? چند نکته در مورد تب دنگی که خوب است بدانید

?تب دنگی یک بیماری ویروسی است که از طریق نیش پشه آئدس آلوده منتقل می‌شود و در نواحی گرمسیری و نیمه‌گرمسیری رخ می‌دهد.

?تب دنگی در موارد خفیف باعث تب بالا و علائم شبیه آنفلوانزا می‌شود. نوع شدید تب دنگی، تب هموراژیک دنگی نامیده می‌شود که می‌تواند منجر به خونریزی خطرناک، افت ناگهانی فشارخون و مرگ شود.

⚠️ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
تب دنگی شدید یک وضعیت اورژانسی است؛ چون با خطر مرگ همراه است. اگر اخیراً به ناحیه‌ای رفته‌اید که تب دنگی در آنجا شایع است و تب دارید باید سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید. علائم هشداردهنده شامل شکم‌درد شدید، استفراغ، مشکل در تنفس یا خون در بینی و لثه‌ها و استفراغ و مدفوع می‌شوند.

*❓علت‌های تب دنگی*
شما نمی‌توانید تب دنگی را از یک فرد مبتلا بگیرید. بلکه تب دنگی از طریق نیش پشه آلوده منتقل می‌شود. وقتی پشه، فرد مبتلا به ویروس دنگی را نیش می‌زند، این ویروس وارد خون پشه می‌شود. سپس اگر این پشه شخص دیگری را نیش بزند، ویروس دنگی را وارد فرد دوم کرده و باعث عفونت می‌شود.

*? در موارد زیر احتمال ابتلا به عفونت دنگی بیشتر است:*
. در نواحی گرمسیری زندگی می‌کنید یا به این مکان سفر کرده‌اید.
. قبلاً تب دنگی گرفته‌اید. سابقه ابتلا به تب دنگی، ریسک علائم شدید این عفونت در موارد بعدی را افزایش می‌دهد.

*?پیشگیری از نیش پشه و کنترل جمعیت پشه‌ها همچنان بهترین شیوه برای پیشگیری از انتشار تب دنگی می‌باشد*:
. در مکانی که تهویه هوای خوبی دارد یا کاملاً کنترل شده بمانید. پشه‌هایی که حامل ویروس دنگی هستند بیشتر صبح زود تا گرگ‌ومیش غروب فعال‌اند، اما شب‌ها هم می‌توانند نیش بزنند.
. لباس‌هایی بپوشید که خوب از بدنتان محافظت می‌کنند. لباس آستین‌بلند و شلوار بلند و کفش و جوراب بپوشید.
. از اسپری دفع پشه استفاده کنید. پرمترین را می‌توانید روی لباس‌ها، کفش‌ها، پشه‌بند و وسایلتان بزنید. برای پوستتان از اسپری استفاده کنید که حاوی حداقل ۱۰ درصد DEET باشد.
. اقامت پشه‌ها را کاهش دهید! پشه‌هایی که حامل ویروس تب دنگی‌اند معمولاً در داخل یا اطراف خانه و آب‌های راکد زندگی می‌کنند. شما می‌توانید با حذف محیط‌های موردعلاقه پشه‌ها اجازه تخم‌گذاری به آنها ندهید. حداقل یک‌بار در هفته، ظروف حاوی آب راکد را خالی و تمیز کنید، مثلاً گلدان‌ها، ظرف حیوانات خانگی و وسایل گوشه حیاط که آب باران در آنها جمع می‌شود. بعد از تمیزکردن این وسایل دیگر اجازه ندهید آب در آنها جمع شود و رویشان را بپوشانید.

?یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی پرچرب ممکن است از طریق فرآیندی پیچیده بر مواد شیمیاییِ درون مغز، تاثیر بگذارد و اضطراب را افزایش دهد.
▫️بسیاری از انسان‌ها عادت دارند وقتی دچار اضطراب می‌شوند، برای دستیابی به آرامش خوراکی‌های سنگین و پرچرب بخورند. پژوهشگران دانشگاه کلرادو بولدر می‌گویند که این کار ممکن است نتیجه‌ای معکوس درپی داشته باشد.
▫️این پژوهشگران در پی ۹ هفته پژوهش روی دو گروه از موش‌های آزمایشگاهی به نتایج اخیر دست یافتند که نتایج آن در نشریه «تحقیقات بیولوژیکی» منتشر شده است.
▫️درون رودۀ بزرگ،صدها گونه باکتری زندگی می‌کنند.به گفتۀ پژوهشگران،مصرف یک خوراکیِ پرچرب می‌تواند در میکروبیوم روده اختلال ایجاد کند و تعادل و رفتار باکتری‌های ساکن روده را به هم بریزد.
▫️بر پایۀ این پژوهش تازه،میکروبیومِ مختل شدۀ درون روده به پوشش داخلی آن آسیب می‌زند و درنتیجه باکتری‌ها می‌توانند وارد گردش خون شوند و از طریق "عصب وگ" با مغز ارتباط بگیرند.
▫️در نتیجۀ این ارتباط،عملکرد سه ژن که در تولید و سیگنال‌دهی «سروتونین» نقش دارند، دچار تغییر می‌شود.این سه ژن، با پدیده اضطراب مرتبط هستند.

✅به مناسبت روز جهانی میوه (یکم جولای معادل 11 تیر) در مورد ارتباط بین مصرف میوه و کاهش خطربروز برخی سرطان ها بیشتر بدانیم
مرکبات مانند گریپ فروت و پرتقال ممکن است در پیشگیری از برخی سرطان ها نقش داشته باشند. یک مطالعه بزرگ در ژاپن نشان داد افرادی که 3 تا 4 روز در هفته مرکبات یا آب تازه مرکبات مصرف می‌کنند نسبت به افرادی که 2 روز یا کمتر در هفته مرکبات مصرف می‌کنند کمتر درمعرض ابتلا به سرطانند مرکبات ممکن است درکاهش خطربروز این سرطان ها نقش داشته باشند? روده بزرگ،سرطان ریه ، پانکراس، پروستات، پستان،نازوفارنکس، ملانوم
?سیب و سایر میوه های "سفید".حداقل یک متاآنالیز سیب را با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط دانست. به نظر می رسد بیشترین تاثیردرمورد سرطان ریه باشد. اما سیب همچنین ممکن است به محافظت دربرابر این سرطانها کمک کند?پستان، روده بزرگ، سایر سرطان های دستگاه گوارش
?مطالعه دیگری نشان داد که خوردن سبزیجات و میوه های سفید مانند ?سیب، گلابی، قارچ و پیاز ممکن است به محافظت در برابر سرطان روده بزرگ کمک کند. (سیب و گلابی به دلیل گوشتشان سفید در نظر گرفته می شوند.)
?فواید احتمالی سیب احتمالاً ناشی از دو ماده است: پلی ساکاریدها، نوعی کربوهیدرات ، و کورستین، رنگدانه گیاهی. هر دو ممکن است به مبارزه با سلول های سرطانی کمک کنند.
?میوه های سبز?با توجه به همان مطالعه ای که در مورد میوه ها و سبزیجات سفید انجام شد، میوه های سبز ممکن است به محافظت در برابر سرطان روده بزرگ کمک کنند. میوه های سبز عبارتند از:کیوی،خربزه ،انگور سبز
تحقیقات دیگر همچنین نشان می دهد که کیوی ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند. این تا حدی به دلیل آنتی اکسیدان های میوه است و تا حدودی به این دلیل که کیوی نقش مهمی برسلامت روده می تواند داشته باشد.
?میوه خشک شده مانند آلو و کشمش می توانند یک انتخاب سالم باشند. تحقیقات نشان می دهد که خوردن منظم میوه های خشک ممکن است به پیشگیری از برخی سرطان ها کمک کند. همچنین ممکن است به جلوگیری از بدتر شدن سرطان کمک کند.خوردن سه تا پنج وعده میوه خشک در هفته ممکن است به پیشگیری از:پولیپ های کولورکتال- توده هایی در روده بزرگ که سرطانی نیستند اما در نهایت می توانند به سرطان تبدیل شوند- کمک کندسرطان پروستات،معده و مرگ بر اثر سرطان پانکراس
?سایر میوه هایی که ممکن است با سرطان مبارزه کنند
محققان در حال مطالعه طیف وسیعی از مواد شیمیایی گیاهی هستند که ممکن است در پیشگیری از سرطان نقش داشته باشند، از جمله:بروملین، آنزیم موجود در آناناسکاروتنوئیدها، رنگدانه های گیاهی که اغلب در میوه های پرتقال یافت می شوند،آنتی اکسیدان های موجود در انار

