روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub

دامنه قله سهند - کمال امروز سه شنبه

✨🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺
🍃🍂🌺🍃🍂🌺
🍂🌺🍂
🌺
                                     ‌‌✨﷽✨

✍️ به نام خداوند توانایی و مهارت

اساتید گران‌قدر
مدرسین ومربیان فرهیخته فدراسیون کوهنوردی

با سلام و احترام

✍️ ۲۴ ژانویه مصادف با پنجم بهمن ماه ۱۴۰۳ روز جهانی آموزش را، که نمادی از ارزشمندترین فعالیت انسان یعنی انتقال دانش و مهارت به نسل‌های آینده است، به شما مربیان پرتلاش و دلسوز باشگاه احد تبریک عرض می‌کنم.

💎 شما عزیزان با آموزش مهارت‌های کوهنوردی
، و تقویت جسمی، روحی و نشاط و شادابی ، در حال تربیت نسلی هستید که هم در مهارت‌های عملی و هم در مهارت‌های زندگی، توانمند و مستقل خواهند بود. این اقدامات نه تنها کوهنوردان را به افرادی مسئولیت‌پذیر، باانگیزه و خلاق تبدیل می‌کند، بلکه روحیه همفکری ، همدلی ، همکاری و شادابی را در وجود آنان نهادینه می‌سازید .

💎 هر گام شما در مسیر آموزش، چراغی است که روشنایی آینده ورزش انسان ساز کوهنوردی را تضمین می‌کند.
توانایی شما در آموزش عملیاتی و مهارتی، یادگاری جاودان بر ذهن و زندگی عاشقان زندگی در دامن طبیعت و دل کوهستانها خواهد بود.

آرزومندم که در این مسیر مقدس، همواره موفق و سربلند باشید.

با سپاس و ارادت - فریفته
🌺
🍂🌺🍂
🍃🍂🌺🍃🍂🌺
✨🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺

?سقوط دما با شیب تند طی روز چهارشنبه/سرما و بارندگی مجدد از چهارشنبه در مشهد و استان
?طی روزهای دوشنبه و سه‌شنبه افزایش دما را به صورت موقت در مشهد و استان خواهیم داشت به طوری که هوا معتدل و کمی گرم خواهد شد.

?اما از سه شنبه عصر با ریزش هوای سرد شمالی، انتظار داریم دما با شیب تندی کاهش یابد و طی روز چهارشنبه هوا سرد و‌ زمستانی را تجربه خواهیم کرد. سرما تا پایان هفته ماندگار خواهد بود.

?همچنین از سه شنبه عصر و طی چهارشنبه، بارش باران را در برخی نقاط استان خراسان رضوی و مشهد خواهیم داشت که در ارتفاعات رشته کوه بینالود و هزار مسجد و ارتفاعات شهرستان تربت حیدریه به صورت برف خواهد بود.

? نمودار دمایی مشهد طی ۱۴ روز آینده

✅مشهد آنلاين
?@Mashad_Online

ممنوعیت برگزاری دوره‌های آموزشی در طبیعت به دلیل آغاز فصل سرما فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی با صدور اطلاعیه‌ای اعلام کرد: به آگاهی تمامی برگزارکنندگان دوره‌های آموزشی می‌رساند؛ با توجه به فرارسیدن فصل سرما و جهت حفظ سلامت و ایمنی شرکت‌کنندگان، مقتضی…

? کوهنوردی در زمستان، آمیزه‌ #تجربه و شور، ولی با رعایت #اصول_ایمنی:

کوه در زمستان جلوه‌ای پرشکوه و دیدنی دارد، اما وای اگر آن روی تند خوی‌اش بالا بیاید! هیچکس نمی‌تواند بگوید که "کوه مرا دوست دارد و آزارم نمی‌دهد". در واقع کوه همه را دوست دارد و زیبایی و نعمت‌های خود را به همگان چه پا بر آن بگذارد یا نه، ارزانی می‌دارد،‌ اما او به راه خود می‌رود و معصومیت آن خالی از خصلت وحشیانه و خشن نیست.

