#گزیده_کتاب

اعتماد به نفس واقعی هیچ‌گونه ارتباطی به آنچه در زندگی بیرونی شما اتفاق می‌افتد ندارد. اعتماد به نفس واقعی زاییدهٔ شغل شما نیست. اعتماد به نفس راستین نتیجهٔ باور قلبی و درونی شما به توانایی‌ها و قابلیت‌هایتان است. این باور که هر کاری بخواهید، می‌توانید انجام دهید.

📗#اعتماد_به_نفس
👤#باربارا_دی_آنجلیس

🍃چند تمرین ساده برای اعتماد به نفس

▫️وقتی خشمگین هستید بدون پنهان کردن آن سعی کنید به منطقی ترین شکل خشمتان را بروز دهید .

▫️لحظات تنهایی خود را محاسبه کرده و برای پر کردن آن در کلاس مورد علاقه‌تان ثبت‌نام کنید .

▫️تلاش کنید در عین حال که علاقه‌مند به پیشرفت و ارتقای شغلی هستید ، انسان ریاست طلبی شناخته نشوید .

▫️لیستی از صفات بازدارنده(خشم ، احساس تنهایی و ...)را تهیه کنید و راه کنار آمدن با هرکدام را دقیقا بررسی نمایید . برای اعتماد به نفس فوق‌العاده باید از بعضی از صفات بازدارنده دوری کنید . لازم است شاداب و قدرتمند در مجامع مختلف ظاهر شوید .

🌧 کانال تخصصی اختلال افسردگی🌧****

🔻به روز ترین کارگاهها
🔻کتاب و جزوات
🔻سخنرانی ها
🔻تدریس ها
🔻مقاله ها
🔻وبینارها
🇮🇷 از بهترین اساتید کشور
🔺 کارگاه افسردگی دکتر مجد (ورود)
🔺 کارگاه افسردگی دکتر مکری (ورود)
🔺 کارگاه افسردگی دکتر صاحبی (ورود)
🔺 کارگاه افسردگی دکتر سرگلزایی (ورود)
🔺 کارگاه افسردگی دکتر شفیعی فرد (ورود)

🆓 این کانال فعلا رایگان است👇👇👇
👉 @DepressionDisorder
👉 @DepressionDisorder
👉 @DepressionDisorder

*😍اگه دلت میخاد فولدری کامل از کانالهای آموزشی VIP رو که در مدت زمان محدود #رایگان شده رو دراختیار داشته باشی پس فورا بزن رو لینک زیر و عضو شو.فرصت محدوده.👇*👇👇👇👇👇👇https://t.me/addlist/0Ot9xwqXF3I2YjA0 وبا معرفی کانال ویژه امشب:

🔴 پنج هزار ساعت کارگاه تخصصی روانشناسی رایگان و نیمه رایگان همراه با مدرک وزارت علوم**https://t.me/rooeen_ravan

‌‌
➡️*⬅️ *دورهٔ جامع  *🥰*😇*😇*: تربیت درمانگر

*✔️ *بر اساس پروتکل آموزش CBT در اروپا و مطابق با آموزش‌های موسسه بِک در امریکا

☑️ مدرس: دکتر عنایت‌الّه شهیدی
- پزشک و روانشناس بالینی
- دکترای روان‌درمانی شناختی-رفتاری (CBT) از ایتالیا

📣 دورهٔ جامع تربیت درمانگر CBT
در دو سطح و به مدت8️⃣0️⃣1️⃣ ساعت برگزار می‌شود:

⭐️ سطح*🔢*: اصول، مفاهیم، تعاریف، تکنیک‌ها و ساختاربندی جلسات (به مدت 48 ساعت)
⭐️ سطح*🔢*: درمان شناختی-رفتاری (CBT) اختصاصی اختلالات (به مدت 60 ساعت)

🔴شروع دورهٔ جامع از 🔢 آبان 1403

🗓📝 برای اطلاع از تقویم کامل دورهٔ جامع تربیت درمانگر 🔤🔤🔤 و سرفصل‌های کارگاه، وارد لینک زیر شوید:
t.me/GuilanWorkshops/1309

*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*
🎞*نمونهٔ تدریس آقای دکتر عنایت‌الّه شهیدی (تفاوت طرحواره‌ها با باورهای بنیادین):
🔗 t.me/+mHKrUpVGZcgyZDJk

*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥****

📱 کارگاه آنلاین و آفلاین و از طریق نسخه پیشرفته پلتفرم Zoom برگزار می‌شود.

‌‌🎓 اعطای مدرک دو زبانهٔ معتبر، مورد تأیید و قابل‌ترجمهٔ رسمی

🎞 تا 1 سال امکان مشاهدهٔ بازپخش ویدئویی کارگاه

😀 فایل صوتی و تمامی فایل‌های کارگاه در اختیارتان قرار می‌گیرد و قابل دانلود است.