⭕آسیب‌های خشم
ناتوانی در مدیریت خشم و بلد نبودن راه های مدیریت خشم می‌تواند آسیب‌زا باشد. سطح مناسبی از خشم می‌تواند باعث ایجاد انرژی در ما برای تصمیم گیری مناسب، حل مسائل و برخورد موثر با موقعیت‌های پیش رو شود. اما خشم کنترل نشده منجر به پیامدهای منفی به ویژه در محیط کار می‌شود. برای نمونه، می‌تواند به ارتباط کاری میان ما با مدیران و همکاران آسیب بزند و کاهش اعتماد و احترام را به دنبال داشته باشد. به ویژه اگر ما در درک مسائل با خطا روبرو شده باشیم و سریع و با خشونت به آنها پاسخ دهیم. خشونت باعث می‌شود که توانایی ما در تصمیم‌گیری مناسب و راه‌حل‌های خلاق کاهش یابد و تاثیر منفی بر عملکرد کاری ما بگذارد.

عصبانیت‌های مکرر، به سلامتی ما نیز ضرر می‌رساند. تحقیقات نشان داده که افرادی که به طور منظم عصبانی می‌شوند، بیشتر ممکن است به بیماری قلبی و ریوی مبتلا شوند. بی‌نظمی در تغدیه و چاقی نیز از دیگر عوارض آن است. تحقیقات همچنین رابطه میان خشم و کاهش طول عمر را نیز تایید کرده است. مطالعات همچنین نشان داده‌اند که میان خشم، نگرانی و افسردگی رابطه وجود دارد. بنا براین عدم مدیریت خشم به سلامت فیزیکی شما نیز آسیب وارد می‌کند.

خشم مانند اسیدی است که بیش از این که به قسمت‌هایی که پاشیده شده ضرر برساند، به خود ظرف آن آسیب می‌زند.

