#فن_بیان كلمات را با دقت خرج كنيم...کلمه می‌تواند ؛
✔تو را مشتاق کند مثل: "دوستت دارم"
❌تو را ویران کند مثل: "از تو بیزارم"
✔تو را سبز کند مثل: "خوشحالم"
❌ تو را تلخ کند مثل: "خسته ام"
✔ تو را زیبا کند مثل: "سپاسگزارم"
❌ تو را سست کند مثل: "نمی‌توانم"
✔ تو را پیش ببرد مثل: "ایمان دارم"
❌ تو را خاموش کند مثل: "شانس ندارم"کلمه می‌تواند تو را آغاز کند مثل:
✔از همین لحظه شروع میکنم ،
✔از همین نقطه تغییر میکنم ،
✔از همین دم یک طرح نو میزنم ،
✔می توانم ، می خواهم ، می شود

@ravanshenasiomomi

#آداب_در_گفتگو گاهی احساسات افراد رو تایید کنیديكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان، همسرتان يا دوستتان اين است كه نگوييد تو نبايد اينگونه حس كنى!
هميشه براى شروع، احساسات افراد را تاييد كنيد

مثلاً به همسرتان بگوييد:
✔"ميدونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى"
✔ "ميدونم الان از دستش عصبانى هستى"
✔"ميدونم دلت شكسته"
يا به فرزندتان بگيد:
✔"ميدونم ميترسى"
"ميدونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارك نمونديم"

شايد باور نكنيد

اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكند.
@ravanshenasiomomi

‍#آداب‌معاشرت *✔️***به فردی که کلمه یا لغتی را غلط ادا کرده، فورا و جلوی سایرین ایراد نگیرید.

✔️شاید بهتر باشد در میان حرف هایتان همان لغت را به طور صحیح ادا کنید تا متوجه شود.

✔️هرگز عیب دوستت را در میان جمع گوش زد نکن.
*✔️***چون ممکن است او عیبش را برطرف کند ولی هرگز تو را بخاطر این تذکر نبخشد"
@ravanshenasiomomi

*⭕️تکنیک هایی برای رفع خجالت در میهمانی
*?به خوبی شروع کنید**
در دادن سلام پیش قدم باشید
و بعد از سلام با جملات مرسوم احوال‏پرسى کنید

*?نقش اول و اصلی باشید*
در کارهاى اجتماعى ، در محیط خانه و … در فعالیت های دسته جمعى شرکت نموده و نقش فعالى رابپذیرید

*?تمرکز داشته باشید*
هنگام صحبت با دیگران یا در مقابل جمع به اعضاى بدن خود مثل دست و پا هیچ توجهى نکنید و توجه خود را بر مطلبى که مى ‏گویید متمرکز نمایید

*?تعریف و تمجید کنید*
از هم صحبت خود تعریف کنید
اکثر انسان ها وقتی ازشان تعریف می کنید ذوق می کنند و بیشترشان آن قدر ذوق می کنند که به هیچ قیمتی حاضر نمی شوند هم صحبتی با شما را از دست بدهند دقت کنید که نباید دراین تکنیک زیاده روی کنید

*?تمرین کنید*
قبلا مطلبى را که مى‏ خواهید در مقابل جمع بازگو کنید چندین بار در مقابل آینه تکرار کرده ، فرض کنید در مقابل جمع هستید و تمرین کنید

*?تسلط داشته باشید*
سعى کنید بر آنچه مى ‏خواهید بگویید تسلط کافى داشته باشید

*?تلقین کنید*
قبل از این که در مقابل جمع قرار بگیرید به خود تلقین کنید که مى ‏توانید در مقابل جمع صحبت کنید

*?اضطراب را کنترل کنید*
زمانی که حالت اضطراب در شما ایجاد می شود سعى کنید همه ماهیچه‏ هاى بدنتان را آرام و شل کنید

*?شکست ها را تدبیر کنید*
وقتی دارید برای کسب مهارت های ضد خجالت تلاش می کنیدیادتان باشد که مثل هر تلاش دیگری ممکن است شکست هایی هم در سر راه تان باشد
اگر با شکست مواجه شدید ، خود را نبازید و براى بار دیگر خود را آماده انجام آن کار نمایید.

