#فایل_صوتی

#شکیل_شکیل_حرف

خیل خونهای سنگسری(عشایر)درهم زیستی (گوسپندان)گوسفندان قانون نا نوشته ای رااز دیربازسینه به سینه انتقال داده اند به نام (قانون مال داری سنگسری)این مجموع قوانین ازسوی یدالله حاجی علیان جم اوری ودرقالب شکیل شکیل حرف بیان شده که دراین برنامه ( رَمه به رَمه) یاعنوان کامل آن( رَمه به رَمه هاکرتِتن) یعنی دام ها را ازهم جدا کردن،تفکیک جنسی وسنی گله های سنگسری. گله داران دریک پروسه ده روزه فرصت دارند تا (مَس مال) گوسفندان بزرگ از نظر(سنی)(وُو ریژنن)حمام کنند وسپس(بِریم کنن)پشم هایشان را بچینند تا خانواده ها هم برسندو(گوت)سیاه چادررا برپا کنند سپس آیین(رَمه به رَمه) شروع میشود.

خیل خون های سنگسری برای بهره برداری بهتر ازگله،آنها را به دسته هایی همچون (دوشایی) (قَصَر)(نروَرا)(لاغری) تقسیم می کنند . 

شگیل شگیل حرف :کاری از گروه فرهنگ رادیو سمنان تهیه کننده :   فاطمه سلطانعلیان گوینده : مازیار حاجی علیان  
محقق ،پژوهشگر وکارشناس : 
یدالله #حاجی_علیان

??☘??

?@Iran_Sangesar

دوش چه خورده یی دلا؟
آوای دلنشین بانو #شکیلا
#غزل_مولانا
??☘??

@Iran_Sangesar

? مطالعات "تغییر در سبک زندگی" که تا به حال انجام شده نشان میدهد بهترین کاری که  برای کاهش خطر ابتلا به دمانس میتوان انجام داد، فعالیت بدنی منظم و #ورزش است.

?️‍♂️ از هر ورزشی که لذت میبرید همان برایتان مناسب است . 

?‍♂️پیاده روی سریع ، شنا، بدنسازی یا یوگا انجام دهید . 

?‍♂️ اگر عادت به ورزش ندارید، کم کم ظرفیت خود را بالا ببرید.

?‍♀️ توصیه میشودکه فعالیت بدنی را از حداقل ۳۰ دقیقه با یک فعالیت متوسط شروع کنید و بیشتر روز ها انجام دهید. فعالیت متوسط مثل یک پیاده روی سریع و یا دوچرخه سواری ، یک باغبانی پرجنب و جوش ... باید آنقدر تلاش کنید تا ضربان قلب بالا برود ، احساس گرما کنید و تعریق حاصل شود.

?‍♂️پیاده به خرید بروید یا یک ایستگاه از اتوبوس زودتر پیاده شده  و باقیمانده مسیر را پیاده طی کنید.

?متن کامل این مقاله:
? B2n.ir/s76447
#الفبادمانس
#ورزش
#پیشگیری
آپارات:
https://www.aparat.com/iranalz/playlists
??☘??

?@Iran_Sangesar

رهایی از زندان ذهن.pdf

#معرفی_کتاب

*? رهایی از زندان ذهن
✍?*** #متیو_مک_می

کتاب «رهایی از زندان ذهن» مجموعه ای از روشهای ساده را می دهد که خوانندگان می توانند با استفاده از آنها یاد بگیرند که افکار منفی خود را بدون گرفتار شدن در آنها، رها کنند.

??☘??

?@Iran_Sangesar

https://www.instagram.com/stories/iran_sangesar/3343336137303327808?igsh=c201bG4wbnlxZG9s

hojat_ashrafzade_eydane 128.mp3

آهنگ زیبا و دلنشین #عیدانه
خواننده: حجت اشرف زاده

عیدتان عاشقان مبارک ?

غم‌ مخور جانا درین‌ عالم که عالم هیچ نیست
نیست‌هستی‌جز دمی‌ناچیز و آن‌دم‌هیچ‌نیست

گر به‌ واقع بنگری بینی که ملک لایزال
ابتدا و انتهای هر دو عالم هیچ نیست

بر سر یک مشت خاک اندر فضای بی‌کنار
کر و فر آدم و فرزند آدم هیچ نیست

در میان اصل‌های عام جز اصل وجود
بنگری اصلی مسلم و آن مسلم هیچ نیست

دفتر هستی وجود واحد بی‌انتها است
حشو این‌ دفتر اگر بیش‌ست‌ اگر کم‌ هیچ‌ نیست

در سراپای جهان گر بنگری بینی درست
کاین جهان غیر از اساس نامنظم هیچ نیست

چیزی از ناچیز را عمر و زمان کردند نام
زندگی چیزی‌ ز ناچیزست‌ و آن‌ هم‌ هیچ نیست

عمر،‌ در غم خوردن بیهوده ضایع شد «‌بهار»
شاد زی‌ باری که اصلا شادی و غم هیچ نیست

#ملک‌الشعرای‌بهار
??☘??

@Iran_Sangesar

#سال_نو_سنگسری_خاد_سازگار_بو

? شانزدهم فروردين ماه سال 1403 خورشیدی برابر با اولين روز سال نو 3423 تقویم سنگسری (اولین روز مس مُ) بر همه شیرزنان و مردان غیور ایل بزرگ سنگسری مبارک و فرخنده باد.

☘ گاهشماری یا تقویم مردمان سختکوش کهن دیار سنگسر بی شک یکی از کهن ترین گاهشماری های ایران باستان است که سینه به سینه تا به امروز در بین عشایر ایل سنگسری باقی مانده است.

☘ آغاز این سالنامه سنگسری هم زمان با آمدن آریایی ها به سرزمین بزرگ ایران است. در تقویم سنگسری همانند دوره ایران باستان هر یک از روزهای ماه دارای نام هستند.

☘ تقویم سنگسری دارای 12 ماه و هر ما ه را سی روز  وهر روز دارای نامی خاص می باشد که جمعا 360 روز را در بر میگیرد و 5 روز مازاد به پنج روز #پیتک (روز خدا) نیز گفته می شود.                                  
☘ در تقویم سنگسری نام  پروردگار در هر ماه 4 بار تکرار می شود.
1- « وَرمَز» خدای جهانیان
  2- «دِی به آذر » آفریدگار
  3- «دِی به مهر» آفریدگار
  4- «دِی به دین» آفریدگار

به کانال تلگرام #ایران_سنگسر خوش آمدید.??

?@Iran_Sangesar

عشق شادی ست، لبخند آزادی ...

#هوشنگ_ابتهاج

معرفی #سیزده_بدر به زبان انگلیسی با زیرنویس فارسی
??☘??

برگزاری جشن و آیین نوروزی و پاسداری از فرهنگ کهن آریایی وظیفه ملی همه ایرانیان میهن دوست است.
??☘??

?@Iran_Sangesar