سلام وقتتون بخیر
من یه مشکلی که دارم اینه که
هر کسی اذیتم میکرد ساکت میشستم کاری نمیکردم و همیشه مظلوم واقع میشدم
و خیلی بخاطر اینکه سکوت میکردمو دل کسیو نمیشکوندم به خودم افتخار میکردم و خودمو دوست داشتم هر چقدرم کسی اذیتم میکرد نمیتونست باعث بهم خوردن رفاقت خودم با خودم بشه
اما یه مدته دیگه سکوت نمیکنم هر کس که در حقم بدی کنه منم کوتاه نمیام
این باعث شده دائما احساس گناه و عذاب وجدان داشته باشم
و تمام مشکلات زندگیمو ناشی از دلایی که شکستم میبینم و این به شدت ازار دهنده اس برام
با احساس گناهی که در من ایجاد شده چجوری رفتار کنم؟

#سؤال_ارسالی

@psychotherapy_station

“خودت رو دوست داشته باش” به این معنا نیست که پیوسته رو بقیه بالا بیاری.

@psychotherapy_station

سلام وقتتون بخیر پارتنر من کلا شخصیه که خیلی سوال میپرسه مثلا میگه اومدنی چی میخوای برات بگیرم؟ چه چیزی نیاز داری بیارم برات؟ کادو چه چیزی برات بگیرم ؟ و و و و من خیلی خجالت میکشم که جوابش رو بدم و بهم خیلی حس بدی داده میشه نه بخاطر اینکه دوست ندارم…

سلام وقتتون بخیر
پارتنر من کلا شخصیه که خیلی سوال میپرسه
مثلا میگه
اومدنی چی میخوای برات بگیرم؟
چه چیزی نیاز داری بیارم برات؟
کادو چه چیزی برات بگیرم ؟
و
و
و
و من خیلی خجالت میکشم که جوابش رو بدم
و بهم خیلی حس بدی داده میشه
نه بخاطر اینکه دوست ندارم چیزی برام بخره
بخاطر اینکه دوست دارم بدون اینکه از خودم سوال بپرسه خودش انجام بده

دوست دارم نظرتون رو راجب این بدونم
ممنون میشم راهنمایی کنید?

#سؤال_ارسالی

@psychotherapy_station

سلام وقتتون بخیر میخواستم بدونم برای فوبیای حشرات(مثل سوسک) راهکاری هست؟ این فوبیا تشخیص پزشک نبوده ولی علائمم لرزیدن دست و صدا و حالت تهوع گرفتن و بیش از اندازه فکر کردن بهش هست من تنها زندگی میکنم و این موضوع تنها چیزیه که هیچ راه حلی براش پیدا نکردم و…

سلام وقتتون بخیر
میخواستم بدونم برای فوبیای حشرات(مثل سوسک) راهکاری هست؟
این فوبیا تشخیص پزشک نبوده ولی علائمم لرزیدن دست و صدا و حالت تهوع گرفتن و بیش از اندازه فکر کردن بهش هست
من تنها زندگی میکنم و این موضوع تنها چیزیه که هیچ راه حلی براش پیدا نکردم و حتی نمیتونم بکشمشون.
(واقعا توانایی این رو ندارم که دست بزنم تا ترسم بر طرف بشه)

#سؤال_ارسالی

@psychotherapy_station

سلام وقت بخیر
چجوری با ناامنی که نسبت به شغل پارتنرمون داریم کنار بیایم؟ شغلی که دائما با خانم ها در ارتباطه با لباسای مختلف میان که ازشون عکس بگیره و...
احساس عدم اعتماد به نفس و ترس از دست دادن توم ایجاد میشه و خیلی اذیت میشم

#سؤال_ارسالی

@psychotherapy_station

گاهی آدم مظلوم در عین حال ظالمه؛ نه مقابل بقیه، بلکه در ارتباط با خودش.

@psychotherapy_station

سلام وقتتون بخیر من شوهر خودشیفته ای داشتم و دارم جدا میشم هم من هم پسرم و دخترم بی نهایت آسیب دیدیم و طرح واره های زیادی داریم با چه کسی باید روی خودمون کار کنیم؟الان دخترمو پیش یه دکتری میبرم ولی خیلی دارن کند پیش میره دخترم ۳ جلسه ست در حال تعریف کردنه…

سلام امیدوارم خوب باشین
من همیشه ترس از اینو دارم که از کسی خوشم بیاد و اون شخص از دوست های من خوشش بیاد
یعنی حالت اضطرابی رو همیشه دارم
یا منو دوستم از یه نفر خوشمون بیاد و اون شخص دوستمو انتخاب بکنه
نمیدونم چرا ولی حس میکنم ازین موضوع مطمعنم

#سؤال_ارسالی

@psychotherapy_station