#معلومة.. صنوبر بريستليكون: شاهد حي على عصور مضت 🌲

يُعرف صنوبر بريستليكون، من عائلة "بينسيا"، بقدرته الفريدة على مقاومة أقسى الظروف الجوية والتربة الفقيرة. لكن ما يجعله حقاً استثنائياً هو عمره المذهل!

من بين أنواعه الثلاثة، يبرز Pinus longaeva كأحد أطول #الكائنات الحية عمراً على وجه الأرض. تخيل شجرة عاشت لأكثر من 4,852 سنة! نعم، إنها موجودة بالفعل في غابة إنيو الوطنية بشرق كاليفورنيا، الولايات المتحدة.

هذه الشجرة العتيقة لم تكن مجرد شاهدة على تقلبات الطقس، بل على #حضارات اندثرت وعصور كاملة مرت من أمامها. إنها رمز للصبر والصلابة، ودرس طبيعي في قدرة الحياة على الاستمرار رغم كل التحديات. هل تتخيل كم من القصص "تحتفظ" بها هذه الشجرة في قلبها؟
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

#معلومة..هل تعلم أن العيون البنية هي الأكثر شيوعًا في العالم، بينما يُعتبر اللون الأخضر الأندر على الإطلاق؟

سبحان الله! العين البشرية ليست مجرد نافذتنا للعالم، بل هي العضو الأكثر تعقيدًا بعد الدماغ، تحتوي على أكثر من مليوني مكون وتستطيع التمييز بين 10 ملايين لون بدقة مذهلة تعادل 576 ميجابكسل.

نرَمش حوالي 20 مرة في الدقيقة، أي 10 ملايين رمشة سنويًا! العيون الزرقاء لا تحتوي على صبغة زرقاء بل تعكس الضوء مثل السماء والماء.

القزحية فريدة كالبصمة تمامًا، وتُستخدم لتحديد الهوية. الدموع ليست للمشاعر فقط؛ بل تحمي العين وتحارب البكتيريا.

أما القرنية، فهي الجزء الوحيد في الجسم الذي يتنفس مباشرة من الهواء! والأروع؟ 80% من معلوماتنا عن #العالم نتلقاها عبر أعيننا. سبحان الخالق العظيم!
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🔅 فوائد الحبة السوداء

1⃣ تعتبر مفيدة جداً لصحة النساء الحوامل ، حيث تسهل من الولادة وتقلّل من الأوجاع المرافقة لها.

2⃣ تعد من أفضل المدرات الطبيعيّة لحليب الأم ، مما يجعلها غذاء مناسباً للمرضعات.

3⃣ تعالج مشاكل الأسنان والتهاب اللثة، وتقي من التسوّس.

4⃣ تقي من أمراض الغدد ، بما في ذلك الغدة الدرقيّة.

5⃣ تقي من العقم ، من خلال زيادة الخصوبة لدى النساء.

6⃣ تقي من سرطان البروستاتا.

7⃣ تقي من مشاكل المعدة ، وتخفف من حدة القرحة.

8⃣ تقاوم الشقوق الحُرة المسبّبة لمرض السرطان ، وخاصة في حال خلط مسحوقها مع كوب واحد من عصير الجزر.

9⃣ تعالج مرض السكريّ ، من خلال تنظيم معدل السكر في الدم.

🔟 تقي من ارتفاع ضغط الدم.

11- تخفض معدل الكولسترول الضار في الدم ، والذي يختصر علمياً بـLDL ، مما يحول دون الإصابة بأمراض القلب ، من خلال تحفيز وصول الأكسجين للدم.

🔹 فوائد القسط الهندي مع الحبة السوداء

1⃣ يعتبر مزيج القسط الهندي مع الحبة السوداء من أفضل الطرق الطبيعيّة الكفيلة بعلاج العديد من الأمراض الجلديّة التي تصيب فئة كبيرة من الأشخاص ، على رأسها كل من مرض الصدّفية والأكزيما ، وما يرافق ذلك من العديد من الأعراض مثل الطفح الجلدي والحساسيّة والبقع والآثار التي يصعب التخلّص منها ، فضلاً عن الحكّة المزعجة ، حيث يمكن الحدّ من هذه المُشكلة من خلال مزج عشر غرامات من مسحوق جذور نبات القسط تحديداً ، مع عشر غرامات من حبة البركة ، وكمية مناسبة من العسل ، مع الحرص على خلط المكونات مع بعضها البعض حتّى تتفاعل جيداً، وتطبيق المزيج فوق المناطق المُصابة والمتضرّرة لفترة مناسبة ، وتكرار العمليّة للحصول على أفضل نتائج ممكنة.

