https://ethiopianbusinessreview.net/ethiopias-mental-health-crisis/

The Silence That Hurts

Why is it so hard for mental health practitioners to say, "I need help"?
The answers are layered, like the complexities of human emotions they untangle every day:

1. Stigma, even within their field, perpetuates the fear of being labeled as "weak" or "unfit to practice."
2. A culture of self-sacrifice teaches them to prioritize clients over their own needs.
3. Many workplaces fail to provide systems of support for those on the frontlines of mental health care.
4. And let's not forget the lie society tells them: that they should have it all together.

The Permission to Be Human
It's time to rewrite the story.
Mental health practitioners are not superheroes-they're human. Vulnerable. Brave. Beautifully imperfect. And by acknowledging their humanity, we take the first step toward building a healthier, more compassionate mental health system.

For Practitioners: Reclaiming Self-Care

• Open up to trusted colleagues or friends about your struggles.

Vulnerability doesn't weaken you-it
strengthens you.
Build your boundaries. Let yourself say no, step away, and protect your own energy.

⚫Seek therapy. Yes, even therapists need therapists! A neutral space to unload is invaluable.
•Stay connected. Lean into professional communities that understand your unique challenges.
This isn't just a practitioner's issue-it's a collective one. When those who care for us are supported, the entire community benefits. So, let's commit to creating an environment where mental health practitioners feel as seen and supported as they make us feel.

Together, we can break the silence, honor their humanity, and ensure that those who guide us through the darkest moments have their own light to follow.

Let's care for those who care. Because they deserve it too.

Godfrey Mutunga M.D

Ethio Psychiatry

✅Join Us
@ethiopsychiatry
@ethiopsychiatry

Imagine standing in a room filled with mental health professionals therapists, counselors, psychologists,psychiatrists.

Now, consider this: half of the people in that room may be struggling with burnout, a quarter might be quietly battling depression, and others may be silently grappling with thoughts of hopelessness.

These are the individuals we rely on to hold our pain, yet they often bear their own burdens in isolation.

The irony is as heartbreaking as it is real: those who help us heal are often the ones who struggle to find healing for themselves.

Behind the Mask of the Caregiver
Mental health professionals dedicate their lives to others, listening to trauma, unraveling pain, and creating safe spaces. But they are not immune to the weight of their work. Research paints a sobering picture: Burnout affects 50-70% of mental health professionals.

Symptoms of depression are reported by 25-30% of psychologists. Alarmingly, the suicide risk for mental health practitioners is higher than in the general population.

These numbers aren't just statistics-they're stories of real people who carry the emotional weight of others without a lifeline for their own struggles.

Vacancy Announcements

Addis Ababa University College of Health Sciences, Tiqur Anbessa Specialized Hospital

1 BSc in #Psychiatry professional

3 BSc in #Midwifery

50 BSc in #Nursing

3 BSc in Medical #Laboratory Technology

1 BSc in Medical #Radiology Technology

3 BSc In #pharmacy

3 BSc in #Anesthesiology

1 BSc in #Biomedical Engineering

1 BSc in #Dental Medicine

1 BSc in #Physiotherapy

Minimum Experience: Vary ( #0_year – 7 years)

Deadline: October 25, 2024

✅Join Us
@ethiopsychiatry
@ethiopsychiatry

በሕግ አግባብ እንዲታይ

ከሰሞኑ ትምህርት ሚኒስቴር የከፍተኛ ትምህርት ተቋሟት አካዳሚክ ጉዳዮች
ለሁሉም ዩኒቨርስቲዎች በሰርኩላር ደብዳቤ የአእምሮ ህክምና  የሙያ ስያሜ በተመለከተ የውሳኔ ደብዳቤ መላኩ ይታወቃል።

በደብዳቤው ለማተት እንደተሞከረው
ሁሉም ጤና የሚያስተምሩ ተቋሟት
BSC IN PSYCHIATRY NURSING
ወይም የባችለር ሳይንስ ዲግሪ በአእምሮ ህክምና ነርሲንግ እንዲጠቀሙ  ገልጿል።

ለዚህ ወሳኔ ዋቢ ያደረገው ደግሞ የሚመለከታቸውን አካላት ማወያየት እና ከ2012_2015 ዓም የተመረቁ ባለሙያዎችን ግራጁየት ፕሮፋይል ነው።

ነገር ግን  ጥያቄው የሙያ ስያሜ መነሻው ምንድን ነው? ዝም ብሎ በአቦ ሰጥ መሰየም ይቻላል ወይ?

