اکهارت_تله - اکهارت مراقبه را هدایت می‌کند ...

? کانال " رها "
@smr_raha

موسیقی_بیکلام

سه تار _استاد_کلهر

لحظه‌های‌تان سرشار از زیبایی و آرامش?

? کانال " رها "
@smr_raha

سوم ژانویه روز_جهانی_سلامت_ذهن_و_بدن است.
شناخت ارتباط بین ذهن، احساسات و سلامت بدن، ریشه در سنت‌های شفابخش باستانی و فلسفه‌های شرقی همچون یوگا دارد.

? کانال " رها "
@smr_raha

هرآنچه در قلب هست را نمی‌توان گفت، پس خدا آه‌ کشیدن، اشک، خواب‌های طولانی، سکوت و خنده‌های سرد را آفرید …

? کانال " رها "
@smr_raha

?در حالی که سال نوی میلادی در حال آغاز شدن است، امیدوارم که سالی سرشار از امیدهایی به فردای روشن‌تر باشد
این سال جدید
را به همه، بخصوص به هموطنان مسیحی‌
تبریک و شاد باش می‌گویم
و برای همه‌ی شما خوبان
برکت و شادی و عشق آرزو دارم?

? کانال " رها "
@smr_raha

?هنوزم‌_چشمای‌_تو...

? فریدون‌_آسرایی

? کانال " رها "
@smr_raha

تاریخ در ترازو

سال ۱۲۷۵ هجری خورشیدی، حمل جسد ناصرالدین_شاه به سمت حرم حضرت عبدالعظیم.

گفته شده آخرین کلماتی که وی پس از ترور به زبان آورد اینها بودند:

"من بر شما جور دیگری حکومت خواهم کرد، اگر زنده بمانم."

? کانال " رها "
@smr_raha

آواز: محمدرضا_شجریان
نی: جمشید_عندلیبی

دوش دور از رویت ای جان
جـانـم از غــم تــاب داشـت

? کانال " رها "
@smr_raha

?در سال دوهزار و نوزده، ژورنال Metrics که مطالبش درباره درمان‌های بیمارستانی و بالینی است، مقاله‌ای منتشر کرد که خیلی زود در پاب‌مد رفرنس شد
عنوان مقاله است: «نیروی شفابخش خنده»
که برعکس روتین مقالات علمی با جمله‌ای معروف از فیلم *پچ آدامز (با هنرمندی رابین ویلیامز) شروع شده:

?رادیکال‌ترین کنشی که هر فرد می‌تواند داشته باشد، شاد بودن است.

این مقاله، توضیح می‌دهد که چگونه کودکان خردسال ناخوداگاه از مکانیزم خنده برای تقویت نیروی ایمنی خود استفاده می‌کنند، هر کودک به طور متوسط روزانه چهارصد بار در روز می‌خندد!

و این عدد به طرز چشمگیری در طول سال‌های رشد کاسته می‌شود، به طوری‌ که یک بزرگسال در شرایط ایده‌آل زندگی خصوصی و شغلی، حداکثر روزی پانزده بار می‌خندد.

آمار ارائه شده نشان می‌دهد هرچه فرد، شغل کلیدی‌تری در یک سازمان داشته باشد، چهره و حالت نگاهش ناخواسته جدی‌تر است
و این چنان پذیرفته و پیشفرض است که به یک فرد شوخ‌طبع معمولا شغل‌های مهم ریاست و مدیریت پیشنهاد نمی‌شود.

خنده، دقیقا مانند خمیازه در طبیعت انسان امری مسری است (به دلیل کارکرد عصب‌های آینه‌ای که موجب می‌شوند یک فرد ناخوداگاه فعل فرد دیگری را تکرار کند.

✅مثلا شما به کودک نوپایی لبخند بزنید و او ناخودآگاه با لبخند پاسخ دهد.
این اعصاب در تکامل رفتار فردی نقش مهمی دارند، درست نقطه مقابلش در بزرگسالی است.

اینکه شما به یک آدم عصبانی لبخند بزنید و او علیرغم غریزه‌اش، نه تنها جلوی لبخند پس دادنش را بگیرد بلکه حتی عصبانی‌تر بشود...).

?در این مقاله راهکارهایی برای حفظ قابلیت شوخی و لبخند ارائه شده که موضوع بحث من نیستند.

آنچه مرا به فکر وا داشته، این سوال است که واقعا چه بر سر آدمی می‌رود؟ چه اتفاقی می‌افتاد که حتی اگر یک کودک، زباله‌گرد یا ساکن سرزمینی جنگ زده یا وارث هزاران نبرد تاریخی باشد، می‌تواند هنوز چهارصد بار بخندد!

و همان کودک، طی چند سال بعد با آنچه که به سرش می‌آید در مرور زمان، جدای چروک زیر چشم و رشته‌های خاکستری مو، لبخند‌هایش را ازش می‌دزدند...

?یک‌ دیالوگ زیبایی هست
در فیلم کوچه کابوس (Nightmare Alley) از آخرین ساخته‌های دلتورو.

کیت بلانشت که در نقش یک روانشناس فم‌فتال مثل همیشه می‌درخشد، در یک سکانس گریبانش را باز می‌کند و جای عمیق یک زخم سراسری را از زیر گردنش تا زیر سینه نشان می‌دهد.

استن (بردلی کوپر) روبرویش ایستاده و غافلگیر شده، مبهوت عمق آن زخم در تقابل با زیبایی زن، با نفس بریده می‌پرسد این چیست؟ چه به سر تو آمده؟
بلانشت جواب می‌دهد:

زندگی...زندگی به سر من آمده.

پچ آدامز، یک شاهکار کمدی درام ساخت ۱۹۹۸، بر اساس داستانی واقعی از زندگی مردی است دچار به اختلال دوقطبی و افسردگی و تمایل به خودکشی، که پس از بستری شدن در آسایشگاه، تصمیم می‌گیرد خودش پزشکی بخواند تا روی این نظریه: که شوخ‌طبعی می‌تواند بهتر از روش‌های رایج روان‌درمانی موثر باشد، کار کند.

? کانال " رها "
@smr_raha

??شهره_شهر
?علیرضا_قربانی?

? کانال " رها "
@smr_raha