هميشه از دست نميديد كه بهترشو بدست بياريد
بعضي وقتا از دست ميديد
چون نتونستيد خوب نگهشداريد
نتونستيد لايقش باشيد

**فرقی نداره ، دوست ، پارتنر ، خواهر ، برادر ولی خدا کنه آدمی تو زندگیتون داشته باشین که بهتون بگه:

‏-خیلی خسته به نظر میای، بیا با هم بلیط بگیریم بریم یه جا
‏-بیا برات چایی/قهوه ریختم
‏-از روزت برام بگو
‏-با هم درستش میکنیم
‏-پاشوبریم دور دور
‏-من مطمئنم که تو میتونی
‏-نترس، من هستم**

🆑 @TAHAVOLDARON

زمانی که پای کسی شکسته است، و بهش میگی پاشو، تو می‌تونی.  در پاسخ می‌گه نمی‌تونم ، اما تو میگی نه، تو نمی‌خوای وگرنه می‌تونی...
یا غذا در گلوی کسی گیر کرده، و بهش میگی
ادا در نیار ، با تمام نیرو نفس بکش تا خوب بشی...

تو در حال زدنِ زر مفت هستی.

اگر برای درد کسی درمان نداری، و برای مشکلِ پیش آمده چاره‌ای برای پیشنهاد نداری...
مناسب‌تر است از بالای منبر بیای پایین و سکوت اختیار کنی.
ابراز همدلی و دلسوزی متفاوت از نصیحت گزاری های کلیشه‌ای هستند.

🆑 @TAHAVOLDARON

سندروم اردک چیست؟

در این نوشته قصد داریم در مورد سندروم اردک با شما صحبت کنیم ، شاید شما یا اطرافیانتان نشانه هایی از آن را دارا باشید!

اصطلاح سندروم اردک توسط پژوهشگران دانشگاه استنفورد بعد از بررسی پست های مجازی چند دانشجو که خودکشی کرده بودند ابداع شد.

اگر به شنا کردن اردک در آب توجه کنیم ما تنها قسمتی از بدن او را می بینیم که به آرامی بر روی آب درحال حرکت است، درحالی که متوجه تقلای این اردک که با تلاش پاهای خود را تکان می دهد تا حرکت کند، نمی شویم.
 دانشجویانی هم که خودکشی کرده بودند تصاویری شاد یا نقل قول هایی امید بخش از خود منتشر کرده بودند که به ظاهر نشان می داد آنان بسیار شاد و خوشبخت هستند در صورتی که خارج از شبکه های مجازی و در دنیای واقعی با مشکلات روحی زیاد دست و پنجه نرم می کردند.

در واقع مبتلایان به « سندرم اردک» کسانی هستند که تلاش می کنند همواره تصویری شاد و خوشبخت از خود در فضای مجازی نشان دهند در صورتی که در دنیای واقعی با مشکلات زیادی مواجه هستند.

اگر کمی به فضای مجازی دقت کنید متوجه میشوید که متاسفانه افراد زیادی در آن مبتلا به سندروم اردک هستند که به صورت افراطی سعی در شاد نشان دادن خودشان و عکس یا فیلم گذاشتن از خوش گذرانی هایشان هستند و این تصویری دور از واقعیت را به افراد نشان میدهد که تبعات روانی و اجتماعی منفی برای جامعه به همراه دارد.

? @TAHAVOLDARON

با گرم گرفتن و حرف زدن با همه اینقدر ادعای روشنفکری نکنید به قول دکتر هلاکویی:

«اجتماعی بودن با همه صحبت کردن و بگو و بخند کردن نیست!
اجتماعی بودن یعنی اینکه بدونی کجا و با چه کسی از چه کلام و لفظی استفاده کنی.
همین...

**به ندرت در هر صد نفر یک نفر ارزش آن را دارد که با او بحث کنی .

بگذار دیگران هر چه دوست دارند بگویند ، زیرا هر کسی آزاد است که احمق باشد ...

? #هنر_همیشه_بر_حق_بودن ✍?** #آرتور_شوپنهاور

‏اگر نیمی از این علائم رو دارید، مشکوک به افسردگی هستید:

۱- تفریحات همیشگی خوشحالت نمیکنه.
۲- به بهداشت فردیت اهمیت نمیدی.
۳- هیچ امید و ارزویی نداری.
۴- کنار دیگران بودن برات کسل کنندس.
۵-بدن درد و سردرد داری.
۷- اتاقت همیشه نامنظمه.
۸- دچار فراموشی شدی.
۹- همیشه خسته ای و چرت میزنی.
۱۰- نگاهت به دنیا منفی و منفی تر شده.
۱۱- افکار آزار دهنده و ناراحت کننده داری.
۱۲- دلت برای کسی تنگ نمیشه و با گوشه گیری راحت تری.
۱۳- حوصله‌ی جواب دادن به تماس ها و پیام هارو نداری.

? @TAHAVOLDARON

با نیمه عاشق‌ها ننشین.
به نیمه‌ رفیق‌ها اعتماد نکن.
نصفه‌نیمه زندگی نکن.
نصفه‌نیمه امیدوار نباش.

برای کسی که نصفه‌نیمه گوش می‌دهد نخوان.
نصف جواب را انتخاب نکن.
روی نیمه‌ای از حقیقت پافشاری نکن.
رویای نصفه نیمه نخواه ...

تا انتهای سکوتت ساکت باش و به حرف که آمدی تمام حرفت را بزن.
سکوت نکن که حرف بزنی و حرف نزن که سکوت کنی.

نصف، در واقع همان چیزی است که تو را میان آشنایانت غریب جلوه می‌دهد.

اگر رضایت داری کاملا راضی باش و اگر نمی‌خواهی کلا بگو من نمی‌خواهم.
خنده‌ی نیمه‌کاره، یعنی به تعویق انداختن خنده.
دوست داشتن نصفه‌نیمه یعنی هجران.
رفاقت نصفه‌نیمه یعنی بلد نبودن رفاقت.

نوشیدن نصفه‌نیمه عطشت را کم نمی‌کند و خوردن نصفه‌نیمه سیرت نمی‌کند.
راهِ ناتمام به جایی نمی‌رساندت.
زندگی نصفه‌نیمه یعنی تو ناتوانی در زندگی کردن و تو ناتوان نیستی؛

تو کاملی عزیز من تو کاملی و نه نصفی از هر چیزی.
تو به دنیا آمدی برای کامل زندگی کردن
و نه زندگی در نصفه‌نیمه‌ها و ناتمام‌ها.
چیزی را دوست داری با تمام وجودت به سمتش برو.
چیزی را نمی‌خواهی محکم بگو: "نه"

#جبران_خلیل_جبران

? @TAHAVOLDARON

**هیچکس و هیچ چیز، بر زنی که با خواندنِ کتاب و شعر، گوش دادن به موسیقی و نوشیدن قهوه حالش خوب می‌شود، پیروز نخواهد شد.

- جبران خلیل جبران**