በኢትዮጵያ የሚገኙ ዩኒቨርስቲዎች ይህንን ሙያ በዲግሪ ደረጃ ቀላል ለማይባሉ አመታት እያስተማሩ እነደነበረና አሁንም እያሰለጠኑ ይገኛሉ።

በስልጠናው የሚመረቁ ባለሙያዎችም
ተመርቀው ሲወጡ የሰለጠኑበትን አግባብ (Scope of practice) መሠረት ያደረገ የሙያ ስያሜ እንዲሰጣቸውና በተማሩበት ልክ ወደ ስራ መስክ ሲሰማሩ እንዲጠቀሙ የተለያዩ ሰነዶችን እንደሰነዱ ይታወቃል።

ለአብነት ያክል june,2019 ድራፍት ተደረጎ በ Aprile 2021 የጸደቀውን ካሪኩለም መመልከት ይቻላል። በዚህ ካሪካለም ነደፋ ላይ ጤና ጥበቃ፣ወደ ዘጠኝ የሚደርሱ ዩኒቨርስቶች እና Jhpiego ተሳትፈዋል።ሲጸድቅም ወደ 7 ዩኒቨርሲቶች ተሳትፈውበታል።ይህ ካሪኩለም ታዲያ የተመራቂዎች የሙያ ስያሜ ያደረገው "BSC IN PSYCHIATRY PROFESION"  ወይም ደግሞ የባችለር ሳይንስ ዲግሪ በአእምሮ ህክምና ሙያ " ነው።

ይህን የሙያ ስያሜ ሲጠቀም በዋናነት ታሳቢ ያደረገው የሙያው የቀድሞ ተመራቂዎችን ሚና፣የአእምሮ ህመም ጫና እና ሀገሪቷ ባለሙያዎች በምን መልክ ቢሰማሩ አዋጭነት እንዳለው ከግንዛቤ በማስገባት ነው።

በዚህም የተነሳ እስከአሁን በትንሹ ወደ 3000ገደማ የሚገመቱ ባለሙያዎች ተመርቀው አያሌ አገልገሎቶችን እየፈጸሙ ይገኛሉ።

እነዚህን ያህል ቀላል የማይባሉባለሙያዎች ዩኒቨርሲቲዎች ሲያበቁ ወይም ሲያስተምሩ ባለሙያዎች ህመምን ለይተው ተገቢውን ማዳኒት እንዲያዙ የሚያደርግ ክህሎት ኮርሶችን ሲማሩ እንደነበረ ካሪኩለሞቹና ባለሞያዎች የተግባር እማኞች ናቸው (80% diagnosis and treatment role) ።

ለዚህም ሀገሪቷ አያሌ ሀብት አፍስሳለች። አያሌ ባለሙያዎች ራሳቸውን  በክህሎቱ  ለማብቃት ደክመዋል።ከዚህ የዘለለ ሚና (role) ደፍረው ለመሰማራት የሚያስችል ስልጠና እንደለሌላቸው ግልጽ ነው።

ሲጀመር ይህ የሙያ ዘርፍ በድግሪ እንዲሰጥ ገፊ ምክነያቶች ውስጥ ዋናው ምክነያት በዘርፉ የሚመረቅ የሰው ሃይል እጅጉን አናሳ መሆኑና የአእምሮ ህመም ጫና አሳሳቢ በመሆኑ ነው።

በዚህ የተነሳ ሀገሪቷ 1987 ዓም 12/11  ነርሶችን ከተለያዩ ዲስትሪክት ሆስፒታሎች መልምላ የአንድ ዓመት ስለጥና በመስጠት ወደ ነበሩበት ተመልሰው እንዲያገለግሉ በማድረግ ጀምራላች።

ይህም በቂ ሆኖ አልገኝ ሲል በሁለተኛ ዲግሪ ደግም የተለያየ የሙያ ዘርፍ ያላቸውን
ማለትምHO: Comprhensive nursing: Midwifery: Anesthesia ሙያ ያላቸውን በክሊኒካልም በማህበረሰብ የአእምሮ ጤና ስፔሻሊቲ እንዲኖራቸው በማሰልጠን ሙያው እንዲያድግ ጥረት እየተደረገ እንደነበር ይታወቃለ።

ከዚህ ባሻገር የዲግሪው መርሓ ግብር ዘርፈ ብዙ ችግር የሚፈቱ ባለሙያዎችን አፍርቷል እፎይታም እንደሰጠ ግልጽ ነው።

ጥያቄ ሁለት
ታዲያ ይህን ሁሉ ባለሙያ የበለጸገበትን ክህሎቱን እንዳይሰማራ ወደሚያደርግ ወደማያቀው ብቃት እንዲሰማራ የሚያስመስል ስያሜ መስጠቱ ያዋጣል ወይ?

