عمده محتوای مثلاً «روان‌شناسی» در یوتوب فارسی که بازدید می‌گیره:

گندزدایی از مغز!

سم‌زدایی دوپامین!

روانشناسی تاریک!

روانشناسی معکوس! (چرا نباید آدم خوبی باشیم؟ هرچه بیشتر بی‌محلی کنید جذاب‌تر می‌شوید! و...)

روانشناسی ممنوع!! 😂 (تکنیک‌های متقاعد کردن دیگران!)

با این ۷ تکنیک همه از تو حساب می‌برند!

یک تکنیک روانشناسی برای ترک همه عادت‌های منفی!

کلیپ فوق انگیزشی بی‌نظیر احساسی!

در تمام یوتوب فارسی حتی یک کانال مشهور (با بیش از ۱۰۰ هزار سابسکرایبر) در حیطه روان‌شناسی علمی نداریم. باورش سخته. اما بگردید. پیدا نمی‌کنید. کانال که هیچی، حتی به‌ندرت ویدیویی در حیطه روان‌شناسی علمی داریم که بیش از ۱۰۰ هزار بازدید گرفته باشه (ویدیو چندتا تک‌وتوک هست ولی کانال خیر)

اکثریت مخاطبان فارسی‌زبان دنبال روانشناسی علمی نیستند.

اکثریت مخاطبان فارسی‌زبان دنبال یکسری نکته و ترفند آسان و «کاربردی» هستند که فوری بزنند به زخم‌های زندگی.

روان‌شناسی علمی کلاً از اساس فاقد این تواناییه.

مسائل علم روان‌شناسی پیچیده و چندوجهی‌اند و گرچه غیرکاربردی نیستند، اما غالباً کاربرد فوری و سرراست هم ندارند.

لذا مخاطب چیزی رو به‌عنوان روان‌شناسی استعمال می‌کنه که درواقع اصلاً روان‌شناسی نیست.

از اونجایی که محتوای غیرعلمی با اقبال بیشتری روبرو می‌شه، محتواسازها هم بیشتر از این جنس می‌سازند.

عرضه و تقاضا.

ـــــــــــــ
فرزاد بیان
@bayanz

مخاطب عام ۲ نوع محتوای آموزشی رو خیلی خوب می‌پسنده:
۱- نقش دکتر و متخصص: من «دکتر» فلانی هستم و می‌خوام براتون راجع‌به فلان موضوع حرف بزنم.

در این حالت مخاطب با خیال راحت قوه‌ی تحلیل و قضاوت مغز رو تعطیل و به‌صورت منفعلانه به دریافت اطلاعات از «دکتر» فلانی مشغول می‌شه

۲- نقش غیرمتخصص متواضع: من تخصصی راجع‌به این موضوع ندارم و تا دیروز هم هیچ اطلاعاتی راجع‌بهش نداشتم و پریروز فلان کتاب رو خوندم و چیزهایی که دستگیرم شد رو براتون می‌گم

در این حالت مخاطب خیلی خوب اعتماد می‌کنه (چون یکی شبیه خودش رو پیدا کرده که تخصصی نداره و فقط بجای خودش زحمت کشیده و کتاب مربوطه رو خونده)

به محتوای فارسی که نگاه کنید، تقریباً هرکسی که به شهرت چشم‌گیری در عرصه آموزش رسیده، یکی از این دو نقش رو اتخاذ کرده. این نقش‌ها به‌قدری رایج هستند که تصور نقش‌های دیگه دشواره.

این دو نقش رو علاوه بر آموزش، در تبلیغات (و خیلی جاهای دیگه) هم می‌بینید: اگر یک دکتر خمیردندونی رو توصیه کنه خیلی خوبه. اگر نه، کسی که کلاً توی باغ نیست و یک آدم خیلی معمولی بی‌اطلاعات به‌حساب میاد، ولی از این خمیر دندون راضی بوده؛ اون هم قابل اعتماده.