@ravanshenasiomomi

خوشبختیِ تو از درون خودت ساخته می‌شود، از آنچه که فکر می‌کنی و انجام می‌دهی!
دنیا قرار نیست خوشبختی را به تو هدیه دهد، تو آن را می‌سازی...

@ravanshenasiomomi

?از کجا بفهمیم فن بیان خوبی نداریم؟?اگر ترس از صحبت کردن داریم و موقع حرف زدن اضطراب داریم فن بیان خوبی نداریم!

?اگر موقع صحبت کردن حرفمون رو فراموش میکنیم فن بیان خوبی نداریم!

?اگر دایره لغات ضعیف و کمی داریم یعنی فن بیان خوبی نداریم!

? اگر نمیتونیم طرف مقابلمون رو به صورت کلامی متقاعد کنیم یعنی فن بیان خوبی نداریم!

?وقتی موقع صحبت کردن ترس از قضاوت شدن داریم و اعتماد به نفسمون کمه یعنی فن بیان خوبی نداریم!

@ravanshenasiomomi

*✅۱۰ راه ساده برای تبدیل جهان به مکانی بهتر از نظر پروفسور جیمز اینس مینگر:
❤️۱. سخاوتمندانه انعام بدهید.
❤️*۲. کسی را تحسین کنید.

❤️۳. با یک نفر راحت باشید. از فکر و احساستان باخبر شود.
❤️۴. یکی از کتابهایی که خوانده‌اید را به یک نفر هدیه کنید.

❤️۵. کارمندی را جلوی مدیرش تحسین کنید.
❤️۶. انجام کاری یا مهارتی را به کسی یاد بدهید.

❤️۷. بگذارید دیگران بدرخشند.
❤️۸. برای کسی چیزی درست کنید. کمی شیرینی، نقاشی یا یک کاردستی.

❤️۹. موجب ارتباط دیگران شوید.
❤️۱۰. یک نامه، ایمیل یا پیامک بفرستید برای کسی که منتظر پیامی از شما نیست!

✅از امروز یک گام کوچک برای بهتر شدن جهان بردارید.

@ravanshenasiomomi

*✅این 15 عمل را رها کن تا شاد باشی :*1 – همیشه حق با تو بودن را رها کن
2 – نیاز به کنترل کردن را رها کن
3 _ سرزنش کردن را رها کن
4 - افکار مبارزه گرانه خود را رها کن
5 – باورهای محدود کننده خود را رها کن
6 – شکوه و شکایت را رها کن
7 – قضاوت کردن را رها کن
8 – نیاز به تحت تاثیر قرار دادن دیگران را رها کن
9 - مقاومت در مقابل تغییر را رها کن
10 – برچسب زدن ها را رها کن
11 – ترسهایت را رها کن
12 – بهانه هایت را رها کن
13 – گذشته را رها کن
14 – وابستگی هایت را رها کن
15 – زندگی کردن بر طبق خواسته های دیگران را رها کن

@ravanshenasiomomi

*?9 #زبان_بدن که شمارو کاریزماتیک نشون میده :*

1- موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید.
صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن، شانه‌های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می‌شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید.
2- موقع ایستادن، پاهایتان را از هم فاصله بدهید.
وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید.
3- درجه صدایتان را پایین بیاورید.
4- درست دست دادن را یاد بگیرید.
5- ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید
تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند.
6- تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید.
7- موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید.
8- لبخند بزنید.
9- به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید
به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود. یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می‌ کند تا همان حالتها را به خودتان بگیرید.

@ravanshenasiomomi