➡️عادات یک زندگی سالم⬅️

🔘مدیتیشن کنید
🔴به صبحانه اهمیت بدهید
🔘دوش آب سرد بگیرید
🟣منظم آزمایش خون بدهید
🟡خواب کافی داشته باشید
⚫️قهوه و دمنوش بنوشید
🔘ورزش کنید حتی کم
🔴کتاب بخوانید

🔻مدارس ابتدایی همدان چهارشنبه غیرحضوری است

🔹آموزش و پرورش استان همدان اعلام کرد که مدارس ابتدایی همدان به دلیل برودت هوا روز چهارشنبه مجازی شد.

🔻مدارس برخی از شهرستان های خراسان رضوی غیرحضوری شد

🔹آموزش و پرورش خراسان: فردا چهارشنبه ۱۰ بهمن ماه با توجه به برودت هوا و لغزندگی معابر و بارش برف در سطح خراسان رضوی کلیه مدارس شهرستان باخرز در نوبت صبح غیرحضوری خواهد بود.

🔹مدارس مقطع ابتدایی شهرستان قوچان در نوبت صبح غیرحضوری خواهد بود.

🔹مدارس متوسطه اول شهرستان قوچان و کلیه مدارس شهرستان فریمان در نوبت صبح با دو ساعت تأخیر شروع خواهد شد.

شماره جدید هفته نامه دولت و مردم /صفحه اخبار اجتماعی

? بارش شدید برف در محور اسالم-خلخال

ایرنا-برکناری برخی مدیران بهزیستی به دلیل قصور در حادثه ناگوار برای فرزندخوانده کاشمری/رئیس سازمان بهزیستی: پنج نفر از کارکنان بهزیستی به هیات تخلفات اداری سپرده شدند/معاون اجتماعی بهزیستی استان خراسان رضوی و رئیس بهزیستی کاشمر به دلیل قصور، امروز برکنار می‌شوند

یک اتفاق باورنکردنی؛ حذف اخبار محکومیت مهرشاد سهیلی از رسانه‌ها

«404 صفحه مورد نظر پیدا نشد!»؛ اگر نام مهرشاد سهیلی را در گوگل جستجو کنید، این صفحه‌ای است که با کلیک کردن روی اغلب نتایج جستجو مشاهده می‌کنید.

مهرشاد سهیلی نوجوانی ایلامی که طی سالهای اخیر حواشی پیرامون او خبرساز شده بود، بهمن‌ماه سال ۱۴۰۰ با عناوین اتهامی مختلف از جمله تحصیل مال نامشروع، غصب عنوان و جعل سند بازداشت شد؛ اتهاماتی که نهایتا منجر به صدور حکم سه سال نگهداری در کانون اصلاح و تربیت، جزای نقدی و رد مال برای وی شد.

بررسی‌های ایران ۲۴ نشان می‌دهد اخیرا در اقدامی عجیب کلیه اخبار مربوط به بازداشت، محاکمه و محکومیت وی از تعداد قابل توجهی از رسانه‌های کشور شامل خبرگزاری‌ها و وبسایت‌های خبری حذف شده است.

خبرگزاری‌های میزان (رسانه رسمی قوه قضائیه)، ایران پرس، مهر، ایسنا، روزنامه‌های همشهری، دنیای اقتصاد، هفت صبح، وبسایت‌های خبری عصر ایران، مشرق، رویداد ۲۴ و ... از جمله رسانه‌هایی هستند که اقدام به حذف اخبار مربوط به مهرشاد سهیلی کرده‌اند/ منبع: ایران۲۴

ادعای ترامپ: من آغازگر جنگی نخواهم بود

ترامپ مدعی شد:
?من آغازگر جنگی نخواهم بود من جنگ را متوقف می‌کنم. در دوران ریاست‌جمهوری من، چهار سال جنگ نداشتیم. به جز اینکه ما داعش را شکست دادیم. در کوتاه‌ترین زمان. ما یک ارتش قوی و نیرومند می‌خواهیم.

❌پیش‌بینی پیروزی ترامپ در ایالت کلیدی نوادا

رسانه‌های آمریکایی اعلام کردند ترامپ در ایالت نوادا که دارای 6 رای الکترال دارد، پیروز شده است.

بهترین روش برای عدم ابتلا به آلزایمر

?مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد؛ به خصوص ورزش منظم هوازی، می‌تواند از شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند.
?افراد مسنی که سابقه طولانی ورزش، بین ۲ تا ۱۰ سال دارند، افت عملکرد شناختی کمتری را تجربه می‌کنند. همچنین داشتن فعالیت بیشتر باعث بهبود عملکرد اجرایی، بهبود حرکات، افزایش تمرکز و تقویت سرعت پردازش و حافظه می‌شود.