یک معلم فروشندگی می‌گفت: «وظیفه شما قانع کردن خریدار نیست. وظیفه شما اینه که به خریدار کمک کنید خودش، خودش رو قانع کنه».

اگر تلاش کنید مخاطب رو قانع کنید، مخاطب از قانع شدن فرار می‌کنه؛ اما اگر بهش کمک کنید که خودش رو قانع کنه... دوتا نقش بالا دقیقاً همین کارو انجام می‌دن.

نقد این وضعیت باشه برای مطلبی دیگه.

فرزاد بیان

@bayanz

اخیراً دوستی درباره‌ی مطالب این کانال بهم گفت: «خوشم میاد که سرراست و واضح می‌نویسی». گفتم ممنون، زمان زیادی برد تا این شد.

هشت سال پیش که این کانال رو راه انداختم، به‌قدری قلمبه و مبهم می‌نوشتم که الان خودم مطالب اون زمان رو می‌خونم مطمئن نیستم که دقیق متوجه منظور خودم می‌شم یا نه.

از زنده‌یاد رضا بابایی یاد گرفتم که «زیباترین جمله، ساده‌ترین جمله است».

پیچیده و مبهم‌نویسی، راهیه برای مخفی کردن ندونسته‌ها. به این صورت که با ایجاد ابهام، راهی برای برداشت‌های احتمالی می‌سازیم و وظیفه‌ی انتخاب برداشت صحیح رو به مخاطب واگذار می‌کنیم.

و در تلاشم به اندازه باشم. همین چندخط که کمتر از یک دقیقه وقت شما رو گرفت، برای رسوندن این مطلب کافی بود. نیاز به ویدیوی ۲۰ دقیقه‌ای نداشت. و اگر ویدیویی می‌دم به طول یک ساعت، برای اینه که این‌قدر حرف برای گفتن توش هست و ۲۰ دقیقه هم براش کم.

نویسنده‌ای می‌گفت: «اگر وقت بیشتری داشتم، کتاب کوتاه‌تری می‌نوشتم».

فرزاد بیان
@bayanz

چند روزیه که توییتر رو کاملاً کنار گذاشتم؛ یعنی دقیقاً صفر دقیقه در روز.

اینستاگرام رو هم چند ماهیه تقریباً کنار گذاشتم و ندرتاً، شاید چندروز یکبار، اون هم وقت‌هایی که کاری باهاش داشته باشم دقایقی استفاده کنم. به شبکه اجتماعی دیگه‌ای هم وابسته نبودم کلاً.

کنار گذاشتن اینستاگرام بسیار آسان ولی توییتر دشوار بود و طی سال‌های گذشته چندباری کنارش گذاشتم و باز بهش برگشتم. ولی روشی که این‌بار استفاده کردم بسیار موثره به‌نظرم.
فعلاً مدتی صبر می‌کنم تا ببینم چطور پیش می‌ره؛ اگر به مدت کافی بهش برنگشتم، روش رو با شما هم به اشتراک می‌ذارم تا اگر خواستید امتحان کنید.

دارم مغز رو به تنظیمات کارخانه برمی‌گردونم. دارم بازه توجه رو افزایش می‌دم.

صرف وقت در سوشال‌مدیا، چیزی نیست که در پایان عمر بابتش خشنود باشم. به گذشته هم که نگاه می‌کنم، زمان سپری شده خیره به صفحه موبایل، زمانی نیست که حس کنم زندگی کرده‌ام.

وقت تغییر رویه‌ست.
و هیچ‌وقت برای تغییر دیر نیست.

