تعریف شنیدن همدلانه با ادبیات آقای‌ محمود‌ مقدسی هم به نظرم جالب و کمک کننده آمد.
خیلی وقتها آدمها به ما گوش نمی‌دهند، دست‌ِ کم ما در ارتباط احساس شنیده شدن، درک و توجه را دریافت نمی‌کنیم.

در شنیده شدن همدلانهآدمها در جهان ما قدم می‌گذارند و همزمان در جهان ما گُم نمی شوند.
اجازه می‌دهند ما با ادبیات خودمان و از فرهنگ لغات خودمان استفاده کنیم و حرف بزنیم و فرد شنونده احساس و تجربه من را به رسمیت می‌شناسد.

در این باره شما چطور فکر می‌کنید؟

منبع فایل:
https://t.me/theworldasIsee

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#رادیو_ان_وی_سی
#پادکست_ارتباطی
#همدلی
#شنیدن
#دریافت_همدلانه

#ZabaneZendegi
#NVC
@RADIONVC

?فایل صوتی

?اپیزود چهاردهم
هنگامی که کسی به ما یک پیام منفی می‌دهد، ما چهار گزینه برای دریافت آن داریم:

۱.سرزنش خود؛ شخصی عصبانی است و می‌گوید: «تو خودخواه ترین آدمی هستی که تا به حال دیده ام!»
در این گزینه ما قضاوت دیگری را قبول می‌کنیم و خودمان را سرزنش می‌کنیم که به مرور زمان عزت نفس ما را کم و به سمت احساس گناه و شرم و افسردگی سوق می‌دهد.

۲.سرزنش دیگران، در این گزینه ما دیگران سرزنش می‌کنیم. مثلاً در جواب « تو خودخواه ترین آدمی هستی که تا به حال دیده ام!»
ممکن است اعتراض کنیم و به طرف مقابل قضاوت هایش را برگردانیم.
و با این کار احتمالا احساس خشم می‌کنیم. ادامه دارد...
برگرفته از کتاب ارتباط بدون خشونت زبان زندگی

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#رادیو_ان_وی_سی
#احساسات
#نیازها
#تقاضا
#قضاوت
#پادکست
#گوشهای_شغالی
#پادکست_ارتباطی
#زرافه
#شغال

#ZabaneZendegi
#NVC
@RADIONVC