*🎊هدیه ی ویژه به مناسبت عمومی شدن عضویت گروه ACT و کانال اکت فارسی (دو لینک آخر پیام) 🎊***

*🔥 اشتراک یکساله ی رایگان 💯 در ACBS (انجمن جهانی اکت) انجمن جهانی علوم رفتاری بافتاری 😱***

**🚨 لینک انحصاری عضویت رایگان 👇
✅* https://contextualscience.org/civicrm/contribute/transact?reset=1&id=22 ✔️***

**🎁 این عضویت ۸۰ دلار (۸ میلیون) هزینه دارد (اکنون رایگان💯*) و مزایای بسیاری را دربردارد، شامل :

۱. ایجاد یک رزمه ی فوق العاده قوی.
۲. امکان شرکت رایگان در برخی از کارگاه های بین المللی.
۳. امکان شرکت در کارگاه ها با تخفیف ویژه.
۴. حق رای برای انتخاب پرزیدنت و اعضای انجمن
۵. امکان دسترسی به پروتکل ها و آرشیو و مقالات
و ...***

*⚠️* این لینک فقط تا پایان شنبه ۴ اسفند در دسترس است. (البته بعد از آن هم تست کنید)

❌ این لینک هدیه ی رسمی انجمن جهانی برای کمک به ماست، و ظرفیتش تنها 100 نفر می باشد.**

*👩‍⚕ گروه انجمن درمانگران اکت پارسی زبان، جهت ارجاع کیس در شهر های مختلف و هم افزایی (❌حل مشکلات عضویت❌) 👇
🍀 @AcceptanceCommitmentTherapy 🩺*

👨‍⚕ کانال آموزش رایگان ۰ تا ۱۰۰ رویکرد ACT با تکنيک قطره چکانی 👇
💎 @Acceptance_Commitment_Therapy 🩺**

❣ 𝟐𝟎 نشانه‌ی بلوغ عاطفی از #آلن_دوباتن ❣
𝟏. متوجه می شوید اغلب بدرفتاری های اطرافیانتان، ریشه در اضطراب و ترسشان دارد :
از بدی جهان نمی نالید، بلکه می دانید این قانون طبیعت و بقاست؛
در واقع جهان تنها زباله دانیست که در آن باید سعی کرد موشی تمیز تر بود و غذایی پاکیزه تر برگزید (اگر در غرب هستید)، و یا اگر در خاورمیانه زیست می کنید باید موش خرمایی باشید که دیگر موش ها را می خورد و الا خورده می شود!
𝟐. یاد می گیرید که قرار نیست دیگران، از محتویات ذهن شما باخبر باشند :
فلذا صحبت کردن را می آموزید و پس از این از درک نشدن گلایه نخواهید کرد.
𝟑. متوجه می شوید که همه ی انسان ها من جمله #خود شما نیز مرکتب #اشتباه می شوید :
با شجاعت عذرخواهی می کنید.
𝟒. #اعتماد_به_نفس و #عزت_نفس را یاد می گیرید :
نه اینکه کامل و فوق العاده باشید؛ همه ی انسان‌ها پر از کاستی هستند و همه‌ی ما با آزمون و خطا زندگی می‌کنیم و این طبیعیست.
𝟓. والدینتان را می بخشید و در سطل زباله ی زندگی جایی انحصاری و VIP و در شان برایشان در نظر می گیرید :
درک می‌کنید که والدینتان، به قصد آزار و عذاب، شما را به دنیا نیاوردند، آنها همانند سگ و موش صرفا عملی غریزی را انجام دادند، و درگیر مشکلات خودشان بوده و هستند. فلذا خشم به #سوگ و حذف از جایگاه خاص در ذهن تبدیل می شود و شما آسوده می شوید.
𝟔. ملاحظه و توجه به جزئیات را یاد می گیرید (تاثیر نکات ریز در خلق و خوی افراد) :
مثلا اگر می خواهید مسئله ی مهمی را با شخصی مطرح کنید، درنظر می گیرید که مخاطب مست یا خسته نباشد، غذا خورده باشد و در موقعیت مناسبی باشد. 𝟕. دست از قهر کردن برمی دارید :
صحبت کردن و حل‌کردن مشکلات را می آموزید، در غیر اینصورت، دوری و دوستی را برمی گزینید.
𝟖. دست از #کمال_گرایی برمی دارید :
هیچ چیز و هیچ کسی بی نقص نیست و از "به اندازه ی کافی خوب بودن" راضی خواهید شد.
𝟗. سعی نمی کنید همیشه مثبت باشید (بدبین بودن به اندازه، درباره نتایج امور، فضیلت است) :
باید در کنار نیمه ی پر لیوان به نیمه ی خالی لیوان نیز دقت داشته باشید.
𝟏𝟎. پی می برید که هیچ انسانی بی عیب و نقص نیست (نقاط ضعف و قدرت انسانها در هم گره خورده است) :
کُل تصویر را می بینید؛ در کسی که ظاهری شلخته دارد نقاط قوت وی مانند خلاق بودن را نیز می بینید!
در واقع متوجه می شوید که هیچ انسان کاملی وجود ندارد.
𝟏𝟏. دیگر به سادگی و در یک نگاه عاشق نمی شوید :
خیلی از انسان ها شاید از دور برازنده و دلربا به نظر بیایند؛ اما از نزدیک و در دراز مدت همه ضعیف و بدبو و حال بهم زن اند و شبیه هم، پس به انتخابتان وفادار می مانید! (چون می پذیرید دیگر مانند گذشته توانمند نیستید و فرصت کم است!)
𝟏𝟐. پی می برید که زندگی ذاتاً آسان و راحت نیست :
درک می‌کنید که رنج و سختی، بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی هست.
𝟏𝟑. یاد می گیرید خودتان را بابت حماقت ها، اشتباهات و خطاهای گذشته ببخشید :
خودتان را بیشتر دوست خواهید داشت البته که پی بردن به اشتباهاتِ گذشته نشان دهنده ی رشد شماست.

