‏کسی که یه‌بار بهت توهین کنه، هرچقدر هم پشیمون باشه بازم تو عصبانیت این کارو میکنه.
کسی که یه‌بار ترکت کنه بازم این کارو میکنه، اگه یه‌بار بهت دروغ بگه، دوباره تکرارش میکنه!
فقط یه‌بار کافیه یه‌کاری رو انجام بدن تا عادی بشه واسشون :)))

بزرگترین تراپیست برات روراست بودن با خودته. اینکه حداقل چیزی رو از خودت مخفی نکنی. اگر مشکلی رو کنکاش می‌کنی از خودت نترسی و پیش خودت اعترافش کنی.
و اینکه اعتراف رو جایی توی گوشی‌ت یا کاغذ بنویسی که بعدش بتونی ذهنت رو خالی کنی و نوشته‌هات رو حداقل یک‌بار برای خودت بخونی‌ تا بعدش بتونی حلاجی‌ش کنی. همین روراست بودن با خودت بهت کمک می‌کنه ازش عبور کنی.

ممنون عزیزم،
کاش زودتر خودتو از چشمم می‌انداختی.

Be kind because the world is fluent in the language of "I'm okay,” but the eyes always reveal the untold story.

مهربان باش زیرا دنیا به زبان "من خوبم" مسلط است، اما چشم ها همیشه ناگفته ها را آشکار می کنند.

‏یه استاد داشتیم می‌گفت:
مقیدترین، متعهدترین و محکم‌ترین آدما اگر در بستر ‎خیانت قرار بگیرند به احتمال زیاد دچار لغزش میشن پس بستر خیانت رو هیچوقت مهیا نکنید.
جواب شل و ول به افراد، زبان بدن خاص، چت‌های بی هدف که بعداً هدفمند می‌شود! و... نمونه‌ای از بستر خیانت هستند..

‏اونجا که نه دلت می‌خواد تنها بمونی نه حسش هست با یکی از اول شروع کنی نه حوصله کسیو داری، اونجا صد سالگیته.

عشق زمانی هست که
کنار کسی میشینی
و هیچ کاری انجام نمیدی
با این حال عمیقا احساس خوشبختی ميکنی.

آخه چقدر بهت بگم انقدر دلبر نباش، قلب من کوچکه و تحمل عشق تو رو نداره.

تو تنها کسی هستی که برام مهمه؛ تنها کسی هستی که منتظر پیامش میمونم، تنها کسی هستی که پین تلگراممه، تنها کسی هستی که برای دیدنش همرو کنسل میکنم، تنها کسی هستی که حتی به خودمم ترجیحش میدم و حاضرم واسه لبخندت هرکاری بکنم‌.

بهت افتخار می‌کنم
اگه همون آدمی هستی که
با وجود تموم تجربه‌های تلخ، هنوز قلبت مهربونه!
بهت افتخار میکنم اگه همون آدمی هستی که
  زخم خوردی، قضاوت شدی و شکست خوردی ولی هر بار ریشه‌های امید توی قلبت عمیق‌تر شدن! چقدر به حضور آدمایی مثل تو افتخار میکنم که همه با دیدن درخشش‌ات میگن: «این همونی بود که زمین خورده بود؟» بله تو همون بودی!
همونی که رنج قوی‌ترت کرد و شکست موفق‌ترت!
اگه کسی تا حالا بهت نگفته
بزار من بهت بگم که چقدر به وجود آدمایی مثل تو افتخار می‌کنم،
همونی هستی که خدا پُزِ آفرینشش رو پیشِ دنیا میده و میگه:« این بود بنده‌ای که من آفریدم!»