*🍏*چند انجیر خشک در آب بخسیانید و هر صبح بخورید !

انجیـــــر خشک باعث افزایش قوای جسمی شده، گرسنگی را به تٵخیر می اندازد و بدلیل فیبر بالا، یبوست، نفخ و سوء هاضمه را رفع میکند !**

جایگزین قرص #سرماخوردگی با طب سنتی👇 :

👈🏻دمکرده پونه
رفع آبریزش بینی و حساسیت

👈🏻دمکره گل گاوزبان
تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرما خوردگی

👈🏻دمکرده نعنا
ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی

👈🏻دمکرده بنفشه
رفع حساسیت و سرفه های خشک

👈🏻دمکرده آویشن
رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرما خوردگی

👈🏻دمکرده بابونه
رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن.

🍏🍎

علت سردی معده و رفلاکس چیست⁉️

⛔️خوردن سریع و باعجله غذا🍱
⛔️نوشیدن آب همراه با غذا🥛
⛔️خوردن غذاهای دیرهضم🍕
⛔️استفاده از ادویه‌های تند🌶
⛔️خوردن غذاهایی با طبع سرد به‌ویژه ماست، خیار، بستنی، آب سرد، ماهی، پنیر، گوجه، شیر سرد و…🍉🥬🥒
⛔️مصرف برخی داروهای خاص💊
⛔️ورزش طولانی🚵‍♂
⛔️گرسنگی طولانی🤷🏻‍♀
⛔️پرخوری🤰
⛔️مصرف هله هوله های میان وعده🍭🍫

با اصلاح مزاج رطوبت و تری از بین میرود و کاهش سایز از قسمت شکم و پهلو می‌باشد ✅

❤️👇
@@elmipezeshkidarooei

scontent.cdninstagram.com/o1/v/t16/f2/m86/AQMz7E7q6NXqfICbk5v5qyM_9gD75MD4QjwtU1ubzvBtkdmZellXmpYXq3NFPx6cHqqyujvLUqv_qLi8aiHRDNWhOaNy3SDk5C4YiMY.mp4?stp=dst-mp4&efg=eyJxZV9ncm91cHMiOiJbXCJpZ193ZWJfZGVsaXZlcnlfdnRzX290ZlwiXSIsInZlbmNvZGVfdGFnIjoidnRzX3ZvZF91cmxnZW4uY2xpcHMuYzIuNzIwLmJhc2VsaW5lIn0&_nc_cat=110&vs=938730571476687_2258664577&_nc_vs=HBksFQIYUmlnX3hwdl9yZWVsc19wZXJtYW5lbnRfc3JfcHJvZC9EMDQ1MEUwODUyOEFFM0Y1MzJEMjg4NEQ5QjY0MTFBNF92aWRlb19kYXNoaW5pdC5tcDQVAALIAQAVAhg6cGFzc3Rocm91Z2hfZXZlcnN0b3JlL0dPOUUzQnNVdmhfVnNiZ0JBUDlXV0hKamhZaFVicV9FQUFBRhUCAsgBACgAGAAbABUAACao4vrBicSKQBUCKAJDMywXQD3MzMzMzM0YEmRhc2hfYmFzZWxpbmVfMV92MREAdf4HAA%3D%3D&ccb=9-4&oh=00_AYDW8Qw6x-pHCAfN32OPE52qDZ-TcHdBbrNZphG_k1htPA&oe=67682F7A&_nc_sid=10d13b
https://scontent.cdninstagram.com/o1/v/t16/f2/m86/AQMz7E7q6NXqfICbk5v5qyM_9gD75MD4QjwtU1ubzvBtkdmZellXmpYXq3NFPx6cHqqyujvLUqv_qLi8aiHRDNWhOaNy3SDk5C4YiMY.mp4?stp=dst-mp4&efg=eyJxZV9ncm91cHMiOiJbXCJpZ193ZWJfZGVsaXZlcnlfdnRzX290ZlwiXSIsInZlbmNvZGVfdGFnIjoidnRzX3ZvZF91cmxnZW4uY2xpcHMuYzIuNzIwLmJhc2VsaW5lIn0&_nc_cat=110&vs=938730571476687_2258664577&_nc_vs=HBksFQIYUmlnX3hwdl9yZWVsc19wZXJtYW5lbnRfc3JfcHJvZC9EMDQ1MEUwODUyOEFFM0Y1MzJEMjg4NEQ5QjY0MTFBNF92aWRlb19kYXNoaW5pdC5tcDQVAALIAQAVAhg6cGFzc3Rocm91Z2hfZXZlcnN0b3JlL0dPOUUzQnNVdmhfVnNiZ0JBUDlXV0hKamhZaFVicV9FQUFBRhUCAsgBACgAGAAbABUAACao4vrBicSKQBUCKAJDMywXQD3MzMzMzM0YEmRhc2hfYmFzZWxpbmVfMV92MREAdf4HAA%3D%3D&ccb=9-4&oh=00_AYDW8Qw6x-pHCAfN32OPE52qDZ-TcHdBbrNZphG_k1htPA&oe=67682F7A&_nc_sid=10d13b

?آیا زنان باردار می‌توانند زنجبیل مصرف کنند؟

?برخی از خانم‌های باردار در مورد خواص و مضرات زنجبیل برای سلامتی نگران هستند. خواص زنجبیل در بارداری شامل بهبود گردش خون، تقویت سیستم ایمنی و کاهش کلسترول خون است.

