?

*?فایل‌های صوتی رایگان در این کانال:*

?می‌خواهم مادر صبوری باشم
?از کتاب بازی تا کتابخوانی

?فرزند پروری به سبک ابراهیم خلیل

?محمد(ﷺ) روشنای راه تربیت (بخش اول)

?محمد(ﷺ) روشنای راه تربیت (بخش دوم)

?همدلی شاه کلید ارتباط موثر

?زندگی بر مدار مهرورزان

?والدگری با حال خوب در این روزهای خاکستری

?وبینار تاب آوری

?نقش من والد در سفر آموزشی فرزندم

https://t.me/ranginkamanekhobiha

✨وقتی حالش را پرسیدم گفت:
تو ذهنم بدو بدو هست ولی
تو دنیای واقعی من هیچ کاری
نمی کنم?

?چقدر این حال و احوال براتون آشناست؟

?شما هم تجربه دارید که یه ذهن
شلوغ داشته باشید ولی تو دنیای
بیرون دست روی دست گذاشته
باشید و هیچ کاری نکنید؟

❇️اگر پاسخ تان به پرسش بالا?مثبت است و شما هم اینگونه هستید،
وبینار امروز را که در مورد کمالگرایی و راهکار رهایی از این تله شخصیتی است و ساعت 15 در گوگل میت برگزار خواهدشد، از دست ندهید.

? اگر هم مقدور نیست که آنلاین باشید، جای نگرانی نیست پشتیبان آکادمی محتوای امروز را ضبط خواهد کرد.

✅رشد و تغییر فرآیندی اکتسابی و بر پایه انتخاب خود توست?، همین حالا برای رشد و آگاهی ات اقدامی موثر بردار!
@Rhaaayi

⛔️مکث کن
?اندیشه کن?

☀️از احساساتت فرار نکن
آن ها را پنهان نکن

احساس زبان بدن و روان توست
به آن گوش بده
در آغوششان بگیر
و اجازه بده در بدنت جریان پیدا کند

فقط تصور کن وقتی تو چنگال کمالگرایی هستی چه هزینه هایی را واقعا میدی??‍♂

⭕️حالا حاضری یکبار برای همیشه این سیکل معیوب را بشکنی?

❗️یکی از نشانه های آدم هایی که کمالگرا هستند اینه که..

بدون توجه به پیامد کارشون تلاش افراطی دارند?

⛔️و نتیجه چی میشه?

?تحمل استرس زیاد.

? ایجاد فشار فکری و آسیب های جسمی با پرداختن وسواس گونه به مقاله

?وقتی زمان زیادی برای این حوزه میذاری دیگه وقت برای حوزه های دیگه نمی مونه

?تلاش شبانه روزی برای دستیابی به استاندارهایی که خیلی وقتا اصلا مهم نیست.

?و خب اون نتیجه ای که می خوای را بدست نمیاری.

?و در بلند مدت دیگه روی خودت حساب نمی کنی.

اگه شما هر کدوم از داستان های بالا را داری ?

?تو یک کمالگــــرا هستی?

?توی مهمونی یهو بچه ات یه حرفی می زنه که نباید بزنه

⏸به خودت می گی
❌خاک تو سرت
❌اگه اینقدر بهش راحت نمی گرفتی ابروت را نمی برد.

?توی محل کار داوطلب نمی شم که سخنرانی کنم و همکارم قبول می کنه

⏸به خودت می گی

❌گند میزنی
❌از پسش بر نمیای
❌خوب شد قبول نکردی

✅شبيه كسايی كه بهت
آسيب زدن نشو
شبيه كسايي شو كه
بهت اعتماد كردن
بهت فرصت دادن رشد كني
و توي روزهاي سخت برات نور بودن✨