⭕️ دمنوش گل محمدی و بانوان

☕️ خوردن دمنوش گل محمدی برای بانوانی که دچار عدم تنظیم قاعدگی هستند و دردهای پریودی دارند بسیار موثر است.

https://t.me/sonatitebir

👶🏻 برای پسردار شدن پتاسیم بخورید

👶🏻 میوه‌های خشک (برگه زردالو، الوی خشک، انجیر، خرما و کشمش) و حبوبات (عدس، لوبیا، نخود و غیره) غنی از پتاسیم هستند.

https://t.me/sonatitebir

*🔘رابطه مستقیم بیماریها با کمبود ویتامین ها*🔘

⭕️علائم کمبود ویتامین B12
خستگی،افسردگی،اختلال ذهنی،
مشکلات گوارشی

⭕️نتیجه ی کمبود ویتامین آ
خشکی پوست،خشکی چشم،شب کوری، ناباروی

⭕️عوارض کمبود ویتامین C
از جمله شایع ترین عوامل پرخطر کمبود ویتامین C میتوان به رژیم غذایی ناسالم،اعتیاد به الکل،بیماری های روانی،مصرف سیگار و دیالیز اشاره کرد

⭕️علائم کمبود ویتامینE
آسیب به عصب و عضله همراه با درد و ضعف، احساس بی حسی و گزگز، مشکل در راه رفتن و تعادل، مشکلات بینایی، ضعف سیستم ایمنی،کم خونی

⭕️علائم کمبود ویتامین D
درد و ضعف ماهیچه ها،سر درد و سرگیجه،عفونت های مکرر،سلیاک و التهاب روده

⭕️نشانه های کمبود ویتامینB1
تهوع و استفراغ،ضعف عضلانی،سوزن سوزن شدن دست و پا،تحریک پذیری اعصاب،و بی اشتهایی

⭕️علائم کمبود ویتامینK
علامت اصلی کمبود ویتامین K خونریزی است که می‌تواند به داخل پوست (باعث کبودی)، از بینی، از زخم، در معده یا در روده باشد. گاهی اوقات خونریزی در معده باعث استفراغ همراه با خون می‌شود،خون در ادرار یا مدفوع،مدفوع سیاه رنگ

⭕️عوارض و علائم کمبود ویتامین B2
ضعف بدنی،پرخوری عصبی،سوزش و قرمزی چشم،کاهش دید چشم،شکنندگی ناخن، چربی، خشکی و ریزش غیرطبیعی مو،التهابات پوستی و بروز اگزما

⭕️علائم کمبود ویتامینb6
ترک و زخم لب‌ها،زبان صاف و زخمی،تغییرات خلقی،سیستم ایمنی ضعیف،خستگی و کمبود انرژی، مورمور شدن و درد دست و پا،تشنج

⭕️عوارض کمبود ویتامین D3 در کودکان به شکل آسم و تنگی نفس و در افراد پیر به شکل کم شدن عملکرد شناختی خود را بروز می‌دهد

⚠️80 درصد مردم کشور کمبود ویتامین D دارند.

@sonatitebir

افراد 50 ساله تصور میکننددچارآلزایمر شده‌اند ؛
اسم اعضای خانواده رو فراموش می کنند ؛
يادشان  نمياد وسيله رو كجا گذاشتند ؛
افراد غالبا از فراموشی شكايت دارند ؛
نام اين کمبودانوسوگنوزیا یا اَنوسوگنوژیا ( Anosognosia) يا فراموشی مقطعی می باشد ؛
شايع ترين علايم فراموشی محو خاطره‌ی است
بعد از 50 سالگی اكثر افراد اين علايم را دارند ؛ از افزايش سن است نه بيماری ؛
مشكل خاص مربوط به حافظه ندارند ؛

پروفسور دابيوس - رييس موسسه IMMA
به اكثر مردم كه با مواردی فراموش كاری مواجه شده اند

اطمينان ميدهد كه  :
اگر از شروع یا افزایش  فراموش كاری خود شكايتی داريد ؛
يك تست كوچكِ عصب شناسی انجام دهید :
فقط از چشمانتان استفاده كنيد.

