ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺒﯿﻨﯿﺪ ﯾﮏ ﺧﺎﻧﻢ ، ﻋﻼﻗﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻧﺪﺍﺭه ، ﺑﺪﻭﻧﯿﺪ ﺣﺘﻤﺎ
ﺩﺭ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺁﺳﯿﺐ ﺩﯾﺪه ﻭﻋﻠﺘﺶ ﻣﯿﺘﻮﻧﻪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺩﻭ ﺣﺎﻟﺖ ﺯﯾﺮ ‏( ﯾﺎ ﻋﻠﻞ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺩﯾﮕﻪ ﺍﯼ ‏) ﺑﺎﺷﻪ :

⚠️ﯾﺎ ﺑﭽﻪ ﺍﻭﻝ ﺑﻮﺩه ﻭ ﻣﺴﻮﻭﻟﯿﺖ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺮﺍﺩﺭ ﻭ ﺧﻮﺍﻫﺮ ﺧﻮﺩﺷﻮ ﺩﺭ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﭼﻮﻥ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻣﺎﺩﺭﯾﺸﻮ ﮐﺮﺩه ﺩﯾﮕﻪ ﻋﻼﻗﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻧﺪﺍﺭه.

⚠️و ﯾﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﭽﻪ ﺁﺧﺮ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩه ﺑﻮﺩه ﻭ ﭼﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺮﺍﺩﺭ ﻭ ﺧﻮﺍﻫﺮ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺵ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺑﻪ ﻧﻮﻋﯽ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭ ﺭﻭ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﺮﺩه ﻭ ﭼﻮﻥ ﺍﺯ ﺿﻌﻒ ﻭ ﺯﺑﻮﻧﯽ ﺑﯿﺰﺍﺭه ﻧﻤﯿﺘﻮﻧﻪ ﻣﺴﻮﻭﻟﯿﺖ ﯾﮏ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺿﻌﯿﻒ ﺩﯾﮕﻪ ﺭﻭ ﺑﻪ ﻋﻬﺪه ﺑﮕﯿﺮه ﻭ ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﻫﻢ ﯾﮏ ﺑﭽﻪ ﺭﺍﺿﯽ ﺑﺸﻪ ﺑﯿﺎﺭه ، ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﻣﺴﻮﻭﻟﯿﺖ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﻭ ﻣﯿﮑﻨﻪ.

‌ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻣﺴﻮﻭﻟﯿﺖ ﭘﺪﺭﯼ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﯼ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ❗️

ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺮﺍﺩﺭ ﯾﺎ ﺧﻮﺍﻫﺮ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮ، ﻣﺴﻮﻭﻟﯿﺖ ﺑﺮﺍﺩﺭ ﯾﺎ ﺧﻮﺍﻫﺮ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮ ﺧﻮﺩﺷﻮ، ﺩﺭ ﻫﯿﭻ ﺳﻨﯽ ﺑﺮ ﻋﻬﺪه ﺑﮕﯿﺮه ﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺴﻮﻭﻟﯿﺖ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻥ ﻓﻘﻂ ﻭ ﻓﻘﻂ ﺑﺮ ﻋﻬﺪه ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭ ﺑﺎﺷﻪ.
ﯾﻌﻨﯽ ﻫﯿﭻ ﺑﭽﻪ ﺍﯼ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺮﺍﺩﺭ ﯾﺎ ﺧﻮﺍﻫﺮ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮ ﺧﻮﺩﺵ ، ﭘﺪﺭﯼ ﯾﺎ ﻣﺎﺩﺭﯼ ﮐﻨﻪ ﭼﻮﻥ ﻣﯿﺪﻭﻧﯿﻢ ، ﺍﮔﺮ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﻭ ﺑﮑﻨﻪ ﻫﺮ ﺩﻭﺷﻮﻥ ﺁﺳﯿﺐ ﺷﺪﯾﺪﯼ ﻣﯿﺒﯿﻨﻨﺪ.

📌تکنیک‌های آرامش‌بخش که شامل مدیتیشن و مراقبه می‌باشند. طبق یک بررسی تحقیقاتی که در شماره‌ی ماه مارس نشریه‌ی JAMA Internal Medicine در سال ۲۰۱۴ منتشر شد، هر دو مورد می‌توانند نشانه‌های اضطراب و افسردگی را کاهش داده و کیفیت زندگی شما را بهبود ببخشند.
سازمان‌هایی که خدمات بهداشت روانی ارائه می‌دهند، که ممکن است یک بیمارستان یا گروه حمایتی در محیط زندگی شما باشند.

🟡ضعف عزت‌نفس در فرزندتان

رفتار نامناسب شما در قبال اشتباهات بزرگ یا کوچک فرزندتان، گاهی اوقات باعث می‌شود که او نسبت به توانمندی‌های خود شک کرده و احساس کند که از عهده هیچ کاری به‌درستی برنخواهد آمد.

🟣ناکارآمد شدن فرزندتان

هنگامی‌که به فرزندتان اجازه ندهید، تجارب مختلفی داشته باشد و بسیاری از خطرات را تجربه کند، او در سنین بزرگ‌سالی، برای اداره کردن خود و زندگی، ناکارآمد خواهد بود. بسیاری از اشتباهات و شکست‌های بزرگ‌سالان به این خاطر ایجاد می‌شود که در سنین پایین‌تر تجربیات کافی نداشته‌اند.