Bsc in psychiatry Nursing
የሚለው ስያሜ የትኛው ካሪኩለም እንደወለደው እና ይህን የሙያ ስያሜ የሚመጥን ካሪኩለም (scope of practice) ዩኒቨርስቲዎች  ነበራቸውወይ? የትምህርት ጥራት ማለት ምን ማለት ነው?

ሲጀመር ጤና ጥበቃ እስካሁን ያለው program አይጠቅምም ብሎ የሚያሳምንበት ሳይንሳዊ መንገድ ካለው በግልጽ ማሳመኛ መንገዶቹን ማስረዳትና ውሳኔ ላይ መድረስ ይቻላል።

አይ ሀገሪቷ የምትፈልገው surgical nursing care for psy pt:፣advanced nursing care for psy pt፣pediatric nursing care for psy pt:adult nursing care for psy pt  Or comprensive psychiatric nursing  ከሆነ የምትፈልገው ካሪኩለም አስቀርጻ ተገቢውን ስልጠና አግኝተው እንዲፈሩ ማድረግ ይቻላል።

ማንም የሙያ ጥላቻ የለበትም ።
ካልሆነ ግን በ8ክሬዲት medical surgical የተማረ አንድ ሳይካትሪን፣በ5 Chr  obs /Gyn  የተማረን አንድ ሳይካትሪን፣በ2chr nursing art የተማረን አንድ ሳይካትሪ፥5 chr pharmacology ስላጠና፣3chr psychotherapy የተማረን አንድ ሳይካትሪ ወዘተ: ግባና __ ሁን፣ ሁን፣ መሆን ትችላለህ ይባላል ወይ?

በዲግሪው መርሓ ግብር የpsychiatryዉን science  100%  diagnosis and treatment ነው የሚያውቁት በተማሩበት ይሰማሩ ማለት ነውር ነወይ።

ካልሆነ
1.ይህ አካሂድ የባለሙያዎችን ሞራል ይጎዳል
2.ለሀገሪቷ ኪሳራ ነው
3.የሙያው ዘርፍ ያቀጭጫል
4.ከሁሉም በላይ ሰው የተማረበትን ሙያ መንጠቅ ነው።ለማንኛው በህግ መታየት አለበት።

በሌላም የጤና ዘርፍም ብንሄድና Nomenclature ብናይ፦

ANSTHESIA: Bachelor of science (BSC) in Anesthesia ነው።
Opthamology:optometry ነው
midwifery: midwife ነዉ።
physiotherapy  እንደዛው ሁሉንም ማየት ይቻላል። እና ነርሲን የሚባል የተከበረ ሙያ ራሱን ችሎ የሚሄድ ትልቅ የጤና ዘርፍ ነው። ነርሲንግ ሙያ በአብዛኛ ዓለም በዲግሪው ጠቅላላ ዕውቀትን የሚፈልግ እና በሁለተኛ ዲግሪ ደግሞ ወደ አንድ ስፔሻሊቲ እያደላ የሚሄድ ነው።

ባለሙያዎች
በተማሩበት የስራ ክህሎት ይሰማሩ።

ያለ አእምሮ ጤና፤ ጤና የለም!

Ethio Psychiatry (ኢትዮ ሳይካትሪ)
ጥቅምት/ 4 /2017

✅Join Us
@ethiopsychiatry
@ethiopsychiatry

በ'ሰበር ዜና' ምክኒያት የሚመጣ 'Disorder'

ሰበር ዜና እንዲሁም ተሰባሪ ዜና? እጅግ በዝቷል። ዜና ከሰማችሁ በኋላ እስቲ የውጥረት (Stress) መጠናችሁን አስተውሉ። ደስ የሚል ዜና መቼ ነው ለመጨረሻ ጊዜ የሰማችሁት??