#جرزی_کوکوشکا (کوهنورد اعجوبه‌ای که اندک زمانی پس از #رینهولد_مسنر موفق به صعود 14 قله 8000 متری شد در مدتی بسیار کمتر از مسنر، به جز اولین هشت هزارمتری خود، بقیه را در #زمستان یا از مسیرهای نو صعود کرد) گفته بود که کوه‌ها با او مهربانند. ولی او در سال 1989 در برنامه صعود #جبهه‌_جنوبی #لوتسه #سقوط کرد و کشته شد.

ذوق و دیدن ستیغ‌ها و دامنه‌های پربرف و اشتیاق درگیری با مشکلات، نمی‌تواند جایگزین تمرین‌هایی که لازمه‌ روبه‌رو شدن با شرایط سخت زمستانی است بشود، برای داشتن یک #صعود_زمستانی خوب، باید مسیر را در تابستان صعود کرده باشید و یا دست کم اطلاعات مسیر مورد نظر را خوب جمع کرده باشید و #کوهنوردی مشابه را در جاهای دیگر به انجام رسانده باشید.

برای یادگیری کوهنوردی به ویژه ریزه‌کاری‌های کار فنی و زمستانی، هیچ‌جا بهتر از گروه‌ها و باشگاه‌های کوهنوردی نیست. در این جاها می‌توان از تجربه‌ دیگران برخوردار شد، با دیدن کارهای دیگران انگیزه یافت، برای اجرای برنامه‌ خود «پا» پیدا کرد و با تأثیر «هم نیروزایی»، synergic، کار گروهی به توانی بالاتر از جمع ساده‌ی توانایی‌های فردی دست یافت.

حتی کسانی که کارهای برجسته انفرادی انجام داده‌اند (برای مثال در ایران؛ زنده‎یاد #جلال_فروزان و #محمد_نوری) دانش و تجربه خود را در جریان کار گروهی و در گروه‌های کوهنوردی به دست آورده‌اند. این افراد پس از رسیدن به حدی از قابلیت، ممکن است به دلایلی و در چند روز کاری هم به برنامه‎های انفرادی دست بزنند.

? چند نکته

#کوهنوردی_در_زمستان کاری جدی است که خطرهایی در بر دارد. بدانید که چه می‌کنید و بکوشید که خانواده‌ و نزدیکان شما هم از واقعیت‌های کار مورد علاقه‌تان اطلاعاتی داشته باشند. خود را با بیمه‌های مناسب پوشش دهید.

بدون آن که در کوهنوردی غیر زمستانی #مهارت یافته باشید، در زمستان به کوه نروید.

گاه کوهنوردی در ماه‎های خارج از فصل رسمی زمستان هم می‌تواند به اندازه‌‌ای و حتی بیشتر از #صعود_زمستانی دشوار یا #خطرناک باشد. فروردین ماه می‌تواند هوای بسیار متغیر و پرخطری داشته باشد، چند نفر از برترین کوهنوردان دماوندپیمای ایران در فروردین جان خود را در راه صعود به قله دماوند از دست داده‌اند: مجید بنی‌هاشمی، فرامرز فرامرزپور و پسرش مرتضی، و جلال فروزان.

گروه‌های کوچک (6-5 نفره) ترکیب خوبی برای صعود زمستانی است. در چنین گروهی هم قابلیت تحرک زیاد است، هم امکان #امداد در #شرایط_اضطراری هست و هم به راحتی می‌توان پسماندها را جمع‌آوری کرده و از آلوده‌سازی و #تخریب محیط جلوگیری کرد.

در انتخاب وسایل خوب دقت کنید: لازم نیست جدیدترین کفش کوهنوردی و پوشاک موجود در بازار را بخرید، با کوهنوردان با تجربه مشورت کنید و وسایل خود را در برنامه‌های یک روزه زمستانی یا در مسیرهای شناخته شده و مطمئن امتحان کنید و چیزهای اضافه با خود نبرید. بارکشی در شیب‌های پوشیده از برف طاقت‌فرسا است.

