🚫چرا هیچ مردی راضی نمیشه زنش عضو این کانال بشه
هر زنی عضو این کانال شده زندگیش دگرگون شده
یعنی چی میتونه باشه
https://t.me/+zkU2dxlvU9NiMGI0چیزی نمیگم خودتون ببینید 👆****

فیلمای صحنه دار تحریکی🔞: SEXIFILM🔞

🔴بوی بد واژنتو با این تکنیک برای همیشه از بین ببر👇

مشاهده تکنیک⭕️➡️

اگه دنبال کار میگردی بیا داخل?

اگه دنبال کار میگردی یا دنبال نیروی متخصص کانال زیر رو از دست نده?

https://t.me/+Rnk_lUfVmsVmZTg8
https://t.me/+Rnk_lUfVmsVmZTg8

چشمکی زد و گفت:
- الکی برا من ادای ادمایی که هیچی نمیدونن و درنیار، خودم اون شب خونه طناز اینا دیدم که تو بغلش بودی.
وای یه لحظه خشکم زد و تند گفتم:
- نه یلدا اشتباه میکنی، من تعادلم و از دست دادم و...ادامه❤️

?[طالع بینی دقیق و مشاوره رایگان ?

?انجام هر گونه طلاسم موکلدار رحمانی ?
⚜ گره گشایی،رزق و روزی،فروش ملک ?
⚜ زبانبند ،بازگشت معشوق،بخت گشایی،زبانبند ❤️‍?

برگزاری‌ اولین سفره چهله نشینی توسط استاد?

جهت اطلاعات بیشتر به کانال استاد مراجعه کنید .a17??
لینک کانال?](https://t.me/+FZ5HXlBfYGVjYjM0)https://t.me/+FZ5HXlBfYGVjYjM0 [?ارتباط و سفارش(تماس با هماهنگی قبلی)

? @nooreelahy
? 09115249270](https://t.me/+FZ5HXlBfYGVjYjM0)

پیشگیری از عفونت ادراری?

? هیچ گاه ادرار کردن را به تأخیر نیاندازید.

? همیشه به درستی خودتان را تمیز کنید و از جلو به سمت عقب خود را بشویید تا باکتری ها وارد دستگاه ادراری نشوند.

? از اسپری و یا عطر زنانه در دستگاه تناسلی استفاده نکنید.

?خوردن آب آلبالو و آب نارگیل مفیداست

?الکل و کافئین رامصرف نکنید

?از پوشیدن لباس های تنگ و شورت های نایلونی برای مدت طولانی خودداری کنید.

? سعي کنيد لباس زيرتان هميشه خشک باشد.

?مصرف آلرژن ها، نگهدارنده ها و افزودنی ها را کاهش دهید.

?به جای گوشت قرمز، ماهی و سویا بخورید.

? حداقل 30 دقیقه و 5 بار در هفته ورزش کنید.

? چای سبز مفیداست

?ریز مغذی هایی همچون منیزیم، کلسیم، روی، سلنیوم، ویتامین C و اسیدهای چرب امگا 3 را حتماً در رژیم غذایی خود بگنجانید.

?سعی کنید مصرف مایعات را زیاد کنید

? مصرف مرکبات و غذاهای حاوی ویتامین ث را مصرف کنید

?حداقل سالانه یک بار به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید به هیچ بیماری مبتلا نیستید.

?دمنوش جعفری مفیداست

@donyay_salamaty ??

? بهترین #زمان مصرف
#ویتامینها در #شبانه_روز

♦️اگر از فراورده #مولتی_ویتامین استفاده می کنید، توصیه می شود، که آن را #صبح ها همراه #صبحانه مصرف کنید. چون در صورت مصرف همراه #غذا و #ویتامین های طبیعی #جذب_بهتری خواهند داشت.

♦️مصرف #صبحگاهی آنها موجب افزایش احتمال استفاده کامل #بدن از این #فرآورده ها در طول #روز می شود.

?مصرف برخی #ویتامین ها مثل #ویتامین C و ویتامین های #گروه B مخصوصا B12 به دلیل خواص محرک این #ویتامین ها در صورت مصرف #شبانه می تواند موجب بروز اختلالات #خواب شود، بويژه در افراد حساس به #محرک ها توصیه می شود که این فرآورده ها با فاصله از #زمان_خواب مصرف شوند.

?درصورت تجویز همزمان #کلسیم و #آهن، حتما رعایت #فاصله زمانی مصرف این دو دارو باهم را مدنظر داشته باشید.

?درصورت تجويز هردو فرآورده B12 و اسید #فولیک، توصیه می شود هردو را باهم مصرف نمایید، تا #جذب بهتری داشته باشند.

?بهترین زمان مصرف #آهن، مصرف آن با #معده خالی يا همراه فرآورده هاي #اسيدي مانند #ويتامين C است.

?برای ایجاد جذب بهتر #آهن، درصورت مصرف #اهن حداقل تا دوساعت از مصرف #شیر، #پنیر و ماست، تخم مرغ، اسفناج، چای یا قهوه و حبوبات خودداری نمائید.

@donyay_salamaty ??

انقدر غذاها واسم تکراری شدن دیگه خسته شدم نمیدونستم چی درست کنم که ی چیز متفاوت و خوشمزه باشه
که با اینجا آشنا شدم: ??