Wushu / Technology / Telegram Index

Open in telegram

☆☆☆☆☆

⚑ Report channel

825 @wushu

Description

آماده پکیج جامع آموزشی ووشو در دوبخش ساندا و تالو در تمامی رده های سنی باشید.
👌رویکردی جدید در زمینه آموزش ووشو در تلگرام
.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.
#Leave_channel

We recommend to visit

WhAlE Chanel ? سیگنال رایگان ارز - آموزش بازارهای مالی

7,142,191 @nezami

?? ??? ?? ????? ?

We comply with Telegram's guidelines:

- No financial advice or scams
- Ethical and legal content only
- Respectful community

Join us for market updates, airdrops, and crypto education!

Last updated 9 months ago

پروکسی | Proxy Qavi

5,735,409 @proxy_ir

[ We are not the first, we try to be the best ]

Last updated 11 months, 2 weeks ago

iRo Proxy | پروکسی

5,057,099 @iroproxy

FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM

ads : @IR_proxi_sale

Last updated 7 months, 2 weeks ago

8 months, 3 weeks ago

[#رایگان](?q=%23%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D9%86)

#رایگان
?️ ملاحظات طراحی تمرینات بدنسازی برای افراد دارای اضافه وزن و چاق رو حتما الان مشاهده کن

?️ پیج آموزش مربیان در اینستاگرام
??????(لمس کن)
https://www.instagram.com/reel/DC6UqZ5x2yH/?igsh=ZThlbDNhdGR5Nmth

346 #

9 months ago

$[#تحقیقات\_ورزشی](?q=%23%D8%AA%D8%AD%D9%82%DB%8C%D9%82%D8%A7%D8%AA_%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C)$

#تحقیقات_ورزشی
?️ تمرینات مقاومتی باعث کاهش ۲۱ درصدی مرگ و میر از هر علتی می‌شه
?️ ترکیب تمرینات مقاومتی و هوازی باعث کاهش ۴۰ درصدی علل مرگ و میر خواهد شد.
@wushu
@wushu

? آدرس پیج اینستاگرام آموزش مربیان
???????(لمس کن)
https://instagram.com/amozesh_morabian?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

483 #

9 months, 1 week ago

?️ چرا باید تمرینات قدرتی انجام بدیم؟
چون قدر داروست✅️

♦️مزایای تمرینات قدرتی
?️ کاهش بیماری های قلبی عروقی
?️کاهش بیماری های متابولیک
?️افزایش تراکم‌استخوانی
?️افزایش کیفیت خواب
?️ جلوگیری از زوال عقل
?️ پیشگیری از سرطان
?️کاهش افسردگی
و...
@wushu
@wushu
هر روز مطالب بروز علوم ورزشی و تغذیه در پیج آموزش مربیان در اینستاگرام