ዜናን ተከትሎ የሚመጣ የውጥረት ሁኔታ Headline Stress Disorder ይባላል። 'ሰበር' ም ይሁን አል 'ሰበር' ?  ዜናዎች ሁለት ወሳኝ አሉታዊ ነገሮች ያስከትላሉ።

1) አቅመቢስነት(Powerlessness)- አብዛኞቹ ዜናዎች ተስፋ ያስቆርጣሉ። ሴራ፣ ደባ፣ አሻጥር፣ ተንኮል፣ ጦርነት፣ ክፋት.....ወዘተ ናቸው። ከዛ ደግሞ በግለሰብ አቅም ምንም ማድረግ አንችልም። ሆኖም ስራችን ላይ ጠንክረን እንዳንሰራ ተነሳሽነታችንን ይሰልቡታል።

2) ህይወት ትርጉም የለሽ (Meaningless) እንዲመስለን ያደርጉናል። የሚሰማው ዜና ሁሉ መጥፎ ሲሆን ህይወት ትርጉም የለሽ ይመስለናል። "ሰራሁ አልሰራሁ ምን ለውጥ አለው?" እንድል ያደርገናል። ከራሳችን አቅምና ፍላጎት ይልቅ ትርጉም የለሽ ነገሮችን እንድንመለከት ያደርጉናል። ሰበር ዜናዎችን ስንመለከት ነገሮች ከመጥራት ይልቅ ይወሳሰቡብናል። ይሄኛው ያኛውን እወቀሰ ዜና ይሰራል። ያኛው ይሄኛውን እየከሰሰ ይተነትናል።እኛ በመሀል ተቃ.......ጠልን!

ጥሩ ነገሮች ለምን ዜና እንደማይሆኑ ግራ ይገባኛል።

ለምሳሌ፦
-ስዊዘርላድ ጦርነት ከተደረገ በጣም ቆይቷል።
-60 ሰዎችን ይዞ ሲሄድ የነበረው የህዝብ ማመላሻ አውቶብስ ለተሳፋሪዎቹ ቆሎ በነፃ እያደለ ነበር።
-አንዳንድ ውስጥ አዋቂ ምንጮች እንደነገሩኝ ከሆነ 'ውስጥ አዋቂ ምንጮች' የሚባለው ዜና እነሱን እንደማይወክልና ስም ተጠቅሶ በመረጃ ተደግፎ እንዲቀርብ እንደሚፈልጉ ገልፀዋል።?

ለማንኛውም ዜና መቀነስ ለአእምሮ ጤና ጥሩ ነው።

በአንድ ሰበር ዜና እንለያይ "ቀላሉን ነገር አታካብድ" 6ኛ እትም ገበያ ላይ ነው!!!
ያለ አእምሮ ጤና፤ ጤና የለም!

ዶ/ር ዮናስ ላቀው

✅Join Us
@ethiopsychiatry
@ethiopsychiatry

Prescribing psychotropics from drug interactions to pharmacogenetics

✅Join Us
@ethiopsychiatry
@ethiopsychiatry

"ፍቺ ሲያጋጥም ልጆች እራሳቸውን ይወቅሳሉ። ወላጆቻቸው በእነሱ ምክኒያት የተለያዩ ስለሚመስላቸው ከፍተኛ ፀፀት (Guilt) ውስጣቸው ይፈጠርና ወደፊት የስነ ልቦና ተፅእኖ ያመጣል።"

ይህን ያለው ፓስተር ቸሬ በሰይፋ ሾው በነበረው ቃለምልልስ ነበር::

በነገራችን ላይ

በተለይም ከ 11 አመት እድሜያቸው በፊት ወላጆቻቸውን በፍቺም ይሁን በሞት ያጡ ልጆች የኋላ የኋላ ለድብርት ተጋላጭነታቸው ከፍ ያለ እንደሆነ በተለያዩ ጥናቶች ያሳያሉ::

እንደ ማጣቀሻ ይህን ጽሁፍ ይመልከቱ:-

Roy A. Early Parental Separation and Adult Depression. Arch Gen Psychiatry. 1985;42(10):987–991. doi:10.1001/archpsyc.1985.01790330067008

ዶ/ር እስጢፋኖስ እንዳላማው- የአዕምሮ ህክምና ስፔሻሊስት

Ethio Psychiatry (ኢትዮ ሳይካትሪ)

✅Join Us
@ethiopsychiatry
@ethiopsychiatry