حدود سه برابر زمانی که صرف یک صعود در تابستان می‌کنید، برای همان صعود در فصل زمستان در نظر بگیرید.

شیوه‌های مقابله با سرمازدگی و دیگر خطرها را فرابگیرد. اصول جست‌وجو و نجات را در برنامه‌های پیش از صعود‌های بزرگ تمرین کنید.

یاد بگیرید که کارهایی مانند بستن بند کفش، عکاسی، حمایت کردن و هر کار دیگری با وسایل کوهنوری را با دستکش انجام دهید.

عینک مناسب (ضد UV) و کرم ضدآفتاب را فراموش نکنید.

? کوهنوردی در زمستان را جدی بگیرید!

✍️ دکتر حمید مساعدیان

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma
@ohodclub

? صدای رئیس فدراسیون کوهنوردی درآمد؛ آلودگی ایجاد شده توسط موتورسوار‌ها در کوهستان ورای زباله‌ها است/ وجود اتومبیل‌ها در ارتفاعات تجاوز به محیط زیست است:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: رئیس فدراسیون کوهنوردی گفت: آلودگی خط ایجاد شده توسط موتور و آفرود ورای آلودگی زباله ها است و بر روی سطح زمین باقی می مانند و تا سالیان سال از بین نمی رود.

رضا زارعی در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری آنا، درباره دوره های آموزشی جلوگیری از آلودگی کوهستان ها توسط کوهنوردان اظهار کرد: تقریبا از ۸ سال گذشته دوره های آموزشی مبتنی بر رفتار درست در محیط زیست توسط فدراسیون برگزار می شود تا از آلودگی در محیط زیست جلوگیری شود. مشکل اصلی ما چه با افراد حرفه‌ای چه آماتور، آلوده کردن محیط ارتفاعات بلند است. معمولا در دامنه کوه آلودگی کمتری رخ می دهد یا اگر باشد ما آنها را جمع آوری می کنیم. مشکل اصلی زمانی است که افراد در ارتفاعات بلند این آلودگی را ایجاد می کنند. فدراسیون کوهنوردی تا یک جایی می تواند کوه‌ها و ارتفاعات را از آلودگی دور نگه دارد. از یک جایی به بعد دیگر به مسئولیت پذیری و فرهنگ افراد مربوط می شود.

به کمک آموزش و پرورش نیازمندیم:
رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی درباره فرهنگ سازی رفتار درست در محیط زیست افزود: در این زمان آموزش و پرورش کشور نیز باید کمکی کند و از بهترین سن یعنی دبستان، فرهنگ صحیح را به کودکان آموزش دهد. خیلی از قله ها مانند دماوند و دیگر قله های شمال استان تهران را از آلودگی ها پاک کردیم و زباله ها را به پایین دست انتقال دادیم. فدراسیون افراد را برای انجام اینکار تشویق می کند و دستورالعمل هایی را به هئیت های استان ها نیز ابلاغ کرده است تا در تمامی استان ها این موارد رعایت شود.

پلیس های برخی مناطق کوهستانی با افراد خاطی برخورد نمی کنند
وی درپاسخ به این سوال که آیا تنها آلودگی کوهستان ها به زباله های افراد منتهی می شود یا خیر گفت: باید به این نکته توجه داشته باشیم که تخریب هایی ورای زباله ها وجود دارد که باعث نابودی قله های ما می شود. یکی از آن موارد، خطی است که توسط چرخ موتورها و آفرود ها بر روی سطح زمین باقی می مانند و تا سالیان سال از بین نمی رود. با فدراسیون اتومبیلرانی نامه نگاری های زیادی کردیم و از آنها خواستیم افراد خود را مدیریت کنند چرا که این نوع آلودگی و تخریب بسیار بیشتر از زباله ها مضر هستند. وجود اتومبیل ها و موتور ها در برخی ارتفاعات از مصادیق تجاوز به حریم محیط زیست است که باید کنترل شوند. نه در تهران بلکه در خیلی از استان های دیگر این اتفاق رخ می دهد. از شوراهای شهر و پلیس راهبر خواستار برخورد شدیم و حتی مواردی را که باید ابلاغ می شد انجام دادیم. متأسفانه پلیس های آن منطقه با افراد خاطی و موتور سوار های کوهستانی برخورد نمی کنند و نمی خواهند که با آنها درگیر شوند. باید این نکته را یادآور شوم که خط موتور در سطح کوهستان ها قابل اصلاح نیست.

