"میل به اول بودن "
اگر خود را دوست داشته باشیم
نمیخواهیم همه جا اول باشیم

بلکه خودمان راهمان که هستیم مهربانانه می پذیریم و شب و روز برای کسب محبت و تایید التماس نمی کنیم

*™️*** #گروه_روانشناسی_و_مشاوره@Psychologyandcounseling

بخشی از پریشانی تو ناشی از یک خشم مدفون شده است؛
چیزی در تو هست، نوعی ترس و کم‌رویی که اجازه‌ی ابراز خشمت را نمی‌دهد.
به جای آن، به فروتنی‌ات می‌نازی.
نوعی «پاکدامنی اجباری» برای خود پدید آورده‌ای!

احساسات را در عمق مدفون می‌کنی و چون دیگر خشمی را تجربه نمیکنی، تصور می‌کنی یک قدیسی!
فرو خوردن خشم، انسان را بیمار می‌کند.

#اروین_دی_یالوم‌
*™️*** #گروه_روانشناسی_و_مشاوره@Psychologyandcounseling

#توجه_به_درون

تازگي كشف كرده اند كه توجه و مراقبت يكي از مهم ترين عوامل رشد دروني و بيروني كودك است. كودك به شير مادر نياز دارد اما بيش از آن به توجه و مراقبت مادرش محتاج است.

اگر مادرفقط بدن نوزاد را تغذيه كند و هيچگونه مراقبت ديگري از او نكند، اگر كودك احساس كند به او بي توجهي مي شود، از رشد باز مي ماند و احساس اطمينان و اعتماد به نفس را از دست مي دهد. احساس مي كند موجودي بي مصرف است كه نيازي به او نيست.

مورد نياز بودن، نيازي اساسي است. بدون آن، بدون فضاي آرامش بخش آن، هيچ چيزي قادر به رشد نيست.

همين اتفاق نيز در دنياي درون نيز مي افتد. اگر ما يك بيابان مانده ايم مقصر خودمانيم، زيرا هيچگاه به آن توجه نشان نداده ايم. و مهم تر از هر چيز توجه نشان دادن است. توجه بيشتري به كانون وجود خود نشان بده.

هر زمان فرصتي پيش آمد، چشمهايت را به روي دنيا ببند و همه چيز را در مورد آن فراموش كن.

كانون وجودت را از توجه، مراقبت و عشق سرشار كن تا به زودي شاهد به ثمر نشستن گلها باشي.

اين كار نوعي باغباني و كشاورزي است كه محصول آن خرمن نشاط است،‌ زيرا وقتي شاهد شكوفايي گلهاي خودآگاهي باشي پي مي بري زندگي ات بي ثمرو بيهوده نبوده است. تو فرصت را از دست نداده اي، بلكه از آن استفاده كرده اي.

*™️*** #گروه_روانشناسی_و_مشاوره@Psychologyandcounseling

🎥 استرس روانشناختی و فیدبک

*™️*** #گروه_روانشناسی_و_مشاوره@Psychologyandcounseling

*™️*** #گروه_روانشناسی_و_مشاوره@Psychologyandcounseling

در دنیای مادیات نثار کردن به معنی غنی بودن است ، (در دنیای عشق) آنکه می دهد غنی است نه آنکه بسیار دارد.

#اریک_فروم
#هنر_عشق_ورزیدن

درست است که ما همه یکی هستیم ولی این نکته نیز حقیقت دارد که هر فرد خود واحدی بی همتاست و خود به تنهایی عالمی است.

#اریک_فروم
#هنر_عشق_ورزیدن

در حقیقت ، آنها (مردم) شدت این شیفتگی احمقانه و این ((دیوانه)) یکدیگر بودن را دلیلی بر شدت علاقه شان می پندارند ، درصورتیکه این فقط درجه آن تنهایی گذشته ایشان را نشان میدهد.

#اریک_فروم
#هنر_عشق_ورزیدن

ساس فرهنگ ما ولع خریدن و مبادله است - مبادله ای که برای طرفین مطلوب باشد.
خوشبختی انسان امروز در لذت تماشای مغازه ها و خرید اجناس آنها ، به نقد یا به اقساط ، خلاصه میشود.
زن و مرد دیگران را نیز با همین دید مینگرند.برای مرد ، یک زن جالب - و برای زن ، یک مرد جالب - همان غنیمتی است که هر یک از آنان در جستجوی آن است.
((جالب)) معمولا یعنی یک مشت صفاتی که مردم آنها را می پسندند و در بازار شخصیت خریدارشان هستند.