? شناسایی ۹۲ بیمار و مرگ سه ایرانی در اثر ابتلا به تب دانگ

معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: استان‌های هرمزگان، سیستان و بلوچستان، بوشهر، فارس، گیلان، مازندران و گلستان در معرض خطر گزش پشه آئدس هستند و هر نوع گزشی که در این استان‌ها توسط پشه اتفاق بیفتد می تواند گزش آئدس باشد.
دکتر حسین فرشیدی در گفت و گویی با اعلام این که گزش پشه در استان های شمالی و جنوبی کشور می تواند آئدس باشد، افزود:
⚪️ تهوع، استفراغ، استخوان درد شدید، بدن درد از علائم تب دنگی ناشی از گزش پشه آئدس هستند. این بیماری انتقال انسان به انسان ندارد و فقط از گزش پشه آئدس به انسان منتقل می شود. این پشه برای اولین بار در سال ۹۸ در شهرستان بندرلنگه استان هرمزگان شناسایی شد و اقدامات برای جلوگیری از گسترش زیست بوم این پشه در کشور از همان زمان آغاز شد.
⚪️ طبق آمار سازمان بهداشت جهانی یک سال پس از کشف این پشه، بیماری تب دنگی گسترش می یابد. خوشبختانه با ایجاد نظام مراقبت قوی، طی چهار سال و نیم گذشته از تکثیر بیماری تب دنگی در کشور جلوگیری شده است و در این مدت اگر پشه ای هم در منطقه ای از کشور مشاهده شده، این پشه ها آلوده نبوده اند.
⚪️ با ورود بیماران از کشورهای حوزه خلیج فارس به ویژه دوبی از اردیبهشت امسال و با وجود این که بیشترین ساکنان دوبی از شهرستان های لار و گراش استان فارس هستند، مراقبت در این استان تشدید شد.
⚪️ تاکنون طی یک ماه گذشته ۹۲ بیمار در کشور شناسایی شده اند. متاسفانه ۳ تن از این بیماران فوت کردند. دو نفر از آنان در دوبی و یک نفر نیز در داخل کشور فوت کرده است. بنابراین لازم است گزش پشه به ویژه در استان های پرخطر جدی گرفته شود.
⚪️ برنامه های مراقبتی وزارت بهداشت در خصوص تب دنگی مبتنی بر سه استراتژِی در حال انجام است. در یک سری از استان ها هم پشه ناقل آئدس وجود دارد هم بیمار تب دنگی، در این استان ها استراتژی ما درمان و تشخیص سریع بیماری است.
⚪️ در یک سری از استان ها نیز پشه آئدس وجود دارد ولی بیمار تب دنگی نداریم، این دو عامل باید کنار هم باشند تا انتقال بیماری صورت گیرد. در این استان ها هم استراتژی خاص خود را دنبال می کنیم. در استان هایی هم نه بیمار داریم نه پشه ناقل بیماری، که در این استان ها طبیعتا انتقال بیماری وجود ندارد.
⚪️ آموزش مردمی بسیار مهم است زیرا تب دنگی از طریق انسان به انسان منتقل نمی شود و حتما باید پشه ناقل بیماری وجود داشته باشد تا این بیماری به انسان ها منتقل شود. پشه آئدس برعکس پشه آنوفل که شب ها با گزش بیماری مالاریا را انتقال می دهد، در روز انسان ها را می گزد.
⚪️ با همکاری گمرک تجهیزات تشخیص بیماری تب دنگی وارد کشور شده است که با ترخیص آن ها روند مراقبت ها تسهیل می شود. در حال حاضر در استان هایی مانند بوشهر، هرمزگان، سیستان و بلوچستان، فارس، مازندران، گیلان و گلستان مراقبت ها بیشتر است.
⚪️ در این استان ها زندگی پشه آئدس در حداقل آب می تواند رخ دهد، حتی در استان هایی که از کولر آبی استفاده می کنند. زیرا پشه آئدس در این آب ها تخمک گذاری می کند و این تخمک ها حتی پس از خشک شدن آب ها می تواند تا یک سا ل و نیم زنده بماند و بارندگی باعث جان دادن دوباره به این تخمک ها و تبدیل آن ها به پشه آئدس می شود.
⚪️ در مناطق آلوده هر نوع گزشی که صورت می گیرد مردم باید احتمال آئدس بدهند ومراقبت کنند، گفت: تب، درد شکننده استخوان، بدن درد، تهوع و استفراغ از علایم بیماری تب دنگی ناشی از گزش پشه آئدس هستند. لذا اگر کسی این علائم اولیه را داشت باید سریعا به مراکز بهداشتی مراجعه کند.
⚪️ در پاکستان و عراق هم این بیماری دیده شده و هر نوع ورود و خروج مسافر به کشور از این کشورها باید کنترل شود و هر مسافری در بدو ورود به کشور، باید سفرش به این کشورها را خبر دهد.
⚪️ خطر بیماری در صورت عدم تشخیص زودهنگام و عدم مراقبت های لازم زیاد است. سند ملی مبارزه با پشه آئدس با امضای رئیس سازمان پدافند کشور به تمام دستگاه ها ابلاغ شده است. در این سند وظایف تمام سازمان ها بیان شده که باید به نقش خود عمل کنند تا بتوانیم از این بیماری پیشگیری کنیم.
⚪️ آموزش مردمی، تجهیز آزمایشگاهی، آموزش نیروی انسانی و ایزوله کردن هر بیماری که تشخیص داده شود را مهم ترین اقدامات برای پیشگیری از گسترش بیماری در کشور دانست و بر ضرورت همکاری مردم در این خصوص تاکید کرد.

