دوره **نیدراسانا

(آسانا به همراه یوگانیدرا)

رامز جعفری مرندی
فاطمه مسکینی

شنبه ها ساعت ۱۹

برتار (آنلاین) در گوگل میت

اطلاع بیشتر پیام به ادمین در تلگرام**@fateme_yoga_admin09916601658

🌹

کارگاه آموزشی سطح بازتوانی بدن تا حد بدون درد شدن با ورزش فانکشنال پترن برای عموم ورزشکاران و مربیان .

Level 1_ Functional Pattern

سرفصل های آموزشی با نحوه تدریس علمی و قابل درک بصورت عملی:

1_ آموزش کاربردی بیومکانیک بدن بر اساس مایوفاشیا.

2_ آموزش ارزیابی عملکرد بدن منطبق با بیومکانیک بدن برای یافتن دیدگاه اولیه در نقص حرکتی.

3_ آموزش بررسی نقاط ماشه ایی و تریگری در ساختار مایوفاشیا برای تکمیل دیدگاه ارزیابی.

4_ آموزش ریلیز مایوفاشیا در تمام نقاط مهم حرکتی بدن .

5_ آموزش طراحی تمرینات کاربردی برای تراز همزمان لگن،قفسه سینه و برداشتن فشار از روی ستون فقرات و تمامی مفاصل بدن ...

در پایان هر سرفصل آموزشی،تمرینات  عملی و طراحی تمرینات آن انجام خواهد شد.
این کارگاه مهم به چه کسانی پیشنهاد می شود حتما شرکت کنند:
۱_ورزشکاران و افرادی که با فعالیتهای روزمره زندگی و کار دچار درد های مفصلی و ستون فقرات شده اند و از توان حرکتی و عکس العملی شان بشدت کاسته شده.
۲_مربیان سبک های مختلف ورزشی چه با رویکرد اصلاحی مانند یوگا و پیلاتس و فیتنس و چه با رویکرد های قهرمانی می توانند با اصول مهم حرکت و کنترل مداوم آن مسیر قهرمانی ،شاگردانشان را هموار تر کنند و در این مسیر آسیب دیدگی مفصلی را به حداقل آن برسانند.
۳_افراد سالمند که اکنون دچار دگرگونی های بدنی هستند و این ناهنجاری ها زندگی انها را دچار درد نموده ،با این آموزش ها می توانند ورزش و ماساژ موثر را فرابگیرند و در زندگی شان استفاده کنند .
۴_افراد با آسیب دیدگی های مفصلی مختلف از جمله تمامی ناهنجاری های ستون فقرات شامل سربه جلو،قوز کمری (کایفوز)،گودی کمر(لوردوز)،کج شدن ستون فقرات (اسکیلیوز)،درد دنبالچه،زانو درد و دردهای مفصلی در دستان.با فراگیری مراقبت بدن با سیستم یکپارچه بدن می توانید به نقطه بدون درد ابتدایی برگردید .

سطح یکپارچه و هماهنگ بدن انسان طوری طراحی شده که با نقص ممتد بیومکانیکی در یک بخش از آن بقیه بخش ها بخاطر ماهیت هموستازی (تعادلی) بدن ،بقیه نیز ان اعواج را می پذیرند و از این زمان به بعد ما یک ساختار بدنی با عملکرد غیر انسانی پیدا می کنیم که فشارهای مفصلی و همینطور وجود درد ممتد و فزاینده بر سلامت روانی و حرکتی ما بصورت توام تاثیر می گذارد.
برای رها شدن از این شرایط نیازمند قاعده های بیومکانیکی بدن انسان هستیم تا دوباره بتوانیم ساختار منسجم و مبتنی بر عملکرد انسانی مان را بازیابی و تقویت و در نهایت توسعه دهیم.این دیدگاه انسانی به بیومکانیک و همینطور امکانات خاص بدن انسان یک دیدگاه خاص نسبت به دیگر ورزش‌هاست.
در این ورزش خاص که تلفیقی از ورزش و فیزیوتراپی در بخش اولیه آن هست نسبت به بازتوانی ساختاری بدن اقدام می کنیم و سپس در مرحله های بعدی آن را توسعه شکلی و ماهیتی دهیم،بطوری که بتوانید بالاترین سطح از نیروی انسانی مان را بصورت چشمگیر به ظهور برسانیم....

💐کارگاه آموزشی بازتوانی کلی بدن به سبک الگو های کاربردی (Functional Pattern)

متفاوت ترین و کاربردی ترین و سریع ترین روش مبتنی بر فیزیوتراپی ورزشی برای برطرف کردن دردهای مفصلی و ایجاد آمادگی جسمانی اولیه...

