به من نگاه کن ....

#مهدی_یراحی

????

آدمی ست دیگر،
بعد از مردنش، خوب میشود!

#ای_لیا

در زندگی وقتی،
کاری برای انجام دادن
چیزی برای عشق ورزیدن يا
انگیزه ای برای امیدوار بودن داشتی
بدان که فرد خوشبختی خواهی بود...              

?ارسطو

‏در آخرین پیامِ خداحافظی‌اش به او نوشت:
«خداحافظ به تو که اندوه مرا نفهمیدی،
و نگرانی‌ها و ترس‌هایم را به تمسخر گرفتی.»

تو دور بوده‌ای از من،
من از تو دور نبودم…

مامان تو مثل خنکیِ بوسه‌هایِ
قطره‌هایِ بارون رو تنمی....
تو نفس‌هایِ عمیق هوایِ بارون‌
خورده‌ای که به من زندگی می‌بخشه..
تو حلاوت و شیرینی آغوشت
برام از هر چیزِ دیگه‌ای خواستنی‌تره..
تو تنها دلیلِ ادامه دادنِ من
توی این دنیایِ زشت و ضمخت هستی
وجودت سراسر خورشید و نوره برایِ قلبم
بینِ عطر لطیف آغوشت
میشه پِی خوشبختی گَشت..
گرما از دوست داشتنِ توعه
که تویِ قلب‌ سرمازده‌م جاری می‌شه،
همه‌ی ذوق و امیدم دیدن و بوسیدن
و بغل گرفتنِ دوباره‌ی توعه..
ممنون که با همه‌یِ غمی که روی قلبت سنگینی می‌کنه،ادامه میدی‌و منو به زندگی وصل می‌کنی:)
خدا تو رو تا همیشه برای قلبم نگه داره ماهی خانوم♥️

و من چقدر خوشبختم ???❤️
دوستت دارم عزیزدلمممم ?

در عزیمت سویِ او با خویشتن بودم رفیق
خویش را دیگر ندیدم چون قدم برداشتم

هر شب از وسواسِ زلف او سرِ سودا پّراست
شام بر زانو نهادم،
                          صبحدم برداشتم
#طالب_آملی

بوی جنگ می آید
بوی خون
ما سال هاست زخمی خاورمیانه ایم
و تا می‌خواهیم عاشق شویم
دوست بداریم
و نفس بکشیم
گلوله ای شلیک می شود
ما همیشه سوگوار آرزوهای از دست رفته ایم!

چیزهایی که میتوانند به عزت نفس ما آسیب برسانند :

احاطه کردن خود با افراد سمی و انتقادگر ، سعی برای تبدیل شدن به فردی که دیگران میخواهند ، مقایسه کردن خود با دیگران ، بودن در روابط ناسالم ، مورد آزار فیزیکی،جنسی،روانی و کلامی قرار گرفتن ، عیب جویی والدین ، کمالگرایی ، تایید و تعریف دیگران را اساس ارزشمندی خود قرار دادن ، نسبت دادن موفقیت هامون به عوامل خارجی یا شانس و نسبت دادن شکست هامون به ناتوانی های درونی
عزت نفس پایین میتونه به طریق مختلف روی زندگی فرد اثر منفی بذاره. مثلا احساسات منفی و خودانتقادگری مداوم از نشانه‌های عزت نفس پایین هستند که میتوانند به احساس ناراحتی، افسردگی، اضطراب، خشم، شرم یا احساس گناه منجر شوند.

سکوت می‌کنم و حرف می‌زنم با تو
دراین مباحثه دیوانه‌تر منم یا تو؟

من و تو پس زده‌ی روزگار امروزیم
تو عشق بی سرو پایی و من سراپا تو

شبیه بوته‌ی خاری اسیر صحرا، من
شبیه قایق دوری غریق دریا، تو

چقدر حادثه با خود کشانده‌ای تا من
چقدر آینه در خود شکسته‌ام تا تو

به چشم من که اگر زنده‌ام بخاطر توست
تمام اهل جهان مرده‌اند الا تو

#هوشنگ_ابتهاج