2⃣ يعالج مرض السل ، وخاصة في حال تمّ مزج كل من بذور الحبة السوداء ، مع كمية مناسبة من مسحوق نبات القسط ، وكميّة جيّدة من الحناء ، مع الحرص على تناول نصف ملعقة صغيرة الحجم من هذا المزيج ، بعد وجبة الإفطار والعشاء ، مع الماء الفاتر.

⚠️ #تنبيه

يجدر بالذكر أنّ هذا المزيج ليس مناسباً للنساء الحوامل وخاصة في مراحل الحمل الأولى ، حيث يزيد احتمالية الإجهاض ، كما ويتفاعل بصورة سلبية مع الأدوية المضادة لتخثر الدم ، ويزيد من سيلان الدم ، مما يشكل خطورة على صحة الجسم.

✍️ #أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

انضم إلى TronKeeper للحصول على تجربة محفظة Tron آمنة وابدأ في كسب المكافآت!
??????????????
https://t.me/TronKeeperBot/app?startapp=773097965
لاتفوتك الفرصة ?

? نصائح تساعد في خسارة الوزن:

¤ تجنب الأطعمة العالية بمحتواها من السعرات الحرارية ، مثل الأطعمة العالية الدهون أو السكر.

¤ الاعتماد على الأغذية العالية بمحتواها من الألياف الغذائية ، مثل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة.

¤ زيادة عدد الوجبات المتناولة يومياً مقابل خفض كمية الطعام المتناولة في كل وجبة ، مع ضرورة أن لا يترك الإنسان نفسه لفترات طويلة دون تناول الطعام ، حيث إنّ ذلك يسبب الشعور الشديد بالجوع ويرفع من كميّات الطعام المتناولة.

¤ شرب الماء بين الوجبات وقبل تناول الطعام وأثناءه.

¤ التركيز على تغيير نمط الحياة والسلوكيات التغذوية الخاطئة بدلاً من اتّباع حمية صارمة منخفضة كثيراً بالسعرات الحرارية.

¤ التسوق الصحيح ، حيث إنّ عدم شراء الأغذية غير الصحيّة والعالية بالسعرات الحرارية يقلّل من احتماليةّ وإمكانية تناولها.

¤ تحضير الطعام بكميات بسيطة من الزيوت بدلاً من الكميات العاليّة غير المحسوبة.

¤ تناول الطعام ببطء والتغيير إلى الأطباق والملاعق الأصغر حجما.

¤ تجنب تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز.

¤ وضع طبق من الخضروات المقطعة في متناول اليد حتّى يأكل منها الشخص عند شعوره بالجوع بين الوجبات بداعي سهولة حصوله عليها بدلاً من تناول أطعمة أخرى قد تكون عالية بالسعرات الحرارية.

✍️ #أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

4⃣ هذا بالإضافة إلى أنّ تناول الملفوف بكميات كبيرة وجرعات علاجية قد ينتج عنه العديد من التفاعلات الدوائية ، ولذلك يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناوله بكميات كبيرة في حال تناول الأدوية.

?️?️?️?️?️?️?️

? ???مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏???
https://t.me/maeluma

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

*? أسباب الصداع النصفي*

¤ الوراثة والجينات.

¤ الضغوطات النفسيّة كالتوتر والقلق.

¤ الأحداث المفاجئة السيئة التي تترك آثاراً سلبيةً على النفس.

¤ بعض المأكولات مثل الشوكولاتة.

¤ المجهود البدني الزائد.

? التخلص من الصداع النصفي

تتنوع حلول الصداع النصفي بين الحلول الطبيعيّة والحلول الطبية والصناعية ، كالتالي :

1⃣ شرب كمياتٍ كبيرةٍ من الماء مع الطعام الغني بالعناصر الغذائية والطعام المتوازن الذي يحتوي بشكلٍ رئيسي على عناصر الصوديوم والكلوريد والبوتاسيوم وغيرها.

2⃣ مضغ أوراق النعنع الطازجة ؛ لأنه أثبت فعاليته في تخفيف آلام الصداع والغثيان الناتج عنه.

3⃣ تدليك فروة الرأس للتخلص من التوتر والصداع ، الأمر الذي يرخي عضلات الوجه والرقبة وبالتالي زيادة تدفق الدم ، والخضوع لجلسات مساجٍ وتدليك.

4⃣ استخدام كمادات الماء الساخنة التي تساعد على استرخاء العضلات والتخلّص من الصداع والتوتر والانزعاج ، بالإضافة إلى استخدام الكمادات الباردة لتخدير الألم.

5⃣ التواجد في أماكن غنيةٍ بالرطوبة والتنفس في جو بخارٍ أو أخذ حمامٍ بالبخار الكثيف الذي يفتح الجيوب الأنفية ويريح الرأس من الألم.