🔴شکستن غرور فرزندتان

اولین و ساده‌ترین آسیب رفتار شما، از بین رفتن غرور فرزندتان و احساس خجالت‌زدگی او است. به‌ویژه هنگامی‌که شما این بدرفتاری را در مقابل چشم دیگران انجام داده باشید، فرزندتان بیشتر سرافکنده خواهد شد. این سرافکندگی‌ها تأثیر نامطلوبی در روحیه فرزندتان خواهد گذاشت و ممکن است رابطه‌اش با شما را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

🔵استرس در نوجوانان می‌تواند عوارض جدی و مهمی در روح، روان و جسم فرد نوجوان داشته باشد، اضطراب با توجه به این‌که یک احساس ناخوشایند و مبهم بوده و از همه مهم‌تر منشاء آن ناشناخته است و در واقع یک نوع دلواپسی بوده که به طور ناگهانی به سراغ فرد می‌آید، می‌تواند عوارض روانی و جسمانی زیادی برای نوجوان از جمله عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی داشته باشد.

🟣هرگز در هنگام این‌که نوجوان از عوامل اضطراب خود سخن می‌گوید شروع به نصیحت کردن و پند و اندرز نکنید، به حرف‌های او با اشتیاق گوش دهید و اجازه دهید مشکلات خود را بیان کند، تجربه‌های پرخطر خود را که قبلاً داشته‌اید به او انتقال دهید، ورزش، موسیقی و دیگر فعالیت‌های گروهی راهنمایی برای تسکین اضطراب هستند، عکس‌العمل‌های سالم و متناسب را شناسایی کرده و به او کمک کنید آن‌ها را جایگزین کارهای ناسالم کند و هرگز نوجوانان را به خاطر اضطرابش تحقیر نکنید.

🌎جهت رزرو نوبت کلیک کنید

💌www.instagram.com/Dr.avirin
☎️09106168001

🏆@aviirin | دکتر آویرین سمیعی

🟡من کیستم؟ از کجا آمده‌ام؟ آینده‌ام چگونه خواهد بود؟ و بسیاری از سئوالات که فرد در دوران نوجوانی از خود می‌پرسد و در تلاش است برای یافتن هویت خود به هرکدام جواب خاصی پیدا کند، هم‌چنین نوجوان در این دوران تمایل شدید به استقلال‌طلبی دارد و از امر و نهی‌های والدین و دیگران بیزار است بنابراین سعی در اثبات خود دارد که به نوعی استرس‌زاست.

🟢دختران نوجوان را بیشتر از پسران در معرض ابتلا به استرس هستند و اضطراب در دختران محسوس‌تر است، به طور کلی استرس بر دو نوع است حاد یا کوتاه مدت و مزمن یا بلند مدت و معمولاً دختران مضطرب‌تر از پسران هستند اگرچه اختلاف معنی‌داری بین اضطراب آن‌ها وجود ندارد، اما با توجه به این‌که پسران کمتر مانند دختران ترس‌های خود را بروز می‌دهند نمی‌توان به یقین در این مورد حرفی زد.

🌎جهت رزرو نوبت کلیک کنید

💌www.instagram.com/Dr.avirin
☎️09106168001

🏆@aviirin | دکتر آویرین سمیعی

🔴در دوران بلوغ، فرد بسیار کنجکاو شده و می‌خواهد همه چیز را بداند، احساس آگاهی نسبت به وضعیت جسمانی، جنسیت، هویت و سایر خصوصیات نیز در نوجوان شکل می‌گیرد.

🟠ارتباط با جنس مخالف، یافتن هویت و استقلال‌طلبی را از دیگر عوامل ایجاد استرس در نوجوانان هستند و نوجوان به اقتضای تغییرات فیزیکی و روانی جدیدش، بشدت به رابطه با جنس مخالف را در خود احساس نیاز می‌کند اما از طرفی ترس از مطلع شدن خانواده از این امر، استرس را در فرد ایجاد می‌کند.

🌎جهت رزرو نوبت کلیک کنید

💌www.instagram.com/Dr.avirin
☎️09106168001

🏆@aviirin | دکتر آویرین سمیعی

🟣گاهی دیده می‌شود، والدین بی‌توجهی را بهترین راه مخالفت با خواسته‌های کودک خود می‌دانند. در موارد این چنینی، به سادگی می‌توان با راهکارهایی همچون صحبت کردن یا پرت کردن حواس کودک، او را از خواسته اش منصرف کرد.

اگر با هر کار اشتباهی کودک را تهدید به ترک کردن خانه می‌کنید و یا به او می‌گویید دیگر او را دوست ندارید،  رفتاری بسیار بچگانه  و ناپخته از خود بروز داده‌اید. خانه و خانواده باید تنها مأمن و پناهگاه کودک باشد و اگر شما کودک را از این پناهگاه طرد کنید، در واقع او را به سمت مسیری اشتباه و خطرناک هدایت کرده‌اید؛ مسیری که با معضلات و نابهنجاری‌های اجتماعی همراه است.

🌎جهت رزرو نوبت کلیک کنید

💌www.instagram.com/Dr.avirin
☎️09106168001

🏆@aviirin | دکتر آویرین سمیعی