ایرنا

خبرگزاری جمهوری اسلامی |صفحه اصلی | IRNA News Agency

آخرین اخبار ایران و جهان را در خبرگزاری جمهوری اسلامی بخوانید.

✅ در آستانه فرارسیدن عید سعید قربان، برای حفظ سلامت خود، خانواده و جامعه شیوه نامه های بهداشتی ذبح دام و نگهداری وتوزیع فرآورده های خام دامی را رعایت نماییم.

?از خرید دام زنده و یا گوشت هایی که خارج از نظارت شبکه سازمان دامپزشکی ذبح و عرضه می شوند خودداری شود.

?دام زنده از میادین عرضه مجاز و تحت نظر سازمان دامپزشکی خریداری شود.

?ذبح دام صرفا در کشتارگاه های تحت نظارت ادارات کل دامپزشکی انجام شود و به هیچ عنوان دام در منازل و معابر عمومی ذبح نشود.

?افرادی که به ذبح دام مشغول هستند باید از وسایل حفاظت فردی مانند دستکش، چکمه و لباس مناسب استفاده کنند و ابزارشان را بعد از ذبح ضدعفونی کرده و همچنین خونابه ها به طریق بهداشتی دفع شود.

?به هیچ وجه دامی که دارای عالئم بیماری و ناخوشی است ذبح و مصرف نشود.

?گوشت دام ذبح شده باید قبل از مصرف به مدت حداقل ۲۴ ساعت در دمای ۴ درجه سانتی گراد در یخچال قرارداده شود.

?جگر و سایر امعا و احشای دام، پس از ۴۸ ساعت نگهداری در دمای ۴ درجه سانتی گراد، مصرف شود.

?افرادی که گوشت خرد می کنند بخصوص زنان خانه دار حتما از دستکش استفاده نمایند.

?از مصرف گوشت و جگر نیم پز اجتناب شود.

?از دستکاری، کندن و له کردن کنه های موجود بر روی بدن دام اکیدا خودداری شود.

❤️چهاردهم ماه ژوئن (معمولاً برابر با بیست‌وچهارم خردادماه و هر چهارسال یکبار، بیست‌وپنجم خردادماه)
روز جهانی اهدای خون
World Blood Donor Day
است؛ به مناسبت زادروز کارل لندشتاینر، کاشف گروههای خونی (در سال ۱۹۳۰م).

کشف گروههای خونی، از جمله خدمت بزرگی برای موفقیت اهدای خون بود.

❤️نهم مردادماه، به مناسبت سالگرد تأسیس سازمان انتقال خون ایران (در سال ۱۳۵۳) روز ملی اهدای خون نام دارد.

❤️حتی روزها و شب‌هایی که خبرِ هیچ حادثه‌ای در رسانه‌ها نیست، کسانی به خون نیازمندند.
به شکرانۀ این‌که از دریافت خون بی‌نیازیم به یاری کسانی بشتابیم که به خون ما نیازمندند.

❤️شرایط اهدای خون در ایران:
شرط سنی: ۱۸ تا ۶۵ سال
حداقل وزن: ۵۰ کیلو گرم
فاصله با اهدای خون قبلی: دست کم ۸ هفته (به شرط اینکه دفعات اهدای خون در سال برای آقایان بیش از ۴ بار و برای خانمها بیش از ۳ بار نشود)
همراه داشتن کارت ملی (از بار دوم، شناسنامه، گذرنامه و گواهی‌نامه هم قبول است)