مت طرح دار EVA

فروشگاه ورزشی TST

فروش تخصصی لوازم بدنسازی به قمیت عمده

https://t.me/+UgJtKb3B3zzeNfnV

✔️ کالری سوزی چند فعالیت قدرتی در یک ساعت

برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee

#آموزش_بدنسازی #فیتنس #لاغری #چربیسوزی #لاغری_شکم

دلایل توقف رشد عضلات

1⃣نداشتن تغذیه مناسب قبل وبعد تمرین

2⃣به اندازه‌ کالری دریافت نمی‌کنید

3⃣کمبود آب

4⃣استفاده طولانی‌ از برنامه تمرینی

5⃣تمرین ندادن عضلات پا

6⃣تغذیه نامناسب

برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee

گاهی نیاز داریم به گذشته نگاه کنیم
و برای تغییر و ساختن آینده ی مطلوب تلاش کنیم.

🍃نگاهی دوباره
🪴مدیتیشن
🍃مسیر جدید

عضویت در کانال 👇
@lifepoodcast
کانال پادکست زندگی

#تمرین_در_خانه

6 دقیقه وقت بزار سینه هاتو سرحال کن

برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee

✔️ مواد غذایی‌ای که برای پیشرفت باید از رژیم روزانه حذف کنید❗️

برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee

*🌏 آموزش نجوم از  مقدماتی تا پیشرفته 🪐 کد های کیهانی
چارت تولد
چاکرا درمانی
🪄*آموزش علوم روحانی و علوم خفیه

تشریح افلاک

نسخ های خطی کمیاب،
کتب و درسگفتار
باستان‌ شناسی و کتیبه شناسی

✅ همه رایگان در کانال یورتچی
✡✡**@yortchi_bosjin@yortchi_bosjin

**وکیل پایه یک دادگستری

با عضویت در کانال رسمی عدلیه؛ دیگر نگران تضییع حقوق خود نباشید

مشاوره رایگان حقوقی فقط امشب
♨️*♨️*♨️♨️♨️♨️

@ADLIEH_TEAM

https://t.me/adliehgroup