صبحانه های مفید

برای آقایان :
چای سبز و خرما ، املت گوجه

برای خانم ها:
شیر و خرما ، املت قارچ

?‍? jOiN ➣ @salem_khory

اگر مي‌خواهيد وزن کم کنید شیر موز نخورید

این میوه سرشار از کلسیم وپتاسیم است و حاوی منابع غذایی مهم است.

با این حال پر کالری است و گاهی هر لیوان حاوی 100 کالری یا بیشتر است.

?‍? jOiN ➣ @salem_khory

✔تاثیرمصرف روزانه نوشابه روی پوست، ماننداستعمال سیگاراست

? باعث خشکی پوست افزایش چین و چروک،تسریع روند پیری پوست شده و همچنین عوارضی چون التهاب پوست آکنه،خشکی زیاد اگزما و خارش دارد

?‍? jOiN ➣ @salem_khory

*✔* شخصیت سالم و ناسالم

☑️ افراد دارای شخصیت سالم، برداشت صحیح از دنیای اطراف خود دارند. آنها مردم و رویدادها را همانطور که هستند می‌بینند. آنها ناملایمات را شدیدتر و نفرت‌انگیزتر از آنچه هستند تلقی نمی‌کنند، نیّات دیگران را معمولا بد نمی‌دانند، و هر رفتاری را توهین به خود به حساب نمی‌آورند.

☑️افراد دارای شخصیت ناسالم، معمولا واکنش کاملا برعکس را نشان می‌دهند. آنها رویدادهای منفی را بزرگ، و رویدادهای مثبت را به طور فراوان بی‌ارزش تلقی می‌کنند. آنها سیاه و سفید، خوب یا بد، و همه یا هیچ فکر می‌کنند‌. آنها یا به شدت در مقابل انتقاد و نظر دیگران حساس‌اند، یا برعکس، در مقابل احساسات و حقوق دیگران کاملا بی‌تفاوتند.**

?‍? jOiN ➣ @salem_khory

سيب زمینی پخته شده در آتش؛ یک ساعته در معده هضم مي شود.

سیب زمینی آب پز در 4 ساعت هضم مي شود.

سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس ظرف 12 ساعت نصفش هضم و نصفش دفع می شود.

?‍? jOiN ➣ @salem_khory

**رها کورد هستم باستان شناس

گروه باستانی زدم، همه کارهای مربوط ب باستان شناسی تو گروهم انجام میدم:
? تفسیر عکس و علائم باستانی
? فروش انواع دستگاهای
? گنجیاب،طلایاب
? دفینه‌یاب، فلزیاب

لینک گروهمو گذاشتم منتظر همتون هستن

حفاران و جویندگان گنج وارد لینک زیر بشوند
???✅**https://t.me/joinchat/AAAAAEBDY-RURjUFshqHyg

⭕️ ۱۳ خوراکی که شما را گرسنه‌تر می‌کند!

?آبمیوه
?ماست کم چرب
?سفیده تخم مرغ
?سس سالاد بدون چربی
?قند
?سس کچاپ
?مافین
?غلات شیرین
?غلات تصفیه شده
?تنقلات شور
?شیرین‌کننده‌های مصنوعی
?سوپ‌های آماده
?اسموتی میوه

?‍? jOiN ➣ @salem_khory

علائمی که نشان می‌دهد کبدتان بیمار است?

?️بیخوابی
?️ورم شکم
?️خارش پوست
?️مدفوع بی رنگ
?️زرد شدن رنگ صورت
?️حالت تهوع و سنگینی معده

?‍? jOiN ➣ @salem_khory

6 علامت ابتلا به دیابت در بچه ها?

?بچه ای که زیاد دستشویی می رود
?بچه ای که بیش از حد احساس تشنگی دارد
?بچه ای که لاغر می شود
?بچه ای که بینایی اش مشکل پیدا می کند
?بچه ای که بد اخلاق و بی حوصله می شود
?بچه ای که ضعف می کند

?‍? jOiN ➣ @salem_khory