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

قابل توجه برگزارکنندگان محترم دوره‌های آموزشی
?تأکید بر رعايت مفاد شیوه‌نامه دوره‌های آموزشی و دقت در زمان‌بندي مراحل پرتال  تقاضاي دوره تا صدور احكام در پرتال آموزش؛
  طبق ابلاغ جدول سال1403 حق‌الزحمه مربیان دوره‌های آموزشی، با ارسال مجدد زمان‌بندی پرتال آموزش، از برگزارکنندگان محترم دوره‌های آموزشی و مدرسین و مربیان گرامی تقاضا دارد ضمن رعایت شیوه‌نامه برگزاری دوره‌های آموزشی و مقررات پرتال آموزش، زمان‌بندی پرتال را نیز رعایت نمایند.
این توصیه مؤکد در راستای توسعه کمی و کیفی آموزش بوده و در هر مرحله، کاربران اعم از برگزارکننده و یا مدرس و همچنین هیئت استان بایستی در وقت مقتضی نسبت به ادامه روند برگزاری دوره تا صدور احکام اقدام نمایند
?۱- ثبت تقاضای برگزاری دوره در پرتال، حداقل ۵ روز قبل از تاریخ دوره؛ (توسط برگزارکننده)؛
?۲- تائید یا عدم تائید برگزاری دوره حداکثر ۴ روز پس از تقاضای برگزارکننده؛ (توسط هیئت استان)؛
?۳- تکمیل نفرات شرکت‌کننده و ارسال به مدرس تا روز قبل از دوره؛ (توسط برگزارکننده)؛
?۴- ثبت ریزنمرات و ارسال به برگزارکننده حداکثر ۱۵ روز از شروع دوره؛ (توسط مدرس و مربی دوره)؛
?5- بررسی و ارسال لیست به فدراسیون جهت تائید و صدور احکام حداکثر ۳ روز پس از دریافت از برگزارکننده؛ (توسط هیئت استان)، و در صورت داشتن نقص یا مشکل در برگزاری، ارسال پس از رفع نقص و تعیین تکلیف دوره؛
لازم بذکراست ،تامدرس ومربی دوره هارادرپرتال شخصی خودتاییدنکند،درپرتال آموزشی استان قابل روئیت و تاییدنمی باشد وکمیته آموزش هیچگونه مسئولیتی رادرقبال عدم تاییددوره هاقبول نمی کندومسئولیت برعهده برگزارکنندگان دوره میباشد.
ضمن پاسخگویی کمیته آموزش (باشماره 09153176519 مهدی جهانگیری)، پیشاپیش از همکاری همه دست‌اندركاران آموزش سپاس‌گزاري مي‌شود
?سه شنبه 15 آبان 1403
کمیته آموزش هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی خراسان رضوی؛

#بیابریم_کوه
#جمعه
#کوه_های_خلج
#ساعت۷
سیدی قائم ۶۶
#پله_شهد_ای_کوهنورد
#همراه #پذیرایی و #جوايز

با اجرای #امین_میراحمدی_مجری_کارگردان

#معاونت_سلامت_وتربیت_بدنی
#شهروندبرتر
#منطقه۷
#ورزش_شهروندی
#هیات_کوهنوردی_مشهد #شورای_اجتماعی_محلات #خانه_احسان_خلج