تاریخ برگزاری جمعه 18 خرداد از ساعت 9 تا 13

مکان :پیروزی

هزینه کارگاه 870 هزار تومان
هماهنگی و ثبت نام
@aseer13

ابی‌دامما در زندگی روزانه: (Abhidhamma-in-Daily-Lif )

...کسانی که شرایط مناسب را پرورش داده‌اند، می‌توانند به "شگفتی‌ها" دست یابند. در "گفتار تدریجی" (کتاب سه‌ها، فصل ششم، بند 60، III، سانگاراوا) درباره بزرگترین "شگفتی" می‌خوانیم. بودا از برهمن سانگاراوا درباره موضوع گفتگوهای جمع شاهی در کاخ پرسید. برهمن سانگاراوا پاسخ داد که آن‌ها درباره این واقعیت گفتگو می‌کردند که در گذشته شمار کمتری راهب وجود داشت، اما شمار بیشتری از آن‌ها دارای توان‌های فراسرشت(فوق‌طبیعی) بودند، و اکنون برعکس است. بودا به او گفت:
'در این باره، برهمن، سه شگفتی وجود دارد. کدام سه؟
شگفتی نیروی بیشتر، شگفتی خواندن فکر، شگفتی آموزش. و برهمن، شگفتی نیروی بیشتر چیست؟
در این باره، کسی در راه‌های گوناگون از نیروی بیشتر لذت می‌برد. از یکی بودن به بسیاری تبدیل می‌شود، از بسیاری به یکی؛ آشکار یا نامرئی از دیوار، از حصار، از کوه بدون مانع گذر می‌کند، گویی از هوا گذر می‌کند؛ به زمین فرو می‌رود و دوباره مانند آب بالا می‌آید؛ روی آب راه می‌رود بدون آن که آن را جدا کند، گویی روی زمین جامد است؛ در هوا با پاهای چلیپا نشسته سفر می‌کند، مانند پرنده‌ای بر بال؛ حتی این ماه و خورشید، با چنین قدرت و بزرگی،-- آن‌ها را با دست خود لمس می‌کند و می‌نوازد؛ حتی تا جهان برهما با بدن خود قدرت دارد. این، برهمن، 'شگفتی نیروی بیشتر' نامیده می‌شود.
و برهمن، شگفتی خواندن فکر چیست؟
در این مورد، کسی می‌تواند با استفاده از یک نشانه اعلام کند 'ذهن شما اینگونه است. چنین و چنان است ذهن شما. آگاهی شما اینگونه است...'
و برهمن، شگفتی آموزش چیست؟
در این مورد، کسی به این شکل آموزش می‌دهد: 'این گونه استدلال کن، نه آن گونه. ذهن خود را این گونه به کار ببر، نه آن گونه. این حالت را رها کن، آن حالت را به دست آور و در آن بمان.' این، برهمن، 'شگفتی آموزش' نامیده می‌شود. پس این‌ها سه شگفتی هستند. اکنون از این سه شگفتی، کدام به نظرت شگفت‌انگیزتر و برتر است؟'
'از این شگفتی‌ها، استاد گوتاما، شگفتی نیروی بیشتر... به نظر من از طبیعت یک توهم است. سپس درباره شگفتی خواندن فکر... این نیز، استاد گوتاما، به نظر من از طبیعت یک توهم است. اما شگفتی آموزش... از این سه شگفتی این یکی به نظر من شگفت‌انگیزتر و برتر است.'

پرسش از هوش مصنوعی جمنی:

## آیا مقاله ی پژوهشی درباره مفهوم نوزایی در آموزه های بودا و مفاهیم فیزیک کوانتم وجود دارد؟

بله، مقالات پژوهشی متعددی درباره ی مفهوم نوزایی در آموزه های بودا و مفاهیم فیزیک کوانتم وجود دارد. در اینجا چند نمونه از آنها را معرفی می کنم:

• "نوزایی و فیزیک کوانتم: بررسی تطبیقی" توسط دکتر دیوید لاندو (2003): این مقاله به بررسی شباهت ها و تفاوت های بین مفهوم نوزایی در آموزه های بودا و مفاهیم فیزیک کوانتم مانند درهم تنیدگی کوانتومی و عدم قطعیت کوانتومی می پردازد.
  https://m.youtube.com/watch?v=TOkZG8o5Yv4

• "آیا علم می تواند نوزایی را توضیح دهد؟" توسط دکتر رابرت گرین (2004): این مقاله به بررسی شواهد علمی که می تواند مفهوم نوزایی را پشتیبانی کند، مانند مطالعات تجربیات نزدیک به مرگ (NDEs) و خاطرات گذشته می پردازد.
  https://nautil.us/how-i-learned-to-stop-worrying-and-love-uncertainty-245816/

• "نوزایی و آگاهی کوانتومی" توسط دکتر گرت بوهم (2005): این مقاله به بررسی این ایده می پردازد که آگاهی ممکن است ذاتاً کوانتومی باشد و این امر می تواند مفهوم نوزایی را توضیح دهد.
  https://consciousness.arizona.edu/sites/consciousness.arizona.edu/files/2024-04/202304070_TSC2024-Conference%20Program-v7-web%20%281%29.pdf