۱۴۰۳/۰۹/۱۳
فرزاد بیان
@bayanz

لینک همه‌ی دوره‌های مدیتیشن منتشر شده تا کنون (رایگان در یوتوب):
? دوره مقدمات مدیتیشن (۱۰ جلسه) ? از اینجا شروع کنید

مدیتیشن رو با دوره‌ی مقدمات مدیتیشن شروع کنید؛ بعد از اتمام این دوره، می‌تونید با هر کدوم از دوره‌های بعدی به دلخواه ادامه بدید:

? دوره مدیتیشن برای اضطراب (۳۰ جلسه)

? دوره مدیتیشن برای تمرکز (۳۰ جلسه)

? دوره مدیتیشن برای کنترل خشم (۱۰ جلسه)

? دوره مدیتیشن برای تنهایی (۱۰ جلسه)

? دوره مدیتیشن برای عزت نفس (۳۰ جلسه - در حال انتشار)

____

تمام دوره‌ها، به سبک مدیتیشن ذهن‌آگاهی (mindfulness) طراحی شده که شواهد علمی گسترده‌ای اثربخشیش رو در کاهش علائم اضطراب، افسردگی، PTSD، اختلالات خوردن، نقص توجه، مشکلات خواب و چندین مسئله فیزیکی و ذهنی دیگه نشون می‌ده.

این دوره‌ها که چندین ماهه هر روز مشغول انتشارش هستیم، احتمالاً کامل‌ترین مجموعه‌ی مدیتیشن به زبان فارسی باشه که با رویکردی علمی و اصولی، به‌دور از باورهای خرافاتی و غیرعلمی (مثل چاکرا و...!) مدیتیشن رو آموزش می‌ده.

گوش دادن به این فایل‌ها از هرجایی غیر از کانال یوتوبِ «مدیتیشن با بیان» اخلاقی نیست.

@bayanz

فرصت همکاری: ادیتور ویدیوهای یوتوب

برای یک چنل یوتوب به زبان فارسی در سبک علمی-آموزشی به یک ادیتور ویدیو نیاز دارم. اگر در این زمینه تجربه دارید از اینجا اپلای کنید:

https://forms.gle/hdg8LEMatqvbW1fm6

*نمونه‌کار ادیت مناسب در سبک یوتوب ضروریه. نمونه‌کارهای بی‌ربط (فیلم مراسم و فیلم کوتاه هنری و... اهمیتی نداره).

**اگر امکان همکاری وجود داشته حداقل طی ۲۴ ساعت تماس گرفته می‌شه؛ عدم تماس به معنای عدم امکان همکاری (به‌خاطر کمبود وقت و امکانات، ایمیل ریجکتی ارسال نمی‌شه)

@bayanz

وید یا ماریجوانا (گل) اولین‌بار از کجای دنیا شروع شد؟
در ویدیوی قبلی گیاه‌شناسی شاهدانه یا کانابیس رو بررسی کردیم. حالا می‌خوایم به این سوال پاسخ بدیم که این گیاه چه زمانی در تاریخ زمین سر و کله‌اش پیدا شد. در روند پاسخ دادن به این سوال با روش‌های علمی جالبی آشنا می‌شیم. اینجا تماشا کنید:

https://youtu.be/sZWIQkmzl2E
?

? بر اساس کتاب Weed Science: Cannabis Controversies and Challenges
نوشته گادفری فریدمن، استاد روان‌پزشکی و نوروساینس دانشگاه Yale.

@bayanz

ترجمه فارسی کتاب Sex at Dawn یا «سرشت جنسی انسان»

قبلاً در این ویدیو خلاصه این کتاب رو تعریف کردم و خیلی سوال شده بود که ترجمه‌ش رو از کجا گیر بیاریم.

▪️ویدیوی خلاصه این کتاب
▪️ویدیوی معرفی ۵ کتاب مفید درباره امیال جنسی

امیدوارم مفید واقع بشه.

*ترجمه این کتاب ناشری در ایران نداره و به‌صورت مستقل توسط مهبد مهدیان ترجمه شده و جایی از کتاب هم اشاره‌ای به حقوق مترجم نشده؛ و در اینترنت هم جایی برای فروش موجود نیست (مگر چاپ‌خانه‌هایی که مستقلاً چاپش می‌کنن و برای سود خودشون می‌فروشن). به‌نظر میاد مترجم صرفاً با هدف ترویج آگاهی اقدام به ترجمه کرده و در نتیجه به اشتراک‌گذاری فایل PDF اش بی‌مشکل به‌نظر میاد.

@bayanz