صبحانه های مفید

برای آقایان :
چای سبز و خرما ، املت گوجه

برای خانم ها:
شیر و خرما ، املت قارچ

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

اگر مي‌خواهيد وزن کم کنید شیر موز نخورید

این میوه سرشار از کلسیم وپتاسیم است و حاوی منابع غذایی مهم است.

با این حال پر کالری است و گاهی هر لیوان حاوی 100 کالری یا بیشتر است.

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✔تاثیرمصرف روزانه نوشابه روی پوست، ماننداستعمال سیگاراست

🔹 باعث خشکی پوست افزایش چین و چروک،تسریع روند پیری پوست شده و همچنین عوارضی چون التهاب پوست آکنه،خشکی زیاد اگزما و خارش دارد

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

*✔* شخصیت سالم و ناسالم

☑️ افراد دارای شخصیت سالم، برداشت صحیح از دنیای اطراف خود دارند. آنها مردم و رویدادها را همانطور که هستند می‌بینند. آنها ناملایمات را شدیدتر و نفرت‌انگیزتر از آنچه هستند تلقی نمی‌کنند، نیّات دیگران را معمولا بد نمی‌دانند، و هر رفتاری را توهین به خود به حساب نمی‌آورند.

☑️افراد دارای شخصیت ناسالم، معمولا واکنش کاملا برعکس را نشان می‌دهند. آنها رویدادهای منفی را بزرگ، و رویدادهای مثبت را به طور فراوان بی‌ارزش تلقی می‌کنند. آنها سیاه و سفید، خوب یا بد، و همه یا هیچ فکر می‌کنند‌. آنها یا به شدت در مقابل انتقاد و نظر دیگران حساس‌اند، یا برعکس، در مقابل احساسات و حقوق دیگران کاملا بی‌تفاوتند.**

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

سيب زمینی پخته شده در آتش؛ یک ساعته در معده هضم مي شود.

سیب زمینی آب پز در 4 ساعت هضم مي شود.

سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس ظرف 12 ساعت نصفش هضم و نصفش دفع می شود.

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

**رها کورد هستم باستان شناس

گروه باستانی زدم، همه کارهای مربوط ب باستان شناسی تو گروهم انجام میدم:
🏞 تفسیر عکس و علائم باستانی
🪄 فروش انواع دستگاهای
🏆 گنجیاب،طلایاب
😍 دفینه‌یاب، فلزیاب

لینک گروهمو گذاشتم منتظر همتون هستن

حفاران و جویندگان گنج وارد لینک زیر بشوند
👇👇👇✅**https://t.me/joinchat/AAAAAEBDY-RURjUFshqHyg

⭕️ ۱۳ خوراکی که شما را گرسنه‌تر می‌کند!

🔹آبمیوه
🔹ماست کم چرب
🔹سفیده تخم مرغ
🔹سس سالاد بدون چربی
🔹قند
🔹سس کچاپ
🔹مافین
🔹غلات شیرین
🔹غلات تصفیه شده
🔹تنقلات شور
🔹شیرین‌کننده‌های مصنوعی
🔹سوپ‌های آماده
🔹اسموتی میوه

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

علائمی که نشان می‌دهد کبدتان بیمار است👇

🀄️بیخوابی
🀄️ورم شکم
🀄️خارش پوست
🀄️مدفوع بی رنگ
🀄️زرد شدن رنگ صورت
🀄️حالت تهوع و سنگینی معده

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

6 علامت ابتلا به دیابت در بچه ها👇

🔹بچه ای که زیاد دستشویی می رود
🔹بچه ای که بیش از حد احساس تشنگی دارد
🔹بچه ای که لاغر می شود
🔹بچه ای که بینایی اش مشکل پیدا می کند
🔹بچه ای که بد اخلاق و بی حوصله می شود
🔹بچه ای که ضعف می کند

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory