.

هر زمان که از عقاید خوب و بد دیگران مستقل باشیم؛ رها هستیم.

وقتی نیاز به تائید را از دست می دهیم، وقتی قبول داریم که به حد کافی خوب هستیم؛ آزادیم.

وقتی تسلیم {لحظه اکنون} می شویم، تسلیم آنچه هست؛ و قبول می کنیم که عالم هستی پشتیبان شماست...

وقتی که رنجش ها و غم ها را رها و بخشش را انتخاب می کنیم، می دانیم که رها هستیم....

همراه ما باشید
????
https://t.me/joinchat/AAAAAE_-oj6UQFzaD4w7Cw

ﻣﺮﺩﯼ ﺩﺭ ﭼﻮﺏ ﺑُﺮﯼ، ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺷﺪ.

ﺭﻭﺯ ﺍﻭﻝ ۱۸ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﺮﯾﺪ. ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪ ﺑﺎ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩ، ﻭﻟﯽ ۱۵ ﺩﺭﺧﺖ ﺑُﺮﯾﺪ. ﺭﻭﺯ ﺳﻮﻡ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩ، ﺍﻣﺎ ﻓﻘﻂ ۱۰ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﺮﯾﺪ.

رئیسش گفت: ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﮐﯽ ﺗﺒﺮﺕ ﺭﺍ ﺗﯿﺰ ﮐﺮﺩﯼ؟ ﮔﻔﺖ: ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻭﻗﺖ ﻧﺪﺍﺷﺘﻢ، ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺪﺕ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺑﺮﯾﺪﻥ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﺑﻮﺩﻡ!

ﺭﺍﺯ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ، ﻫﻤﻴﻦ ﻧﻜﺘﻪ ﻫﺎﻱ ﻇﺮﻳﻒ ﺍﺳﺖ، ﻓﻜﺮ، ﺟﺴﻢ و ﺭﻭﺡ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺭﻭﺯ ﺷﻮﻧﺪ،

با تفریح، مطالعه، وقت گذراندن با خانواده و…

هر چند وقت تبر زندگیتو تیز کن!

سهم شما از زندگی پیشرفت کردن است .
باید جلو بروید .
باید در این دنیا تغییری ایجاد کنید.
ایستادگی کنید و بگویید :
من همین جا که هستم نمی مانم .
من برای بهترین ها آفریده شده ام .
پس تلاش می کنم در جایی که هستم
تا آنجا که می توانم بهترین باشم و
می دانم که خداوند
مرا به آنجایی که باید، می برد.

? ۷ موقعیت آزاردهنده

ببینید و با دیگران به اشتراک بگذارید.

─═हई @Rasapsy.ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