یه
اشتباه
رو
از
هر
زمانی
بذاری
کنار،
بُردی!...

@sedayehsokhaneshghh

نوشته بود: «سوشال مدیا (شبکه های اجتماعی )باعث شده که حتی آدمای ۲۳ ساله فک کنن که خیلی وقته تو زندگی شکست خوردن؛ درحالی که زندگیشون تازه شروع شده.»

☑️سوشال مدیا رو ملاک زندگی قرار ندهید و زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید .

@sedayehsokhaneshghh

‏کاش یه روزی بفهمیم...
ازدواج افتخار نداره،
انتخاب یه آدم درست افتخار داره
بچه دار شدن افتخار نداره،
تربیت کردن درست بچه افتخار داره
زن / مرد بودن افتخار نداره،
انسانیت افتخار داره ...

@sedayehsokhaneshghh

مزیت مشاوره تلفنی :

✅کاهش هزینه های کلی اعم از حق مشاوره، هزینه های رفت و آمد و دیگر هزینه ها

✅صرفه جویی بسیار زیاد در وقت

✅دسترسی به مشاورین بیشتر و گستردگی انتخاب برای مراجعین

✅راحتی استفاده از تلفن و فراگیر بودن آن

✅قابلیت افزایش تعداد جلسات بدون نیاز به هزینه های جانبی

✅انعطاف پذیری بیشتر با زندگی امروزی مردم

✅ارتباط موثرتر با مشاور
@sedayehsokhaneshghh
فقط کافیست با شماره منشی ۰۹۱۸۴۷۳۶۵۷۰تماس بگیرید

هروقت خواستید تصمیم مهمی را در زندگیتان بگیرید و یا عکس العملی بروز دهید از این تکنیک استفاده کنید.
تکنیک 10-10-10-10:

برای استفاده از این تکنیک 4 سوال ساده را باید از خود بپرسید:

اول: پیامد این تصمیمِ من بعد از 10 دقیقه چیست؟
دوم: پیامد این تصمیم بعد از 10 روز چیست؟
سوم: پیامد این تصمیم بعد از 10 ماه چیست؟
چهارم: پیامد این تصمیم بعد از 10 سال چیست؟

گاهی باید زمان تصمیم گیری، در اخرین لحظات خودمان را کنترل کنیم...

@sedayehsokhaneshghh

چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟??

خشم = ورزش کن
حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن.
اضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین و دنبال کن.
دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده.
خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب.
بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن.
شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ.
افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون.

@sedayehsokhaneshghh

دوتا گرگ وجود داره که همیشه در حالِ جنگن
یکی تاریکی و ناامیدی
و یکی نور و امید
میدونی کدوم برنده میشه؟

+به هرکدوم که غذا بدی!

@sedayehsokhaneshghh

مولانا کل کتابای روانشناسی رو
تو همین چندتا بیت خلاصه کرده و میگه:

"هر لحظه که تسلیمم، در کارگهِ تقدیر
آرام تر از آهو، بی باک تر از شیرم
هر لحظه که می کوشم در کار کنم تدبیر
رنج از پی رنج آید زنجیر پی زنجیر"
‌@sedayehsokhaneshghh

https://www.instagram.com/stories/dr_mokhtar_mahmodi/3400482579661589017?igsh=d2lzdHZobXRjMXRx

https://www.instagram.com/stories/dr_mokhtar_mahmodi/3400479783621133253?igsh=NHdoNXlqeWFtd3Vp