مصرف یک لیوان شیر در روز خطر سرطان روده را کاهش می‌دهد!
◽️در یک مطالعه گسترده در بریتانیا شواهد بیشتری بدست آمده است که رژیم غذایی حاوی کلسیم بیشتر، مثلاً مصرف یک لیوان شیر در روز، ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.
◽️پژوهشگران، رژیم غذایی بیش از نیم میلیون زن را در طول ۱۶ سال تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که خوردن سبزیجات با برگ‌ تیره، نان و شیرهای غیر لبنی حاوی کلسیم نیز اثر محافظتی مشابهی دارند.
◽️محققان همچنین شواهد بیشتری پیدا کردند که نشان می‌دهد مصرف بیش از حد الکل و گوشت فرآوری‌شده اثر معکوس دارد و خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد.
#مجله_سلامت
@MajaleSalamat24

احیای حس شنوایی ناشنوایان با ریزتراشه دانش‌بنیان!
◽️یک شرکت دانش‌بنیان در کشور موفق به طراحی ریزتراشه تحریک‌کننده الکتریکی بهبودیافته برای بخش داخلی سیستم کاشت حلزونی با هدف احیای حس شنوایی ناشنوایان شد.
◽️مدیرعامل این شرکت دانش‌بنیان اظهار کرد: بومی‌سازی فناوری کاشت حلزون شنوایی و ثبت اختراع بین‌المللی(US patent) دستگاه‌های تحریک الکتریکی و صوتی، منطبق با استانداردهای بین‌المللی طراحی، تولید و روانه بازار شده است.
#مجله_سلامت
@MajaleSalamat24

خوردن غذاهای مناسب در طول روز می‌تواند کلید یک خواب شبانه خوب باشد
▫️خواب عمیق مرحله‌ای از خواب است که طی آن بدن بافت‌ها را ترمیم و بازسازی، سیستم ایمنی را تقویت و خاطرات را تثبیت می‌کند.
▫️محققان دریافته‌اند که رژیم غذایی مناسب برای خواب رژیمی بر پایه گیاهان و غذاهای غنی از تریپتوفان است، نوعی آمینواسید که در خواب نقش دارد. خوراکی‌های دارای چربی‌های اشباع‌نشده، کربوهیدرات‌های غنی از فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات، مغزها، ماهی، روغن زیتون، آووکادو و گوشت‌های فراوری‌نشده هم در این گروه قرار می‌گیرند.
▫️مطالعات نشان می‌دهند که وقتی افراد این غذاها را مصرف می‌کنند، شب‌ها خواب بهتری دارند و در روز بعد هم به خوردن غذاهای ناسالم تمایل کمتری پیدا می‌کنند.
#مجله_سلامت
@MajaleSalamat24

جزئیاتی از خودکشی رزیدنت سال دوم ارتوپدی همدان!?
◽️فاطمه نجاتی، رزیدنت دوم ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی همدان، بر اثر فشارهای شدید تحصیلی، کاری و خانوادگی، به زندگی خود پایان داد. این حادثه تلخ که موجی از واکنش‌ها در فضای دانشگاهی و رسانه‌ای برانگیخت، به عنوان نمونه‌ای از مشکلات عمیق سیستم آموزشی و فشارهای تحصیلی مطرح شده است.
◽️براساس گزارش‌های محلی، نیلوفر در تاریخ ۹ مهر ۱۴۰۳ در نامه‌ای به دانشگاه، به مشکلات خانوادگی و فشارهای تحصیلی اشاره کرده و درخواست جابجایی داده بود. نیلوفر نجاتی، که به عشق به رشته ارتوپدی شناخته می‌شد، در یادداشتی که شش سال پیش در اینستاگرام خود منتشر کرده بود، از آرزوها و انگیزه‌هایش برای آینده سخن گفته بود. اما فشارهای مضاعف در سال‌های اخیر، شرایطی را ایجاد کرد که در نهایت به این اتفاق تلخ منجر شد.
◽️این حادثه بار دیگر لزوم اصلاح سیستم‌های آموزشی، کاهش فشارهای تحصیلی و حمایت بیشتر از دانشجویان و رزیدنت‌ها را به میان آورده است.
#مجله_سلامت
@MajaleSalamat24

افزایش ابتلا به آلزایمر به‌دلیل این بیماری رایج!
◽️محققین در این بررسی‌ها دریافتند، افرادی که به نوعی عفونت رایج معده به نام «هلیکوباکتر پیلوری» مبتلا شده بودند، ۱۱ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار گرفته بودند.
◽️عفونت ناشی از این باکتری می‌تواند باعث سوء‌هاضمه، التهاب معده، زخم معده شود وگاهی نیز می‌تواند باعث ابتلا به سرطان معده شود. این باکتری همچنین می‌تواند به بافت معده و قسمت اول روده کوچک آسیب برساند.
#مجله_سلامت
@MajaleSalamat24

رقصیدن راهی برای دور کردن افسردگی
▫️یک مطالعه نشان داده است که شرکت در کلاس هفتگی رقص می‌تواند افسردگی در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون را کاهش دهد. این تحقیق جدیدترین نمونه از مجموعه پژوهش‌هایی است که نشان می‌دهد رقص ممکن است به بهبود سلامت جسمی و روانی کمک کند.⁠
⁠
▫️در حالی که هر نوع ورزش برای سلامت مفید است، رقص یک فعالیت منحصربه‌فرد است که فعالیت بدنی را با موسیقی و تعاملات اجتماعی ترکیب می‌کند. ترکیب این عوامل ممکن است دلیل اصلی ارائه فواید چندجانبه برای سلامت باشد.
▫️رقص‌درمانی استفاده درمانی از حرکت است که بر پایه ارتباط بدن و ذهن و قدرت شفابخش رقص شکل گرفته است. این درمان، ادغام عاطفی، اجتماعی، شناختی و جسمی را برای بهبود سلامت و رفاه ترویج می‌دهد.⁠
#مجله_سلامت
@MajaleSalamat24

چرا چای سبز بنوشیم؟☕️
◽️چای سبز به دلیل فوایدی که برای سلامتی از جمله تقویت قلب، کمک به کنترل وزن و همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی‌ و ضدالتهابی که کاهش خطر ابتلا به سرطان را به همراه دارد، شناخته شده است. حالا، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهند ممکن است برای مغز نیز مفید باشد.
◽️طبق مطالعه‌ای نوشیدن چای سبز با کاهش تعداد ضایعات ماده سفید در مغز مرتبط است که احتمالا در برابر زوال عقل نقش محافظتی دارد.
#مجله_سلامت
@MajaleSalamat24

ساخت واکسن سرطان توسط هوش مصنوعی در کمتر از 48 ساعت!
◽️به‌تازگی در کنفرانسی مطبوعاتی در کاخ سفید با حضور مدیرعامل‌های OpenAI، سافت‌بانک و اوراکل از پروژه Stargate رونمایی شد. این فناوری (هوش مصنوعی) می‌تواند بخش سلامت و مراقبت‌های بهداشتی را با تشخیص زودهنگام سرطان و واکسن‌های شخصی‌سازی‌شده متحول کند.

هوش مصنوعی می‌تواند انقلابی در تشخیص، درمان و توسعه واکسن سرطان ایجاد کند.

#مجله_سلامت
@MajaleSalamat24