ከሰዎች ጋር ማውራት፣ ቴክስት መመለስ፣ ስልክ ማንሳት፣ ደህና ነሽ ስትባሉ ደና ነኝ ብሎ መመለስ ስለሌሎች ደህነነት መጨነቅ ደክሞችሁ ያውቃል?

ምንም ነገር አላስደስት፣ ምንም ነገር አላስከፍ ብሎችሁስ ያውቃል?

ከራስ ጋር በፀጥታ መሞገት አሰኝቶችሁ ያውቃል?
በቃ ከራስ ጋር ፀጥ ዝም ማለት❤

ከfacebook

የምትወዱት ሰው ያለምንም አሳማኝ ምክንያት ሲለያቹ ....የቀረባቹ ሰው ሁሉ ሚርቃቹ ይመስላቹህ እና ሰው መሸሽ ይሆናል ግባቹ

🖌121

ከማፍቀር እና ዝም ብሎ ከመኖር የቱ የተሻለ ነው

**ዛሬ ቀኑ ልዩ ነው ምክንያቱም እናቴ ፈገግ ያለችበት እለት ነውና መፈገግ ብርቅ ነው እንዴ ትሉኝ ይሆል እኔም በምላሹ አዎ እላችኋለሁ ምክንያቱም የእናቴ ፈገግታ እረፍቴ ስለሆነ እናተም እናታቹ ፈገግ ትበልላቹ

?121**

ዛሬ ስላየን ከእድለኞች መካከል ነን ታድያ ምን እንጠብቃለን ታሪክ ሆነን ከምናልፍ ታሪክ ሰርተን ህያው መሆን ይበጀናል ...ምን እየሰራክ ነው? ምን እየሰራን ነው?

?121

?**በህይወታችን ብዙ እንደአለት የጠነከሩ ማይታለፉ ሚመስሉ ቀናትን ተአምር በሚመስል መልኩ አልፈን የትናት አይበገሬ ታሪካችን አድርገነዋል ....

2017ትንም ሚጋረጡብንን ፈተናዋች በብቃት ምንወጣበት ዘመነ ተድላ ያርግልን...

?121**

? #ህይወት_ጠቃሚ ምክሮች ?

➡️ ብቻህን ስትሆን ሳብህን አጢን
➡️ ከጓደኞችህ ጋር ስትሆን አንደበትህን አስብ
➡️ ስትናደድ ቁጣህን አስብ
➡️ ከቡድን ጋር ስትሆን ባህሪህን አስብ
➡️ ስትጨነቅ ስሜትህን አስብ
➡️ ስታሸንፍ egoህን አስብ።

አንዳንዴ ነገ የተሻለ ይሆናል ብሎ ማሰብ እራሱ ይናፍቃል ?

?ለተስተካከ ህይወት ጠቃሚ መርሆች

1) በቂ እንቅልፍ መተኛት
2) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ(ቋሚ ሰአት መድቦ)
3) ብዙ ውሃ መጠጣት
4) የሱኳር ይዘት ያላቸውን ምግብ መቀነስ
5) ለመማር ሁሌም ዝግጁ መሆን
6) የበለጠ ማንበብ እና መፃፍ
7) የተዝረከረከ ነገር ማስተካከል
8) በበጎ ተግባራት ላይ መሳተፍ
9)ለነገሮች አሉታዊ ምላሽ አለመስጠት
11) አመስጋኝ መሆን
12) ይቅር ባይ መሆን

#በዚህ እንቀጥል ቤተሰብ

?መልካም ምሽት

ሰማይ ምድሩ ዞሮብኝ ግርግዳውን ታክኬ ተቀመጥኩ ስልኬን ከኪሴ ፈለኩት የለም ግራገባኝ የጠጣሁት መጠጥ ናላዬን አናውጦታል አሁንም የመጠጥ ቤቱ ጠረን የመጠጡ ሽታ አብሮኝ አለ የቀና ብዬ ጨረቃን አየዋት አይን ጆሮ አፍ ሰራሁላት ማወራውን ልትሰማኝ የተዘጋጀች መሰለችን.. ከተደገፍኩበት ተስቼ ብሶቴን እየለፈለፍኩ ዝም ብዬ በደ ሰፈር ሄድኩ.. እንደደርስኩ የነሄለንን ሱቅ ክፍት ነው.. እተወላገድኩ ፊቷ ቆምኩ "ጆን ሰክረሀል ብቀርብስ " አለቺኝ "እኔ ለማጨሰው ምን ጨነቀሽ ፃፊው" ብዬት ሲጋራዬን እንደ እጣን እያጨስኩ ገባው...ውሎዬ ከዚ አያልፍም እየጠጣው አምሽቼ ገባለሁ አጨሳለው ..ግን ልረሳት አልቻልኩም.. እሷም አልረሳቺማ ሆስፒታል ገባች ብለው ይነግሩኛል ምን ሆና ስል እጇን ቆርጣ ለምን ብዬ አልጠይቅም አቀዋለዋ እንደነፍሷ እንደምቶደኝ ..እንቅፋት ሲመታኝ እንዴት እንደምትንሰፈሰፍልኝ...ከፍቶኛል ስላት አለሁልህ የኔ አለም ከጎን ነኝ ብላ ህመሜን እደንምትሽረው ...አውቀዋለዋ..እሷም እኮ ያለኔ አይሆንላትም ክፍት ሲላት የእባዋን ዘለላዋች እየጠረኩ ኮሚክ ባልሆንም ህመሟን በፈገግታ እንደምለውጠው እኮ አቃለሁ.. ለምን እየወደድኳት እየወደደችኝ ለያዩን ...

?አኮብያ