1 - در شكل زير حرف C را پيدا كنيد :
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
2 -حالا كه c را پيدا كرديد، در شكل زير عدد 6 را بيابيد :
999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999969999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999

3 - حالا حرف N را پيدا كنيد. توجه داشته باشيد اين سوال كمي سخت تر است :
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
4-حالا حرف Y را پیدا کنید.:
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
5-حالا حرف G را پیدا کنید:
QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQGQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ
اگر هر پنج تست را به درستی پاسخ داديد ؛
لازم نيست  نزد دكتر مغزو اعصاب برويد ؛
مغزتان در بهترين وضعيت سلامتی است ؛
شما هيچ گونه علايم مربوط به آلزايمر را نداريد ؛
پس برای همه‌ی دوستان بالای 50  ساله‌ی خود بفرستيد ؛
تا آنها هم از وضعيت سلامت خود مطمئن شوند ؛
هرکس راه رفتن را ترک کند ؛
سلامتی او را رها می کند؛
(چون پوست اسید لپتونیک ترشح می کند) هورمون تنبلی ؛

1 - برای مبارزه با استرس و فشارهای روانی و ... پیاده روی می کنیم ؛
2 - برای کاهش وزن پیاده روی می کنیم
3 - برای درمان دیابت ؛ کلسترول و... پیاده روی میکنیم.
4 - پیاده روی می کنیم تا عملکرد کلیه ؛ کبد ؛ چشم ...
5 - برای انرژی بخشیدن به عمل قلب و کاهش سختی رگ ها راه می رویم ؛
6 - برای جلوگیری از التهاب روده بزرگ و اختلالات گوارشی پیاده روی می کنیم ؛
7- راه می رویم تا سیستم ایمنی خود را فعال کنیم
8 - برای فعال کردن ماهیچه واستخوان ها و تقویت سلامت خود راه می رویم ؛
پزشکان و کارشناسان اتفاق نظر دارند ؛
بهترین دارو و درمان ارگانیک که نقشی ایفا کننده و با اهمیت در سلامتی جسم داشته باشد،همان پیاده روی ساده و رایگان است ،فقط کمی تندتر از راه رفتن عادی!!!؛

ما آفریده شدیم که راه برویم ؛
اما ما به صندلی ها میخکوب شده ایم ؛
وقتی بیماری ها به ما هجوم می آورند ؛
به جای اینکه ما را وادار به راه رفتن کنند ؛
ما را روی ملحفه های سفید پهن می کنند ؛

حرکت کنیم تا سلامتی و تندرستی ما پایدار بماند

https://t.me/sonatitebir

‍ ?خواص روغن شتر مرغ?

✍افرادی که از درد در ناحیه مچ دست رنج می‌برند:
✅کارگرانی که کارهای تکراری با دست انجام می‌دهند
✅کاربران کامپیوتر و تایپیست‌ها
✅بیماران مبتلا به روماتیسم و دردهای کمر و زانو
?روزانه سه مرتبه روغن شترمرغ را هر بار به مدت سه دقیقه روی ناحیه درد به خوبی مالش دهند
? اثرات تسکینی در طی سه تا هفت روز بسته به شدت درد ظاهر خواهد شد.
@sonatitebir

‍ ✍ بهبود زانویی که آب آورده

?زرده تخم مرغ تازه
?یک قاشق غذا خوری نمک

✔️ فقط موردی که مهم است نسبت مساوی این دو ترکیب است مثلا اگر زرده ۲ عدد استفاده کنید نمک هم باید ۲ قاشق استفاده کنید.
این دو تا را بخوبی ترکیب کنید  و در روی زانو بمالید و بعدش آن را باکیسه های پلاستیکی پوشش دهید با نوار زخم بندی ببندید هر دو ساعت مخلوط را دوباره زده و روزی ۵ بار میتونید استفاده کنید
@sonatitebir

https://instagram.com/p/DCWMds6s7zr/

https://www.instagram.com/reel/DCJ-AUwNend/?igsh=czhxd2F6bzhlZ2h4

?‏خواب بیش از یک ساعت سر ظهر(روز) بسیار برای کبد مضر است

همچنین موجب:
?فساد هضم
?تیرگی چهره
?بدبویی دهان
?صرع و تضعیف دستگاه گوارش میشود

https://t.me/sonatitebir