«واقعی‌ترین و غریزی‌ترین آرزویم این است که هیچ مردی بعد از من دستش به تو نخورد. می‌دانم که ممکن نیست. فقط می‌توانم آرزو کنم که این وجود محشرت را هدر ندهی و تنها به کسی بسپری که واقعا شایسته‌اش باشد.»

- آلبر کامو

@Ketab_bes☕️?

متاسفانه ما بین افراد حسود با چهره‌های صمیمی زندگی میکنیم‌...

@Ketab_bes☕️?

آیا سواد رابطه داریم؟

سواد رابطه یعنی:
۱. مسئولیت پذیری در رابطه
۲. بیان حرف‌ها بدون توهین و تحقیر
۳. دادن آزادی‌های فردی و مجاز به همدیگر
۴. دنبال تغییر دادن طرف مقابل نیستی بلکه او را همانطور که هست می‌پذیری
۵. استفاده نکردن از نقاط ضعف طرف مقابل برای رسیدن به مقاصد خود

@Ketab_bes☕️?

صمیمیت با دیگری یعنی آنچه در دلم می‌گذرد را بتوانم با او درمیان بگذارم و مجبور به پوشاندنش نباشم.
وقتی به دلیل ترسِ از دست‌دادن، آسیب‌دیدن و ناکام‌شدن، دیوارِ میان خود و دیگری را کنار نمی‌زنم، گذشته تکرار شده و من صمیمیت را تجربه نخواهم کرد.

? وحید اکبری
درمانگر روانکاوانه

@Ketab_bes☕️?

اینقدر نگران نباش!
یک وقت‌هایی همه چیز از هم می‌پاشه تا سر جای درستش قرار بگیره... خب؟

@Ketab_bes☕️?

اندوه بزرگیست زمانی که تو نباشی

@Ketab_bes☕️?

‎بهترین شیوه زندگی آن نیست که نقشه‌هایی بزرگ برای فردایت بکشی،
آن است که وقتی آفتاب غروب می‌کند،  لذت یک روز آرام را چشیده باشی

#دونالد بارتلمی

@Ketab_bes☕️?

بچه که بودم یه بار بابام با عموم تو خونه ما بحث‌شون شد درحدی که همسایه‌ها اومدن تو کوچه و میخواستن زنگ بزنن پلیس بیاد.
عموم رفت و دو سه روز بعد زن عموم زنگ زد به مامانم و بدون اینکه کلمه‌ای راجع به دعوا حرف بزنه گفت عصر هستین یه سر بیاییم اونجا؟
مامانم هم گفت آره و باز بابام داغ کرد و گفت بیخود کردن و فلان ولی مامانم گفت من مهمون رو از خونه‌ام بیرون نمی‌کنم. خلاصه اومدن و یادمه زمستون هم بود، زن عموم کیک درست کرده بود و اومدن نشستن و تا نیم ساعت فقط زن عموم و مامانم حرف میزدن از بافتنی و طرز تهیه کیک و مدرسه و ...
بابام و عموم هیچی نمی‌گفتن فقط تلویزیون نگاه می‌کردن. زن عموم میل بافتنی و کاموا رو از کیفش درآورد و ما هم دیگه کم‌کم از اتاق دراومدیم بیرون. همچنان بین بابام و عموم سکوت برقرار بود. دیگه یک ساعت که گذشت مامانم گفت شام بمونید و زن عموم هم قبول کرد ولی عموم قبول نمی‌کرد.
ما هم گیر دادیم که بمونید و خلاصه تو تعارف‌ها مامانم پاشد برنج و خیس کرد و کاهو رو درآورد بیرون و به بابام گفت برو کباب بگیر. خلاصه با بابام و عموم رفتیم دنبال بچه‌ها که خونه بودن از اونور هم رفتیم کباب گرفتیم، موقع کباب خریدن عموم هم پیاده شد و رفت با بابام حرف زدن، کباب و گرفتیم بابام هم بستنی سنتی خرید و برگشتیم خونه و شام همگی کنار هم بودیم و یادمه بعد شام صدای خنده بابام و عموم خونه رو برداشته بود.
این خاطره خیلی تو ذهن من پر رنگه. اهمیت رواداری و گذشت و حفظ رابطه‌هایی که ارزشمنده، تو هر رابطه‌ای اختلاف و درگیری به وجود میاد و نقش اطرافیان هم خیلی خیلی مهمه. من از زن عموم و مادرم رواداری و حفظ رابطه رو یاد گرفتم که چقدر ساده بدون اینکه دامن بزنن به دعوای شوهرهاشون تونستن این قضیه رو جمع کنند و همون عموم چه در زمان مریضی بابام چه بعد فوتش، یک لحظه ما رو تنها نذاشته و حواسش به ما بوده، شاید اگه همون دعوا می‌موند و کهنه می‌‌شد، اگه اختلاف‌ها شدیدتر می‌شد اتفاق‌های بدتری می‌افتاد.
امروز هر چی اطرافم رو نگاه میکنم کافیه آدما یه اشتباه بکنن، سریع حذف میشن، آدم‌ها تنها شدن، هیچ‌کس تحمل شنیدن حرف مخالف رو نداره، همه میخوان به هم حمله کنن.
ما خیلی چیزها به دست آوردیم ولی خیلی چیزها هم از دست دادیم.
کاش روی تاب‌آوری و پذیرش آدم‌ها با هر عقیده و مسلکی که هستن بیشتر کار کنیم.
این آبدوغ خیار انقدر اداییه که باید اسمش رو بذارن
آبداخایاراتا

@Ketab_bes☕️?

می خوام بهترین جمله ای
که امروز شنیدم رو بهتون بگم:

سلامت روان شما از روابط خونی تون، مهم‌تره

@Ketab_bes☕️?