6⃣ تناول المسكّنات والأدوية التي تُخفّف الآلام وفق وصفات الطبيب أو الصيدلاني المتخصّص.

7⃣ مراجعة الطبيب عند تفاقم الحالة وعدم القدرة على السيطرة عليها.

✍️ #أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

? #فوائد_الكاكاو:

يزخر الكاكاو بالعديد من العناصر الغذائيّة مثل الكربوهيدرات ، والبروتينات ، والنشويات ، والألياف ، بالإضافة إلى المعادن من الكالسيوم ، والزنك ، والحديد ، والمنغنيز ، والبوتاسيوم ، بالإضافة إلى دهون غير مشبعة أحاديّة ، ودهون مشبعة ، والفلافونويد ، وفيتاميني (ج ، هـ) ، وبالتّالي فهو يقدّم فوائداً عديدة للجسم ، منها :

¤ يخفّض ضغط الدم.

¤ يحسّن من مرونة الأوعية الدمويّة بتحفيزه إنتاج حمض النيتريك.

¤ يقي من الإصابة بالسرطان ، ويساعد على منع انتشاره بحماية الخلايا السليمة من التأثر بالخلايا المصابة.

¤ يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة ويفوق بذلك الشاي الأخضر ، وبالتّالي يخلّص الجسم من الجذور الحرة.

¤ تعزيز تدفّق الدم إلى الدماغ ، ممّا يحسّن من وظائفه مثل التذكر ، والتعلم.

¤ تقليل مستوى الكولسترول في الدم ، كما أنّه يمتلك خصائص مضادة لتجمع الصفائح الدمويّة ، وبالتالي يمنع تكوّن الجلطات الدمويّة القاتلة ، وكذلك السكتات الدماغيّة.

¤ تقليل مستوى سكر الجلوكوز في الدم ، من خلال تحسين تمثيله الغذائي ، وتحفييز الخلايا على الاستجابة لهرمون الإنسولين ، وبالتّالي فهو مناسب لمرضى السكري ، ولكن يجب استهلاك الكاكاو وليس منتجاته الصناعية المليئة بالسكر ، كما أنّه يحميهم من مضاعفات مرض السكري مثل الفشل الكلوي.

¤ استرخاء الشعب الهوائيّة وتوسيعها ، وبالتّالي المساعدة على التنفس ، ممّا يجعله أحد العلاجات الهامّة للأشخاص الذين يعانون من الحساسيّة.

¤ تسريع التئام الجروح ، وهو يدخل في العديد من المراهم الطبيّة لهذا الغرض.

¤ تحسين عمليّة الأيض ، وبالتّالي معالجة السمنة.

¤ تقوية عضلة القلب ، وحماية خلاياه من التضرر.

¤ يقلّل من آلام الحمل.

¤ يقوّي الكليتين.

¤ ينبّه الجهاز العصبي.

¤ تحسين الحالة النفسيّة ورفع المزاج.

¤ يخفّف من حالات الاجهاد البدني والشعور بالتعب.

¤ المحافظة على صحة الجلد ، ومعالجة مشاكله ، وذلك من خلال منحه الترطيب ، والتغذية ، وحمايته من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجيّة ، ومقاومة علامات تقدم البشرة.

¤ يقي من الإصابة بأمراض الاضطرابات العصبيّة مثل الزهايمر.

? الكاكاو وضغط الدم

بعد قيام الباحثين بعدة دراساتٍ تحليليةٍ تبين أنّ للكاكاو تأثيرٌ كبيرٌ في تخفيض معدلات ضغط الدم المرتفع ؛ لاحتوائه على مواد كيميائيةٍ كمادة البوليفينول التي ترخي الأوعية الدموية وتزيد مرونتها ، وقد أظهرت التجارب قدرتها في تحقيق التوازن بين الضغط الانقباضي والانبساطي للدم ؛ لاحتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من مضادات الأكسدة التي تُعزّز إنتاج أكسيد النيتريك ، لذا فالكاكاو من الأطعمة التي لا ترفع ضغط الدم على العكس فهي تخفّضه.

? أضرار بودرة الكاكاو

1⃣ تؤدي إلى الأرق وصعوبة النوم في حال تناولها بكثرة.

2⃣ تُسبب مشاكل في الجهاز البولي ، وبالتالي تؤدي إلى زيادة التبّول.

3⃣ يُمكن أن تُسبب الاضطرابات المعوية المختلفة ، مثل : الإسهال ، وآلام البطن ، والغثيان ، والغازات.