?حتی کسانی که حالت تهوع صبحگاهی دارند هم می‌توانند از خواص زنجبیل خشک یا تازه استفاده کنند
❤️?
@elmipezeshkidarooei

آخه این غلبه بلغم چیه که همه مردم رو گرفتار کرده ⁉️⁉️⁉️

به جرات میتونم بگم ۹۰ درصد افرادی که در روز مشاوره میدم، دچار غلبه بلغم هستند

دلیل این اتفاق فراگیر سبک زندگی ناسالم، تغذیه نامناسب، بی تحرکی، خواب نامناسب و ... است ✅

الان تمام نشانه های غلبه خلط بلغم رو بهتون میگم ?
✔️ احساس سردی زیاد خصوصا دست و پا
✔️ چاقی در ناحیه شکم و پهلو
✔️ سفید شدن زبان
✔️ رنگ پریدگی پوست
✔️ ریزش آب دهان در هنگام خواب
✔️ ناتوانی معده در هضم غذا
✔️ خواب سنگین
✔️ ضعف حافظه و فراموشی
✔️ رفلاکس معده و بادگلو زیاد
✔️ سستی و بی حالی
✔️ ریزش مو و نرمی ناخن ها
✔️ یبوست و مشکل دفع
✔️ عدم نیاز به نوشیدن آب
✔️ ضعف و ناتوانی جنسی
??
@elmipezeshkidarooei

◀️چه ویتامین هایی را از دست داده اید؟

- اگر اغلب بوی بد دهان دارید، کمبود ویتامین B3 است.
- کمبود ویتامین ث حتی با جراحات خفیف، کبودی ظاهر می شود و برای مدت طولانی از بین نمی رود
- یبوست می تواند ناشی از کمبود ویتامین B باشد.
- سرگیجه و وزوز گوش، کمبود ویتامین B3 و E و همچنین کمبود منگنز و پتاسیم است.

- قرمزی چشم، ناتوانی در تطبیق سریع در تاریکی و گل مژه کمبود ویتامین A و B2.
- شوره سر هنگام کمبود ویتامین های B12، B6، F و سلنیوم ظاهر میشود
و موهای کدر و شکننده، نشانه کمبود ویتامین های B، F و ید است.
- ریزش مو، کمبود ویتامین B9، C، H، اینوزیتول.
- بی خوابی، کمبود ویتامین های گروه B، پتاسیم و کلسیم.
- خونریزی های مکرر بینی، کمبود ویتامین های C، K و B3.
- آکنه و لکه های قرمز روی گردن نشانه کمبود ویتامین A و B است.

??دمنوش بادرنجبویه
?داروی خاص اعصاب و روان

? این دمنوش را دریابید!
#دمنوش_بادرنجبویه
نصف قاشق غذاخوری (حدود ۴گرم برای هرلیوان) برگ #بادرنجبویه را با یک لیوان آب‌جوش، در قوری چینی ریخته، ۱۵-۲۰ دقیقه روی بخار دم‌کنید و تا گرم است آن را صاف‌کرده، با کمی #عسل یا #نبات، یک‌ساعت پیش یا دوساعت پس‌از غذا بنوشید.
⚠️ برای تشخیص برگ بادرنجبویه اصلی، آن را کف‌مال‌کنید و ببویید. بویی شبیه #لیموترش از آن به مشام می‌رسد.
? برخی از مهم‌ترین کاربرد‌های بادرنجبویه:
۱. تقویت #قلب و #مغز و #اعصاب
۲. بهبود #حافظه و #تمرکز
۳. بهبود #خواب و کاهش بی‌خوابی ناشی از نگرانی و فکرهای منفی
۴. بهبود مشکلات #معده و #روده، به‌ویژه #نفخ و دل‌پیچه‌های عصبی
۵. کاهش تپش قلب، لرزش و بی‌تابی ناشی از #اضطراب
۶. خون‌سازی
۷. تاثیر در درمان #زودانزالی مردان
⛔️ مصرف این دم‌نوش در دوره #بارداری و در صورت داشتن مشکل کم‏‌کاری #تیروئید توصیه‌نمی‏‌شود.
⛔️ دقت‌کنید: مصرف همزمان بادرنجبویه و داروهای آرامبخش، ممکن است خواب‌آلودگی را افزایش‌دهد

https://t.me/elmipezeshkidarooei

✅ تسکین درد‌های روماتیسمی با روغن مرزنجوش

?برای تسکین درد‌های شدید روماتیسمی از روغن مرزنجوش استفاده کنید، برای تهیه روغن مرزنجوش باید ۵۰ گرم مرزنجوش را با ۲۵۰ گرم روغن زیتون مخلوط کنید

? این ترکیب را در یک شیشه درب‎دار بریزید سپس شیشه را سه ساعت در آب جوش بگذارید پس از این مدت این مخلوط را صاف کنید تا روغن مرزنجوش به دست آید. #روماتیسم

https://t.me/elmipezeshkidarooei

✅آيا ميدانستيد که آب چغندر بهترين درمان کم خونيست؟

✅آيا ميدانستيد که آب چغندر يکي از راههاي طبيعيه درمان پوکيه استخوانست؟

✅آيا ميدانستيد خوردن يک ليوان آب چغندر در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است؟

✅آيا ميدانستيد يکي از راههاي درمان کبد چرب نوشيدن آب چغندر است؟

✅آيا ميدانستيد خوردن آب چغندر از ابتلا به فراموشي و الزايمر در سنين بالا جلوگيري ميکند؟

✅آيا ميدانستيد آب چغندر در درمان سرطان خون، موثر است؟

◀️لطفا براي استفاده ديگران به اشتراک بگذاريد.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://t.me/elmipezeshkidarooei