• "نوزایی و فیزیک کوانتومی: یک نظریه یکپارچه" توسط دکتر ارون بارت (2008): این مقاله نظریه ای واحد ارائه می دهد که مفهوم نوزایی را در چارچوب فیزیک کوانتومی توضیح می دهد.
  https://www.researchgate.net/publication/371758774_Renormalization_of_Massive_Rank-1_Field_Theory_Nonminimally_Coupled_to_Quantum_Gravity

• "نوزایی و اطلاعات کوانتومی" توسط دکتر مانوئل بلمونته (2010): این مقاله به بررسی این ایده می پردازد که اطلاعات مربوط به یک آگاهی ممکن است در ذرات کوانتومی ذخیره شود و این امر می تواند مفهوم نوزایی را توضیح دهد.
  https://arxiv.org/pdf/2012.06918

اینها فقط چند نمونه از مقالات پژوهشی متعددی هستند که در این زمینه منتشر شده اند. برای اطلاعات بیشتر، می توانید در پایگاه های داده علمی مانند Google Scholar و PubMed جستجو کنید.

نکاتی در مورد جستجوی مقالات پژوهشی:

• از کلمات کلیدی مانند "نوزایی"، "بودیسم"، "فیزیک کوانتم"، "آگاهی کوانتومی"، "عدم قطعیت کوانتومی" و "درهم تنیدگی کوانتومی" استفاده کنید.
• مقالات منتشر شده در مجلات علمی معتبر را جستجو کنید.
• قبل از خواندن کامل مقاله، چکیده را بخوانید تا ببینید آیا با موضوع مورد نظر شما مرتبط است یا خیر.

🌹🍁🌹

🌹
نشست دوم گفتگو درباره کتاب ویپاسانا راه وارستگی

https://www.instagram.com/reel/C689TpqI_we/?igsh=dWNtanNydng2a2Vo

🌹

🍂🍃
🍃

ساختار ارایه ی فایلهای صوتی تمرین یوگانیدرا:

- شهریه بابت هر یک ردیفهای زیر که شامل یکی از بیست تمرین میشود سیصد و پنجاه هزارتومان است.

- فایل صوتی تمرینهای یوگانیدرا بر اساس ترجمه ی دقیق از متن انگلیسی کتابهای تالیف سوامی ساتیاناندا به ترتیب زیر برای دوستان ارسال می گردد. برکت باشد.
- جدول شرح مشخصات تمرینات در پیام بعدی ارسال گردیده است.
- توصیه می شود که کتاب هنر وانهادگی را قبل از شروع به تمرینات مطالعه نمایید.

۱- تمرین شماره یک /شمع فروزان
۲-تمرین شماره دو / پارک و معبد
۳- تمرین شماره سه / کوه
۴- تمرین شماره چهار/ بدن شناور
۵- تمرین شماره پنج / چاه اقیانوس
۶- تمرین شماره شش / مرکز آبروان _ ام
۷- تمرین شماره هفت / مرکز آبروان - تخم طلایی
۸ - تمرین شماره هشت / چاه _ تخم طلایی
۹-تمرین شماره نه / بالا رفتن از کوه مقدس
۱۰- تمرین شماره ده / آسانا. حرکت در زمان. تصاویر سریع. اقیانوس.جنگل
۱۱-تمرین شماره یازده / مراکز روانی. نمادهای روانی
۱۲- تمرین شماره دوازده / مرکز آبروان. ام. اقیانوس.زیارتگاه
۱۳- تمرین شماره سیزده / مراکز روانی و...
۱۴-تمرین شماره چهارده / تصویر سازی سریع.تصویرسازی چاکراها
۱۵-تمرین شماره پانزده / تصویر سازی چاکراها
۱۶-تمرین شماره شانزده / تصویر سازی چاکرا ها
۱۷- تمرین شماره هفده / یوگانیدرا برای کودکان و نوجوانان/در حال حاضر ارایه نمیشود.
۱۸- تمرین شماره ۱۸ / تمرین کوتاه/ از کتاب مراقبه های تانترا /در حال حاضر ارایه نمیشود.
۱۹- تمرین شماره ۱۹ / از کتاب مراقبه های تانترا
۲۰- تمرین شماره بیست / تمرین کامل و طولانی به مدت ۱:۴۵ / از کتاب مراقبه های تانترا

به جدول تمرینات در پیام بعدی توجه فرمایید.

تلگرام:
@yoganidra_practice
اینستاگرام:
Instagram.com/yoganidra_practice

🙏☘️

رامز جعفری مرندی

بانک سامان:
6219-8610-7112-8747

بانک پارسیان:
6221-0612-2926-8380

https://www.instagram.com/reel/C6wPsOjtesc/?igsh=ZWJ5ZTg1ZTdmbmZl