🥃

مصرف روغن زیتون خطر #سرطان_سینه را کاهش می‌دهد

دررژیم غذایی خوداززیتون و روغن آن استفاده کنند

روغن زیتون به جز خاصیت ضد سرطانی فواید فراوانی دارد

@majale مجله

بلال کبابی بهتر است یا آب پز؟
➖➖➖➖➖➖🍃
@majale مجله

هر آن چیزی که روی آتش تهیه و بسوزد، به دلیل کربن ایجاد شده در قسمت‌های سوخته، میزان ابتلا به سرطان افزایش پیدا می‌کند. خوردن دانه‌های سوخته بلال (که معمولا هم تعدادشان در بلال‌ها کم نیست) باعث ورود کربن به بدن و در نهایت با مصرف زیاد آن، فرد را مستعد ابتلا به سرطان‌های کبد و معده می‌کند.

بنابراین مصرف بلال به صورت آب پز یا بخار پز شده، به مراتب بهتر از شکل کبابی آن است، چرا که همچنین باعث می‌شود دیگر از یک منبع اضافی نمک هم استفاده نشود (با توجه به خواباندن بلال بعد از کبابی شدن روی آتش).

همچنین شکل کبابی ذرت به دلیل خواباندن آن در آب نمک توصیه نمی‌شود. ایرانیان نمک خور هستند و مصرف سرانه ایرانیان بیش از دوبرابر مصرف توصیه‌ای سازمان بهداشت جهانی است، توصیه می‌کنیم در آب نمک خوابانده نشود تا دیگر از یک منبع اضافی نمک استفاده نشود.

لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋‍♂🙋‍♂

@majale مجله

خستگی مدام بی دلیل نیست!!(2)
➖➖➖➖➖➖➖🍃
@majale مجله

نارسایی قلبی♥️
نارسایی قلبی زمانی بروز می کند که قلب قدرت خود برای پمپاژ خون کافی به سمت دیگر بخش های بدن را از دست می دهد. زمانی که در جریان خون اشکالی بروز می کند اکسیژن رسانی به سلول ها کاهش پیدا کرده و در نتیجه فرد احساس خستگی و بی حالی می کند.

دیابت و خستگی😢
دیابت در نتیجه تجمع بیش از اندازه گلوکز در خون به دلیل کمبود انسولین یا مقاومت سلول ها به انسولین بروز می کند. در این صورت سلول ها از انسولین برای تولید انرژی استفاده نمی کنند. سلول های بدن نیز بدون دریافت قند کافی احساس گرسنگی کرده و به درستی به وظایف خود عمل نمی کنند

افسردگی🙁
این وضعیت اگر با شرایط و علائم فراتر از خستگی مزمن است باید مورد توجه قرار بگیرد. از جمله این علائم می توان به احساس یاس و ناامیدی، از دست دادن اعتماد به نفس، غم عمیق، استرس و اضطراب، محرومیت های اجتماعی، از دست دادن علاقه به فعالیت های روزمره اشاره کرد
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋‍♂

➖➖➖➖➖➖➖🍃
@majale مجله

?هر انچه که باید در مورد کف پای صاف بدانید:
@majale مجله
?قوس طبیعی کف پا در کودک در 2سالگی شکل گرفته و تا 5 سالگی و بیشتر تکامل میابد و کامل میشود. به همین خاطر کف پای صاف در کودکان زیر 5 سال طبیعی است.

?شیوع کف پای صاف در کودکان در بعضی مطالعات تا هشتاد درصد هم ذکر شده ، ولی خوشبختانه در بالای نود درصد موارد بدون عارضه بوده و نیاز به اقدامات تشخیصی پیچیده مانند اسکن کف پا و درمان ندارد.

دیده شده درمان کف پای صاف و استفاده از کفی و کفش به صورت غیر ضروری نه تنها هیج سودی ندارد بلکه از لحاظ روانی و تکاملی اثرات مخربی نیز بر کودک دارد. پس به راحتی زیر بار ساختن کفش و کفی برای کودک خود نروید و قبل از آن حتما با یک پزشک متخصص مشاوره کنید، به خصوص که الان دیده شده خیلی از مهدکودک ها و مدارس توسط حرکات اصلاحی ها و سایر رشته ها همه بچه ها را اسکن کف پا میکنند و برای درصد خیلی زیادی از آنان کفش و کفی غیر ضروری تجویز میکنند.

کودکان با کف پای صاف بهتر است که توسط پزشک متخصص معاینه و بررسی شوند چون علت کف پای صاف فقط مربوط به کف پا نیست و زنجیره اسکلتی-عضلانی فرد باید بررسی گردد.

➖➖➖➖➖➖?
@majale مجله

?بیماری های ناشی از استرس

?ریزش مو
?بیماری های قلبی
?بیماری های روحی-روانی
?بیماری های کلیوی
?چاقی یا لاغری شدید

? @majale مجله

محققان دانشگاه استنفورد با اندازه گيرى سطح ايده پردازى در حال راه رفتن و نشستن به اين نتيجه رسيدند كه بطور متوسط 60% ايده پردازى و خلاقيت هنگام راه رفتن افزايش مى يابد.
جوین بشید ?
@majale مجله