? لوبیا سفید، گوشت بدون استخوان !

? لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم‌خونی جلوگیری می‌کند. یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون می‌شود ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

?#سلامت_آنلاین ?

دا ( مادر )❤️*?*

تقدیم ب مادران سرزمینم
پیشاپیش روزتون مبارک عشقا❤️?**

? تا حالا برات پیش اومده که بعد از مصرف آنتی‌بیوتیک دچار مشکلات گوارشی مثل اسهال بشی؟

? درمان عفونت‌های باکتریایی با آنتی‌بیوتیک‌ها باعث کاهش تعداد و تنوع باکتری‌های مفید روده و ایجاد مشکلات گوارشی مختلف مانند اسهال می‌شه.

? مطالعات نشون داده مصرف پروبیوتیک‌ها با تقویت جمعیت میکروبی مفید روده می‌تونه باعث کاهش ریسک وقوع اسهال ناشی از مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها بشه.

یه روزی مرداب به رود گفت:
چه کردی که اینقدر زلالی
رود جواب داد
"گذشتم" :)

پروکسی | پروکسی

? @FastProxy

میدونستی که عصبانیت ، ناحیه ای از مغز که مرتبط با صداقته رو تحریک میکنه و در این مواقع معمولا افراد هنگام خشم صادق هستن.

@Midonesti_Ke | میدونستی

? عوامل اصلی در پیدایش #ام‌اس عبارتند از:

1. حرص خوردن بیش از حد.
2. حساس و زود رنج بودن.
3. عصبی شدن.
4. خوردن بیش از حد غذاهای سرد یا خیلی گرم مانند فلفل و زنجبیل.
5. بی‌نظمی در خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب.

♻ #درمان بیماری ام اس:

بایستی غذاهای گرم مزاج که کمی رطوبت بخش هستند را مصرف کرد، و از غذاهای سرد دوری جست.

از بهترین غذاهای گرم مزاج #ارده با #شیره_انگور یا خرما می‌باشد، که توصیه می‌شود حداقل هفته ای 3 وعده میل شود.

همچنین غذاهای گرم بویایی و گرم خوراکی، توان مقابله با مشکلات و غصه‌ها را افزایش می‌دهند؛ و به همین دلیل است که در مراسم ترحیم گلاب و خرما پخش می‌کنند.

ذکر این نکته ضروری است که با استمرار مصرف غذاهای گرم، ممکن است بدن انسان واکنش نشان دهد.

در این شرایط بایستی یک جاذبه یا شوک سرد به گوارش داده شود؛ تا بتواند گرما را به خوبی جذب تن کند. و از آنجا که این سردی نه می‌تواند آب سرد، ترشی و یا حتی گوجه فرنگی و… باشد، چرا که این سردی در بدن رسوب کرده و به عمق بدن نفوذ می‌کند.

پس بهترین جاذبه سرد، #تنفس_هوای_سرد می‌باشد، که شرایط مناسبی برای جذب غذای گرم را فراهم می‌کند.

ولی از طرفی چون تن فرد بیمار، سرد است. تحمل هوای سرد را ندارد. پس بهترین روش آن استفاده از #کرسی می‌باشد. تا پاهای فرد در زیر کرسی گرم شود و بلغم اندام انتهایی توسط حرارت کرسی استخراج شود و با تنفس هوای سرد زمینه جذب غذای گرم لطیف را افزایش دهد.

10 ویتامین ضروری برای بدنسازان

1️⃣ ویتامین ب12
2️⃣ بیوتین
3️⃣ ویتامین B2
4️⃣ ویتامین A
5️⃣ ویتامین E
6️⃣ ویتامین 3 B
7️⃣ ویتامین D
8️⃣ ویتامینB1
9️⃣ ویتامین6 B
? ویتامین C

♦️علت درد بازوی چپ چیست؟

?درد بازوی چپ، بسته به علت زمینه‌ای‌اش، ممکن است خفیف، متوسط یا شدید باشد. این درد گاهی مانند شوک الکتریکی است و درد مداومی را به وجود می‌آورد که با محرک‌های خاص مانند فشار یا فعالیت بدنی وخیم‌تر می‌شود. گاهی هم ممکن است ناگهانی ظاهر شود یا به‌ تدریج و در طول زمان به وجود آید.
?دلایل مرتبط با قلب مانند حمله قلبی، آنژین صدری، دلایل اسکلتی عضلانی مانند کشیدگی عضلانی و تاندونیت، دلایل مرتبط با اعصاب مانند گرفتگی عصب و آسیب‌های اعصاب (نوروپاتی) محیطی و دلایل دیگر مانند آسیب و التهاب از جمله عوامل شایع درد بازوی چپ به شمار می‌آید.
?همچنین درد حاد بازوی چپ ممکن است از شکستگی استخوان، فتق دیسک، فشردگی عصب، پارگی روتاتور کاف (rotator cuff، عضلات چرخاننده بازو) یا رگ‌به‌رگ شدن و کشیدگی ناشی شود.

متنی بسیار زیبااا

به ما گفتند باید بازی کنید.
گفتیم با کی؟ گفتند با دنیا.
تا خواستیم بپرسیم بازی چی ؟
سوت اغاز بازی رو زدن, فقط فهمیدم خدا تو تیم ماست.
بازی شروع شد و دنیا پشت سر هم به ما گل میزد ولی نمیدونم چرا هر وقت به نتیجه نگاه میکردم, امتیازها برابر بود.
تو همین فکر بودم که خدا زد به پشتم, خندید و گفت:
نگران نباش تو وقت اضافه میبریم حالا بازی کن! گفتم اخه چطوری ؟
بازم خندید و گفت: خیلی ساده فقط پاس بده به من, باقیش با من. ...

وقتی حالت خوب نیست حرف‌های تند نزن
خیلی فرصت داری که حالت رو بهتر کنی
اما هیچوقت فرصت این رو نداری که بتونی
حرف‌هایی که گفتی رو پس بگیری....