1. Створіть сімейні правила поваги. Установіть у сім’ї принципи взаємної поваги, які дитина буде наслідувати не тільки вдома, але і в інших ситуаціях.

2. Обговорюйте стереотипи. Поясніть, що узагальнення про групи людей можуть бути хибними, і вчіть дитину не судити інших через призму стереотипів.

3. Заохочуйте інтерес до різних мов і культур. Допомагайте дитині вивчати нові мови, дивитися іноземні фільми чи слухати музику з інших країн для розширення світогляду.

4. Розвивайте у дитини почуття власної гідності. Діти, які цінують себе, схильні більш поважати інших і розуміти їхню індивідуальність.

5. Пояснюйте фізичні та ментальні відмінності. Допоможіть дитині зрозуміти, що у світі є люди з різними здібностями і потребами, і кожен заслуговує на повагу.

6. Підтримуйте інтерес до історії людства. Розповідайте про історичні події та їх вплив на розвиток людства.

7. Дозволяйте дитині виявляти цікавість до інших. Заохочуйте здорову допитливість і інтерес до різноманіття — це допомагає знизити страх і упередження.

8. Сприяйте розвитку критичного мислення. Допоможіть дитині ставити запитання та критично осмислювати інформацію, що дозволить їй уникати шаблонів і упереджень.

9. Говоріть про права людини. Поясніть дитині, що всі люди мають однакові права, незалежно від їхніх відмінностей, і що повага до цих прав — основа толерантності.

10. Використовуйте ігри та творчість. Заохочуйте дитину гратися, малювати чи вигадувати історії про дружбу з дітьми з різних культур чи національностей, щоб візуалізувати толерантність і повагу.

Цей матеріал підготовлено за працями: Луїс Коулман, Вірджинія Сатір, Сью Джонсон, Естер Перель, Елізабет Кюблер-Росс.

🧑‍🦼‍➡️Виховання толерантності у дітей є важливим кроком у формуванні здорового суспільства, де цінується різноманітність і кожна людина має право бути собою. В сучасному світі вміння поважати та розуміти відмінності допомагає дітям розвивати емпатію, збагачувати власний досвід і уникати упереджень.
✍️20 порад для виховання толерантності у дітей

1. Будьте прикладом толерантності. Діти навчаються через спостереження. Показуйте повагу до інших, незалежно від їхніх переконань, походження чи зовнішності.

2. Розповідайте про різноманітність світу. Використовуйте книги, фільми та історії з різних культур, щоб діти могли побачити багатство людської спільноти.

3. Заохочуйте відкриті розмови. Дозволяйте дітям ставити питання про людей і їхні відмінності, щоб знизити страх перед незнайомим.

4. Навчайте поважати індивідуальність. Допоможіть дитині зрозуміти, що кожна людина унікальна, і це не робить когось гіршим чи кращим.

5. Сприяйте розвитку емпатії. Обговорюйте з дітьми почуття інших людей і запитуйте, як би вони почувалися в такій ситуації, щоб допомогти розвивати співчуття.

6. Розповідайте про культурні свята і традиції. Познайомте дитину з різними святами, звичаями і традиціями, щоб вона зрозуміла, що відмінності роблять світ цікавішим.

7. Підтримуйте рівність у сім’ї. Покажіть, що всі члени родини мають рівні права, незалежно від віку чи статі, і заслуговують на повагу.

8. Заохочуйте дружбу з різними людьми. Допоможіть дитині знаходити друзів з різних середовищ, щоб навчати поваги до відмінностей з раннього віку.

9. Використовуйте приклади з життя. Розповідайте, як різні культури та традиції взаємно збагачують одна одну, щоб дитина зрозуміла цінність різноманіття.

10. Навчайте мирного вирішення конфліктів. Покажіть дитині, як можна вирішувати розбіжності без агресії, з повагою до чужих думок і поглядів.

Потурбуємось про власне мовлення 💛💙 Сьогоднішнє слово: "пáзур".

Пояснення: "Пáзур" означає кіготь тварини або птаха. Це слово часто використовується для опису гострих кігтів хижаків, які вони застосовують для захисту або полювання.

Коли вживати: Слово "пáзур" доречно вживати, коли йдеться про опис лап і кігтів тварин, особливо в контексті дикої природи чи полювання. Наприклад, "Орел вчепився здобичі гострими пáзурами".

💛💙Сьогоднішнє маловживане слово: "книш".

Пояснення: "Книш" — це давнє українське слово, яке означає невеликий круглий пиріжок або булочку з начинкою, найчастіше з картоплею, сиром чи гречкою.

Коли вживати: Слово доречно використовувати в розмові про традиційні українські страви або в описах місцевих звичаїв. Наприклад, "На свято бабуся приготувала смачні книші з сиром".