𝟏𝟒. درک می کنید که باید با کله شقی های کودکانه تان که قطعاً تمام ناشدنی هستند، به صلح برسید :
دیگر تلاش نمی‌کنید که همیشه بزرگسال باشید. سعی می کنید به ندای #کودک درونتان گوش کرده و با سخاوت با آن رفتار کنید.

𝟏𝟓. شادی و لذت خود را به نتیجه ی #پروژه های بلندمدت گره نمی زنید :
می آموزید که زندگی یعنی لذت بردن از لحظه ی حال و خوشی های کوچیک روزمره.
𝟏𝟔. به‌نظرات دیگران اهمیت کمتری می‌دهید :
از نظر شما دیگر مهم نیست که بقیه ممکن است چه فکری درمورد شما داشته باشند.

𝟏𝟕. #انتقاد دیگران را به‌ چشم خصومت شخصی نمی بینید :
آدم ها خودشان هم ارزشی ندارند، چه برسد به سخنشان؛
فقط حرف درست را برای بهبود خودتان غنیمت گزینید.

1. درمی یابید که شما مرکز جهان نیستید :
   درد و رنج فقط برای شما نیست، زین پس بیشتر به طبیعت، آسمان شب و ستارگان دور توجه کنید.
   𝟏𝟗. پی می‌برید که گذشته‌ شما، در عملکرد و #رفتار (پاسخ شما به وقایع) امروزتان تاثیر می گذارد :
   شما به دلیل وقایع کودکی مستعد خطا هستید و این وقایع ممکن است برروی تصمیمات امروزتان سایه انداخته و همیشه با شک به اولین برداشت ها و احساساتتان از وقایع نگاه می کنید.
   𝟐𝟎. دوست و انسان امنی برای دیگران می شوید :
   دوستی یعنی به‌اشتراک گذاشتن آسیب پذیری ها بدون ترس از قضاوت شدن.

*🏅*** ارتباط با مدیر و موسس IPA و IPC و دیگر مجامع بین المللی روانشناسی ، استاد #محمد_جواد_باغشینی*🎖*** :*👑***https://instagram.com/mohammad.javad.baghshany*⚜****⚖*** گفتمان تخصصی روانشناسی و #مشاوره در Ψ شورای بین المللی روانشناسی (I.P.C) :*🏯***@InternationalPsychologyCouncil*💬****🏛***انجمن روانشناسی ایرانا (I.P.A) Ψ مرجعی معتبر برای ارتقای سواد #روانشناسی عموم و روانشناسان :*♥️***@IranaPsychologicalAssociation*🧠***
.

۲۰ نشانه‌ی بلوغ عاطفی از زبان آلن دوباتن
(برگرفته از درس های مدرسه ی زندگی)
#بلوغ#عشق#رابطه#آلن_دوباتن#سیر_عشق

*🏅*** ارتباط با مدیر و موسس IPA و IPC و دیگر مجامع بین المللی روانشناسی ، استاد #محمد_جواد_باغشینی*🎖*** :*👑***https://instagram.com/mohammad.javad.baghshany*⚜****⚖*** گفتمان تخصصی روانشناسی و #مشاوره در Ψ شورای بین المللی روانشناسی (I.P.C) :*🏯***@InternationalPsychologyCouncil*💬****🏛***انجمن روانشناسی ایرانا (I.P.A) Ψ مرجعی معتبر برای ارتقای سواد #روانشناسی عموم و روانشناسان :*♥️***@IranaPsychologicalAssociation*🧠***

امروز ۸ ام دی ماه، سالروز تولد فروغ الزمان فرخزاد، بر تمامی فرشتگان پارسی زبان گرامی باد?

