۱**)در صورت امکان کمتر از منزل خارج شده و کمتر در معرض استنشاق هوای آلوده قرار بگیریم.

۲) از ماسکهای فیلتر دار جهت کاهش ورود هوای با اکسیژن پایین به بدن استفاده کنیم.**

.
?حالا بریم توصیه های مهم و ضروری برای کاهش اثرات منفی آلودگی هوا رو بررسی کنیم:

یه نکته بگم و برم...
حتی تو روزای ابری لطفا ضدآفتاب فراموش نشه?
نور آفتاب رفته پشت ابرا، اشعه های مضر همچنان دارن اثرات مخرب شون رو میرسونن ?
خلاصه که هوای پوستتون رو داشته باشین?*☺️***

.
بعضیام عاشق این روزای ابری و بارونی هستن ?
اگه از این دسته این ، بیایین بهم بگین بلاک تون کنم?
??????
@dr_leila_hatami

.
من روزای ابری حوصله م کم میشه?
☁️?⛈
شما چطورین؟

میگم من یادمه که قرار داشتیم شما رو بیارم داخل داروخونه رو هم ببینید، فک نکنین، فراموش کردما??
هوا همچنان ابری هست اینجا، قشنگی داخل داروخانه مون اونجور که باید دیده نمیشه? حیف میشه?... صبر کردم آفتاب که زد فیلم میگیرم براتون ?

.
حوصله نداشتم عکس بگیرم عکس از نت گذاشتم!! ??

.
میگم چند نفر از من تو کانال ایتا کـــلاژن خواسته بودن، تموم کرده بودیم گفتم شارژ کنیم خبر میکنم، پیداشونن نکردم?،اونجا تو کانال برای همه اطلاع رسانی کردم،گفتم به بچه های تلگرامم هم بگم☺️?

.

کافئین ها ضعیف عمل کردن اما این مهر و عشقی که از شما میگیرم صدبرابر کافئین دوپینگ میکنه برام?*❤️*

????قلبم پر از پروانه شد ??????**