1. Використовуйте родинні фотографії та пам’ятні речі. Фото або предмети, що нагадують про важливі моменти, створюють емоційний зв'язок із простором і дарують відчуття дому.

2. Зробіть "тиху зону" для відпочинку. Створіть куточок для релаксації з кріслом або м'яким пуфом, де можна почитати книгу або просто побути на самоті.

3. Підтримуйте чистоту і порядок. Регулярне прибирання допомагає зберігати свіжість і відчуття чистоти, що сприяє розслабленню і позитивному настрою.

4. Створіть звуки природи. Спеціальні звукові системи або програми, що імітують звуки природи, можуть створити заспокійливу атмосферу і знизити рівень стресу.

5. Використовуйте меблі для зонування простору. Відокремлюйте місця для відпочинку, роботи та прийому їжі, що дозволяє краще організувати простір і робить його зручнішим.

6. Заплануйте місце для сімейного дозвілля. Організуйте зону для ігор або перегляду фільмів разом, щоб мати місце для спільного проведення часу.

7. Обирайте м’які покриття для підлоги. Дерев’яна підлога або теплі килими додають комфорту і тепла, особливо у холодну пору року.

8. Додавайте декор поступово. Декоруйте дім з любов'ю, додаючи предмети, які дійсно приносять радість і комфорт, щоб уникнути зайвого перенасичення.

9. Підтримуйте єдину стильову концепцію. Виберіть стиль, який вам близький, і дотримуйтеся його у всьому інтер'єрі. Гармонійний стиль допомагає створити цілісне відчуття затишку.

10. Зберігайте спокійну атмосферу. Пам'ятайте, що затишок – це не лише фізичне середовище, але й емоційний стан. Важливо створювати в домі позитивну атмосферу, в якій усі почуваються комфортно. Ми розуміємо, що зараз всі українські родини перебувають у різних умовах, інколи - дуже скрутних. На багато з цих обставин ми не можемо вплинути, але є і ті, які знаходяться в межах нашого контролю. Тож навіть, якщо Вам здається, що такі дрібниці не варті Вашої уваги, згадайте, що часто саме вони підтримують нас у повсяденному буденному житті. Проте пам'ятайте, що це Ваше життя, спробуйте подумати, як Ви можете зробити його комфортним. 💛🩵

❤️Затишок у домі створює атмосферу тепла та комфорту, що допомагає членам сім'ї відчувати себе розслаблено та емоційно стабільно. Затишний простір сприяє гармонії у стосунках, поліпшує настрій і створює позитивні емоції. Експерти з дизайну та психології пропонують різні підходи для створення затишної атмосфери вдома. Ось 20 порад, як створити затишок у домі, на що звернути увагу і що врахувати, щоб атмосфера сприяла гарному емоційному клімату.

👌20 порад для створення затишку у домі

1. Додайте природне освітлення. Великі вікна або світловідбиваючі поверхні допоможуть наповнити дім природним світлом, яке позитивно впливає на настрій і створює затишну атмосферу.

2. Вибирайте теплі кольори в інтер'єрі. Відтінки бежевого, сірого, кремового та пастельні тони сприяють релаксації та роблять приміщення більш привітним.

3. Зверніть увагу на якість повітря. Використовуйте очищувачі повітря або регулярно провітрюйте дім, щоб підтримувати свіже і чисте повітря, яке підвищує комфорт і поліпшує самопочуття.

4. Обирайте комфортні меблі. Дивани, крісла та ліжка повинні бути зручними і підтримувати тіло. Затишний дім асоціюється з комфортом, тому обирайте меблі, які сприяють розслабленню.

5. Додайте текстильні елементи. М'які килими, подушки та пледи створюють тепло та комфорт. Такі деталі роблять дім більш привітним і приємним для очей.

6. Використовуйте аромати. Ароматерапія за допомогою свічок, ефірних олій або запашних трав допомагає створити атмосферу спокою і тепла.

7. Створюйте затишне освітлення. Використовуйте лампи з теплим світлом або свічки, щоб створити м’яке, розсіяне освітлення у вечірній час. Це допомагає розслабитися і відчути себе вдома.

8. Оточіть себе природними матеріалами. Дерево, камінь та інші натуральні матеріали додають тепла і створюють природну атмосферу, яка позитивно впливає на емоційний стан.

9. Додайте елементи зеленої флори. Кімнатні рослини не тільки очищають повітря, але й додають природного затишку. Зелені елементи мають заспокійливий ефект і створюють атмосферу гармонії.

10. Організуйте місце для зберігання речей. Зручні місця для зберігання дозволяють уникнути безладу, який може викликати стрес. Порядок сприяє відчуттю затишку і спокою.