#هنر_عشق_ورزیدن
#اریک_فروم
*™️*** #گروه_روانشناسی_و_مشاوره@Psychologyandcounseling

*™️*** #گروه_روانشناسی_و_مشاوره@Psychologyandcounseling

#رابطه_جنسی_مکمل

رابطه جنسی مکمل به رابطه ای گفته ميشود که مکمل يک رابطه احساسی باشد، در اينصورت اين رابطه ميتواند به استحکام روابط دو طرف منجر شود بعبارتی نهايت يک رابطه احساسی به رابطه جنسی ختم ميشود و باعث تکامل آن پيوند ميشود خيلی از آقايان هستند که قبل از تجربه رابطه جنسی ، بسيار ذوق شوق برای انجام آن دارند که بخشی ازا ين ذوق و هيجان برگرفته از نياز جنسی و برخی ديگر برگرفته از تخيلات جنسی آنهاست ، برنامه ريزی های گسترده ای برای اولين رابطه جنسی خود در سر دارند ، اما گاها ممکن است بعد از اولين تجربه متوجه ميشوند که انگار آنطور که تصور ميکردند نبود و آنچيزی که سالها در انتظارش بودند اتفاق نيفتاد

✳️ رابطه جنسی مکمل در زنان

گام اوليه برای يک ارتباط جنسی موفق در زنان احساسات ميباشد ، بعبارتی پيشنياز رابطه جنسی برای زنان برانگيختگی احساسی است بدين ترتيب زنان نميتوانند بدون داشتن احساس نسبت به فردی از رابطه جنسی خود لذت ببرند ، که قاعدتا حيای زن در آن موثر است ، بدين ترتيب زنان ازا عمالی تحريک ميشوند که در آن ابراز احساسات بيشتر نمود ميکند نظير معاشقه ، نوازش کردن، بغل کردن اين در حاليست که تصور مردان از رابطه جنسی در هر صورت عمل دخول ميباشد ، برخی از محققين در اينباره معتقدند علت تفاوت زن و مرد در اين مورد به پايانه های عصبی زدن زن و مرد مرتبط است و سنسورهای جنسی سرتاسر بدن زنان را شامل ميشود از اينرو تماس و لمس تمامی مناطق بدن آنها در تحريک_جنسی آنها موثر است اما در مردان حساسترين عضو #دستگاه_تناسلی بوده لذا طبيعت مرد اورا به اين سمت گرايش ميدهد و برخی ديگر نيز کند بودن مراحل تحريک زنان نسبت به مردان را عامل چنين تفاوتی ميدانند و در اثبات نظريه خود معتقدند زمانی که زن به بالاترين حد تحريک خود رسيد همچون مردان به دخول ميانديشد و تمايل به دخول پيدا ميکند ، بهر حال اگر هر يک از استدلالهای مذکو را ملاک قرار دهيم به يک نتيجه ميرسيم بدين صورت بر خلاف تصور اکثر افراد زنان روسپی از رابطه جنسی خود با افرد مختلف لذت جنسی را تجربه نميکنند چرا که احساسی نسبت به فرد مقابل ندارند

❓مردان برای برقراری رابطه جنسی نياز به احساسات ندارند آيا اين جمله درست است؟

رابطه جنسی که مکمل نميباشد نظير مردانی که قبل از ازدواج يا حتی بعد از ازدواج با زنان روسپی رابطه جنسی برقرار کرده و ارضا نيز ميشوند ، اما حقيقت اينست که اگر چه شدت ميل جنسی در مردان بيشتر نمود ميکند (تابع هورمون تستسترون) اما لذت اين دسته از مردان آنی است نه ماندگار لذا بعد از مدتی کوتاه احساس ميکنند آنطور که انتظار داشتند نبود و برخی تصور ميکنند شايد در انتخاب فردی که با او رابطه داشته اند اشتباه کرده لذا اين رويه را با افراد مختلف تکرار ميکنند که درنتيجه باعث تنوع طلبی جنسی نيز ميشود برای مردان نيز لذت جنسی زمانی دو چندان و موثر است که همزمان با ارضای جنسی ارضای روحی نيز پديد آيد، در اينصورت احساس سيری ميکنند آنهم از غذايی خوشمزه اما اگر رابطه جنسی مکمل نباشد همانند خوردن غذايست که خوشمزه نيست شايد شمارا سير ميکند اما لذتی از غذا نبرده ايد

✳️ نشانه های رابطه جنسی مکمل

💞 احساس شادابی و نشاط بعد از نزديکی

💞 افزايش حس علاقه نسبت به همسر
معمولا فردای آن روز يا شبی که رابطه داشته ايد در خلوت خود به همسر خود و آنچه گذشت می انديشيد و احساس علاقه و پيوند بيشتری نسبت به همسر خود به شما دست ميدهد و شايد در همين لحظه بخواهيد جويای حال همسرتان نيز بشويد تا اهميت داشتن او را در عمل اثبات کنيد

💞 افزايش اعتماد به نفس

💞 احساس انرژی مضاعف
از نظر علمی اثبات شده است رابطه جنسی دو طرفه ميتواند در فرآيند و ريتم فعاليت بدن موثر باشد بعبارتی همانند تنظيم موتور در خودرو ميباشد

💞 تمرکز بيشتر

💞 مسئوليت پذيری و تعهد
زوجينی که رابطه جنسی مکمل را تجربه ميکنند نسبت بهم احساس مسئوليت بيشتری احساس ميکنند

*™️*** #گروه_روانشناسی_و_مشاوره@Psychologyandcounseling