اگر امروز به عنوان یک زن پارسی زبان، چه مذهبی و چه غیرمذهبی،
اجازه داری عاشق شخصی شوی و از این بابت فاحشه خطاب نمی شوی!
و یا می توانی شعر و سخن عاشقانه در #بایو و #استوری و عکس #پروفایل بگذاری؛

بخاطر این است که بهایش را فروغ فرخزاد پرداخت کرده است و بجای همه ی ما سیلی خورده و قضاوت شده و فحش شنیده است!

تا جامعه ی مذهب زده ی زن ستیز بفهمد و بپذیرد زن هم انسان است و حق عشق ورزی و خواستن دارد!

#محمد_جواد_باغشینی :
باید فروغ را بشناسیم، تا هر یک فروغی باشیم.

*? اگر می خواهید با #فروغ_فرخزاد بيشتر آشنا شوید، توصیه می شود این دو فایل را گوش دهید :*

*1⃣ توضیحات استاد #فرزانه_میلانی در مورد فروغ فرخزاد در همایش انسان و عشق #دکتر_هلاکویی *?
✅ https://t.me/Ghesse_E_Shab/554 ?

2⃣ سخنرانی #فریدون_فرخزاد به مناسبت بزرگداشت خواهرش ?
✅ https://t.me/Persia_Foundation/343 ?**

*? همچنین امروز سالگرد تاسیس ائتلاف هنری فروغمان است، به ما بپیوندید ?**?*

? ائتلاف بین المللی هنری فروغ فرخزاد (F.F.A.C) :
? @Forugh_Farrokhzad_Art_Coalition ?

. 《 به نام علم، خِرَد و انسان 》 - بیانیه ی سومین سالگرد انجمن روانشناسی ایرانا I.P.A . امروز سه شنبه، ۰۸/۰۸/۲۵۸۳ سومین سالگرد تاسیس انجمن روانشناسی ایرانا و تشکیل این خانواده ی ۱۰۰ هزار نفره می باشه؛ هنگامی که سه سال پیش اقدام به تاسیس چنین مجمعی کردم،…

《 دومین سالگرد تاسیس I.P.A ، انجمن روانشناسی ایرانا 》 امروز دوشنبه ۰۸/۰۸/۲۵۸۲ ، سالگرد دومین سال تاسیس انجمن روانشناسی ایرانا (IPA) می باشد، و مفتخریم که توانسته ایم در این بازه ی زمانی محدود خدمتگزار بیش از ۳۰۰۰ نفر پارسی زبان بصورت مستقیم و حدود ۵۰ هزار…

? تشخیص اختلالات روانی از عکس پروفایل❗️****

? چرا خودمان را دوست نداریم⁉️
? چرا به حرف های دیگران حساسیم⁉️*‼️***

منشا تمامی جنگ ها و جهل ها از دیدگاه برادر عزیزم یالوم دوست داشتنی ?

با یک سرباز جنگ جهانی دوم که تازه از جنگ برگشته بود درباره‌ی تردیدم به خدا حرف زدم.

او در پاسخ، تصویر چروک خورده و رنگ و رو رفته ای از حضرت مسیح به من داد که درطول اشغال «نرماندی» با خود نگه داشته بود.

گفت برش گردون و پشتش رو بلند بخون :

«هیچ بی‌خدایی در سنگر نیست.»

آهسته و در حالی که با ادای هر کلمه انگشتش را تکون می‌داد تکرار کرد :

«درسته هیچ بی خدایی در سنگر نیست،
خدای مسیحی،
خدای یهودی،
خدای چینی،
هر خدای دیگری،
بلاخره یک خدایی لازمه؛
بدون خدا نمی شه جنگید.»

✍ اروین دی یالوم
? مامان و معنی زندگی

? برترین مجامع حمایتی روانشناسی ?
? https://t.me/IranaPsychologicalAssociation/789?

*? ارتباط با مدیر و موسس I.P.TV ، I.P.A ، بنیاد مرهم ، I.P.S و انستیتوی M.B.P.I استاد محمد جواد باغشینی ? :
? https://instagram.com/mohammad.javad.baghshany ⚜*

? انجمن روانشناسی ایرانا (I.P.A) مرجعی معتبر برای ارتقای سواد روانشناختی عموم و روانشناسان :
*♥️ @IranaPsychologicalAssociation ?***