هنر های رنگارنگ
حرف من
اعتقاداتت رابرای خود نگهدار ،
انسانیتت را به بقیه هدیه بده
...
همه نوع آموزش
هنرهای دستی سنتی و مدرن
ایده ها و خلاقیت های جالب
آشپزی، و دانستنی ها، کتاب، موزیک و
غیره ...
https://t.me/Lmansourigoli57
?? ??? ?? ????? ?
We comply with Telegram's guidelines:
- No financial advice or scams
- Ethical and legal content only
- Respectful community
Join us for market updates, airdrops, and crypto education!
Last updated 1 year, 8 months ago
[ We are not the first, we try to be the best ]
Last updated 1 year, 11 months ago
FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM
ads : @IR_proxi_sale
Last updated 1 year, 7 months ago
☑️ پروکسی ضد فیلتر و پر سرعت
#پروکسی ها را برای دوستان خود هم ارسال کنید تا استفاده کنند
بدو که روز کوتاهه
پائیز آخر راهه
هندونه رو آوردی؟
جوجه هاتو شمردی ؟
زمستون میشه فردا
مبارک باشه یلدا
#انرژی_مثبت
در سی ثانیه
#رادیو_گوش_کنیم
#داستان_صوتی
#خواب ?
خواب به ویژه برای بدنسازان و ورزشکاران بسیار اهمیت دارد اما یک نکته هم در این رابطه وجود دارد:
⚠️ اینکه کم بخوابید به قلب شما صدمه میزنید ولی باید بدانید که زیاد خوابیدن هم به قلب شما صدمه میزند.
افرادی که کمتر از 6 ساعت در شبانه روز میخوابند در خطر بسیار بالاتری از سایر افراد برای ابتلا به حمله نارسایی قلبی هستند.
و کسانی نیز که از 8 ساعت در شبانه روز بیشتر میخوابند نیز در معرض شیوع بیشتری از بیماری های قلبی هستند. مانند درد قفسه سینه ، انسداد عروق و رگ ها و ... میباشند.
#تنون_همیشه_سالم
#ورزش_در_خانه
#پیام_سلامتی
#ورزشکار
#کافه_هنر_گلی
?? ??? ?? ????? ?
We comply with Telegram's guidelines:
- No financial advice or scams
- Ethical and legal content only
- Respectful community
Join us for market updates, airdrops, and crypto education!
Last updated 1 year, 8 months ago
[ We are not the first, we try to be the best ]
Last updated 1 year, 11 months ago
FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM
ads : @IR_proxi_sale
Last updated 1 year, 7 months ago