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MEDO ?

Emoção complexa caracterizada por uma resposta fisiológica, cognitiva e comportamental quando os sentidos captam estímulos que o cérebro (mente) interpreta como ameaça, podendo ser real ou imaginária.

O medo é uma emoção muito útil para a preservação da vida e da saúde, porém, pode ser uma trava limitadora ao longo do desenvolvimento humano.

Componentes

• Fisiológico: Resposta do sistema nervoso autônomo, liberando hormônios como adrenalina, causando sintomas como taquicardia, sudorese, tremores.

• Cognitivo: Percepção da ameaça, avaliação da situação e antecipação de consequências negativas.

• Comportamental: Reações de fuga, luta ou paralisia.

Teorias

• Teoria Clássica: Medo como resposta condicionada Ivan Pavlov.

• Teoria do Aprendizado Social: Medo aprendido por observação e imitação. Albert Bandura.

• Teoria da Avaliação Cognitiva: Medo como resultado da avaliação da ameaça. Richard Lazarus.

Tipos de Medo

• Fóbico: Medo irracional e excessivo, exagerado perante o agente casador diante do

• Racional: Medo justificado por uma ameaça real.

• Neurótico: Medo relacionado a conflitos internos.

Funções

• Proteção: Alerta para perigos.

• Motivação: Estimula mudanças comportamentais.

• Adaptação: Ajuda a lidar com situações desafiadoras.

Referências

• American Psychological Association (APA)

• National Institute of Mental Health (NIMH)

O Medo é Inato?

Estudos realizados como o de Gibson & Walk (1960), Lichtenstein & Lipsitt (1973), Mineka & Ohman (2002) e Dadds, et al. (2011), concluem dentro de seus métodos de pesquisa e suas variáveis, que o medo, basicamente, em maior ou menor proporção, é "aprendido".

Se algo é aprendido, pode ser melhorado, modificado e/ou substituído.

Você tem medo de quê?
Seu medo é útil para sua existência ou apenas está te limitando?

#Medo

@HPNews

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