آنکه می‌خواهد غمی بردارد از روی دلم
کاش دل را از شکاف سینه‌ام بیرون کند

#قدسی_مشهدی
@voque_hendi

غزلی از #محمد_قهرمان
با خوانش #سجاد_رشیدی_پور

@voque_hendi

هر چند می پرم به پر و بال بی خودی
از عالم خیال تو بیرون نمی روم
#میرصیدی_تهرانی

که پشیمان نشد آن کس که دل از من
برداشت

#صائب_تبریزی
@voque_hendi

سنگ را بی همزبانی های من در گریه کرد
#محمد_قهرمان

مهر و کین تو هر دو مطلوب است
خوب هر کار می کند خوب است
#سلیم_تهرانی

عصای دست ما در دوران پیری نه فرزندان ما و نه ثروت ماست!
عصای دست ما میزان و شادابی عضلات ما و سلامتی ماست
هر زمان و هر چه زودتر ورزش رو شروع کنید، قدمهای بیشتری جلوتر هستید!

ظرفیت برای ۵ نفر باز شده
اگر مایل به دریافت برنامه غذایی و تمرینی هستید به آی دی زیر پیام بدید :
@mohammadaziiiziii

سلام و عرض ادب
دوستانی که با پیج اینستاگرام بنده اشناییت دارن مطلع هستند که بنده رشته و شاخه اصلی فعالیتهای روزمره م (فیتنس) و مربی گری است
اگر دوستانی در این جمع ادبی ، مایل به دریافت برنامه تمرینی و غذایی بود، میتونه برای اطلاعات بیشتر به آی دی زیر پیام بده
@mohammadaziiiziii

به عیش، خاصیت شیشه های می داریم
که خنده بر لب ما قاه قاه می گرید

#بیدل_دهلوی
@voque_hendi