Який гук такий відгук

Автор Олег Москаленко

20 порад, як говорити з дитиною про труднощі і проблеми

1. Розповідайте про силу зусиль. Пояснюйте, що найчастіше труднощі долаються завдяки наполегливості та зусиллям, і що спробувати ще раз — це завжди гарний підхід.

2. Навчайте дитину не здаватися після невдач. Пояснюйте, що невдачі — це частина шляху, і вони не означають поразки. Головне — продовжувати намагатися.

3. Допоможіть дитині бачити труднощі як задачі. Сприймайте проблеми не як щось страшне, а як задачі, які потрібно розв’язати. Це змінює ставлення до труднощів.

4. Не применшуйте проблему. Якщо дитина переживає труднощі, не кажіть їй, що "це дрібниця". Повага до почуттів дитини важлива для її впевненості у своїх емоціях.

5. Навчайте дитину ділитися емоціями. Пояснюйте, що висловлювати свої емоції і обговорювати труднощі з вами чи іншими дорослими — це добре і допомагає краще справлятися з ними.

6. Заохочуйте до розв’язання проблем. Дайте дитині можливість вирішувати прості проблеми самостійно, щоб вона навчилася приймати рішення і набувала досвід.

7. Пояснюйте, що у кожного є свій темп подолання труднощів. Діти можуть сприймати проблему по-різному, тому пояснюйте, що немає "правильного" способу переживати труднощі.

8. Навчайте дитину ставити реалістичні цілі. Розповідайте, що важливо мати плани і ставити досяжні цілі для подолання труднощів.

9. Будьте поруч і слухайте. Часто дитині достатньо просто вашої підтримки і слухання. Це допомагає їй відчувати себе не самотньою.

10. Звертайтесь до спеціалістів, якщо потрібно. Поясніть, що іноді дорослі теж звертаються за допомогою до психологів чи вчителів, щоб краще впоратися з труднощами. Це допоможе дитині не боятися просити про допомогу.

Цей матеріал підготовлено за працями: Тара Брач, Джон Кабат, Рейчел Сіммонс, Ерік Еріксон, Карл Роджерс.

Розмова з дитиною про труднощі і проблеми без страху — це важливий аспект емоційного виховання, який допомагає дитині не лише краще розуміти життєві виклики, а й вчитися справлятися з ними. Такий підхід дозволяє дитині розвивати впевненість, стійкість та навички вирішення проблем. Ось 20 порад, як говорити з дитиною про труднощі відкрито і без страху.

20 порад, як говорити з дитиною про труднощі і проблеми

1. Починайте з простих прикладів. Починайте з маленьких життєвих труднощів, пояснюючи, що навіть дрібні проблеми — це частина життя, і навчитися їх вирішувати важливо.

2. Будьте чесними. Говоріть з дитиною чесно про труднощі, не вигадуючи історії, щоб їх приховати. Це допоможе дитині розвивати довіру до вас і впевненість у своїх силах.

3. Використовуйте доступні для дитини слова. Важливо пояснювати складні теми просто і зрозуміло, щоб дитина могла засвоїти суть ситуації без додаткового страху.

4. Навчайте дитину розуміти свої емоції. Пояснюйте, що всі люди відчувають страх або сум під час труднощів, і це нормально.

5. Залучайте дитину до обговорення рішень. Якщо можливо, запропонуйте дитині разом подумати над шляхами вирішення проблеми. Це розвиває її почуття відповідальності і вміння долати труднощі.

6. Розповідайте про власний досвід. Діліться з дитиною власними історіями, коли ви стикалися з труднощами і знайшли спосіб їх подолати. Це надихає дитину не боятися викликів.

7. Заохочуйте питання. Заохочуйте дитину ставити запитання, коли вона стикається з чимось складним. Це допоможе краще розуміти проблему і зменшити страх перед невідомим.

8. Підтримуйте позитивний настрій. Намагайтеся зосередитися на можливостях, які дає кожна проблема, навіть якщо вона здається важкою. Це допомагає розвивати оптимізм.

9. Пояснюйте, що труднощі — це можливість для зростання. Допоможіть дитині зрозуміти, що кожна проблема — це шанс навчитися чомусь новому або стати сильнішим.

10. Будьте прикладом спокою. Діти дуже чутливі до емоцій батьків, тому намагайтеся залишатися спокійними під час розмов про труднощі. Це допоможе дитині почуватися більш впевнено.

Симптоми неуважності при РДУГ у дітей

Ваша дитина може:

Вам важко залишатися зосередженим; легко відволікатися або набридати завданням до його завершення.
Здається, ніби не слухаєш, коли з тобою говорять.
Важко запам’ятовувати речі та виконувати інструкції; не звертає уваги на деталі або робить необережні помилки.
Вам важко залишатися організованим, планувати наперед і завершувати проекти.
Часто втрачають або гублять домашнє завдання, книги, іграшки чи інші предмети.