*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥****

💯 امکان بهره‌مندی از چهار بستهٔ تخفیفی (15% تخفیف معرفی فرد، تخفیف جزوه‌نویسی و...)
*➗ *امکان پرداخت در 6 قسط
😍  با پرداخت کل مبلغ ثبت‌نام تا *😅*آبان از یک میلیون #تخفیف_ویژه بهره‌مند می‌شوید

😀برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر با ما در ارتباط باشید:🌐 t.me/Guilan_Workshops📞  09357779065

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
✅با گیلان ورکشاپس درمانگر حرفه‌ای شو⁣
😍گیلانورکشاپس: تجربهٔ خوشایند آموزش
😀اطلاع از تمامی کارگاه‌های معتبر: *👇**🌐 @GuilanWorkshops
🌐* Instagram.com/GuilanWorkshops

#درمان_شناختی_رفتاری
#رفتار_درمانی_شناختی
#CBT_افسردگی
#CBT_اختلال_اضطراب_فراگیر
#CBT_پنیک
#CBT_وسواس
#CBT_اختلالات_جنسی
#CBT_اختلالات_خوردن
#CBT_فوبیای_اختصاصی
#CBT_اختلال_اضطراب_اجتماعی
#CBT

‌‌
➡️*⬅️ *دورهٔ جامع  *🥰*😇*😇*: تربیت درمانگر

*✔️ *بر اساس پروتکل آموزش CBT در اروپا و مطابق با آموزش‌های موسسه بِک در امریکا

☑️ مدرس: دکتر عنایت‌الّه شهیدی
- پزشک و روانشناس بالینی
- دکترای روان‌درمانی شناختی-رفتاری (CBT) از ایتالیا

📣 دورهٔ جامع تربیت درمانگر CBT
در دو سطح و به مدت8️⃣0️⃣1️⃣ ساعت برگزار می‌شود:

⭐️ سطح*🔢*: اصول، مفاهیم، تعاریف، تکنیک‌ها و ساختاربندی جلسات (به مدت 48 ساعت)
⭐️ سطح*🔢*: درمان شناختی-رفتاری (CBT) اختصاصی اختلالات (به مدت 60 ساعت)

🔴شروع دورهٔ جامع از 🔢 آبان 1403

🗓📝 برای اطلاع از تقویم کامل دورهٔ جامع تربیت درمانگر 🔤🔤🔤 و سرفصل‌های کارگاه، وارد لینک زیر شوید:
t.me/GuilanWorkshops/1309

*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*
🎞*نمونهٔ تدریس آقای دکتر عنایت‌الّه شهیدی (تفاوت طرحواره‌ها با باورهای بنیادین):
🔗 t.me/+mHKrUpVGZcgyZDJk

*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥****

📱 کارگاه آنلاین و آفلاین و از طریق نسخه پیشرفته پلتفرم Zoom برگزار می‌شود.

‌‌🎓 اعطای مدرک دو زبانهٔ معتبر، مورد تأیید و قابل‌ترجمهٔ رسمی

🎞 تا 1 سال امکان مشاهدهٔ بازپخش ویدئویی کارگاه

😀 فایل صوتی و تمامی فایل‌های کارگاه در اختیارتان قرار می‌گیرد و قابل دانلود است.

*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥****

💯 امکان بهره‌مندی از چهار بستهٔ تخفیفی (15% تخفیف معرفی فرد، تخفیف جزوه‌نویسی و...)
*➗ *امکان پرداخت در 6 قسط
😍  با پرداخت کل مبلغ ثبت‌نام تا *😅*آبان از یک میلیون #تخفیف_ویژه بهره‌مند می‌شوید

😀برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر با ما در ارتباط باشید:🌐 t.me/Guilan_Workshops📞  09357779065

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
✅با گیلان ورکشاپس درمانگر حرفه‌ای شو⁣
😍گیلانورکشاپس: تجربهٔ خوشایند آموزش
😀اطلاع از تمامی کارگاه‌های معتبر: *👇**🌐 @GuilanWorkshops
🌐* Instagram.com/GuilanWorkshops

#درمان_شناختی_رفتاری
#رفتار_درمانی_شناختی
#CBT_افسردگی
#CBT_اختلال_اضطراب_فراگیر
#CBT_پنیک
#CBT_وسواس
#CBT_اختلالات_جنسی
#CBT_اختلالات_خوردن
#CBT_فوبیای_اختصاصی
#CBT_اختلال_اضطراب_اجتماعی
#CBT

*💠*هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.*💠*این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده*💠*فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇*https://t.me/addlist/0PcvAqvWMQc1ZTJk🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*✅*معرفی کانال ویژه امشبhttps://t.me/+AZYXiHyPOi01MjZk*🪴***

«شما هرگز شاد نخواهید بود اگر همیشه در جست‌وجوی منشاء شادی باشید. هرگز زندگی نخواهید کرد، اگر در جست‌وجوی معنای زندگی باشید.» یا به عبارت ساده‌تر: سعی نکنید.

تا حالا دقت کرده‌اید که گاهی اوقات هرچه کم‌تر به چیزی اهمیت بدهید، عملکرد بهتری در آن خواهید داشت؟ دقت کرده‌اید که آدم‌های بی‌خیال اغلب به هدف‌شان می‌رسند؟ دقت کرده‌اید که گاهی اوقات، هنگامی که بی‌خیال چیزی می‌شوید، همه چیز خودش جفت‌و‌جور می‌شود؟

آن‌ها می‌گویند بی‌خیال، نه برای همه چیز در زندگی، بلکه برای چیزهای بی‌اهمیت. آن‌ها دغدغه‌های‌شان را برای چیزهایی نگه می‌دارند که واقعا اهمیت دارند. ‌

یک بار از هنرمندی شنیدم که گفت وقتی یک نفر هیچ مشکلی نداشته باشد، ذهن‌ش به طور خودکار راهی برای ابداع مشکلات پیدا می‌کند.

📝مارک منسن
📘هنر رهایی از دغدغه‌ها

*💠*هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.*💠*این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده*💠*فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇*https://t.me/addlist/BIsGf0oOiOI2YTVk🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*🔥*✅*معرفی کانال ویژه امشبhttps://t.me/+AZYXiHyPOi01MjZk*🪴***