4⃣ لا يُنصح بتناولها بكثرة لمرضى الصداع النصفي ، لأنّها تؤدي إلى زيادة النوبات.

5⃣ لا يُنصح بتناولها في حال تناول الأدوية المخصصة لمرضى القلب.

✍️ #أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

*? فوائد العسل مع الثّوم*

¤ تخفيض كوليسترول الدّم بتأثير مشترك من الثّوم والعسل.

¤ تخفيض ضغط الدم.

¤ يمكن استعمال مزيج من العسل ومستخلص الثّوم طويل العمر في علاج الجروح ، إذ أثبتت الدّراسات فعاليّة العسل في علاج الجروح من العديد من الأنواع، كما وجد لمستخلص الثّوم طويل العمر تأثيرات إيجابيّة في علاج الجروح.

¤ مكافحة العدوى ، حيث وجدت الأبحاث أدواراً للعسل في محاربة الكثير من أنواع البكتيريا الهوائيّة واللاهوائيّة ، والفيروسات ، والفطريّات ، كما وُجِد للثّوم أيضاً تأثيرات مقاومة للكثير من الأمراض المُعدية النّاتجة عن العديد من أنواع البكتيريا موجبة وسالبة الجرام ، والبروتوزوا ، والطُّفيليات ، والفطريات.

¤ مقاومة السّرطان ، يَعتبر المعهد الوطني الأمريكي أنّ الثّوم هو أعلى المواد الغذائية احتواءً على المواد المحاربة للسّرطان ، كما وجدت بعض الدّراسات تأثيراتٍ مقاومة للسّرطان في العسل.

¤ خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والشّرايين بتأثير كل من العسل والثّوم.

¤ يمكن أن يكون للثّوم دور في محاربة الزّكام.

¤ النّشاط المضاد للأكسدة.

¤ تخفيض مستوى سكر الدّم عند المصابين بالسكّري ، وخفض الكوليسترول والدّهون الثلاثيّة.

¤ يساعد العسل في تحسين وزن الجسم في الأطفال المصابين بسوء التّغذية.

¤ يمكن أن يكون للعسل دور في تحسين حالات الرّبو والكحة.

¤ يساعد العسل في علاج الدّوخة ، والإرهاق ، وآلام الصّدر.

? هل تناول العسل مع الثّوم آمنًا؟

يعتبر تناول العسل والثّوم بكميّات عادية آمناً عند غالبيّة الأشخاص ، ولكن :

● يمكن أن يُسبّب تناول كميّات كبيرة من الثّوم بعض الأعراض الجانبية في الجهاز الهضمي.

● كما يجب أخذ الحيطة والحذر عند استعمال الثّوم بكميّات علاجيّة عند من يتناولون أدوية أو مُكمّلات غذائيّة تمنع تخثّر الدم أو تخفض الضّغط والكوليسترول ، حيث يمكن أن يرتفع تأثير هذه الأدوية لدرجات كبيرة بسبب تأثير الثّوم المشابه.

● كما يجب تجنّب هذه الخلطة بكميّات علاجيّة في حالات الحمل والرّضاعة.

✍️ #أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

مخبأ سـري ??
https://t.me/+O5zjLIQSS5Dh29cT

ــــــ
مسجات ورسائل على كـيفك ❤️❤️
https://t.me/+PBWAHjN015jT7kWk

ــــــــــــ

? @USDT_2022  تداول العملات والاسهم

1k
@Almarrfa المعرفه
@M_2lov همس الحب

@s2_as قصص ومواعظ
@NOona98YE البنفسج
@hasonniy كسر الخواطر

@eqraa12 القراءة منهاج حياة
@ahaseesftah أحاسيس فتاه
@sarahnabile2 سيمفونية شعور
@ALhanoof666 شيلات عاشق عيونك

9h
@Jok0es نكت
@gfhgvth همس الياسمين
@DXN58 مطلوب مندوبات عمل
@DAMmooa01 دموع في نهر الحب

8h
@maeluma معلومة
@ibea2021 احلى عبارت
@kbrea_a00 كبرياء فتاه
@theworad سيبونا نعيش
@Levi_anime مستودع الأنمي

@kalmatmohb من كل بستان زهرة
@yemenforever12 ارحبي يا جنازة

7h
@troofaag الحب والكرونا
@jjj_mm تجربتي مع الرجيم

@ROSE17839 الحب الضائع
@d_12dd Telegram ثيمات
@Spectrumlove7390 طيف الغرام

6h
@zEzoo1z اشتقت اليك
@ALAAAAAN القائديافوز
@shooqgift تصاميم شوق

@zahwr2255  زهور الربيـعْ
@hamasatmajruh همسات

@bdgkbhjjb صدفتي الحلوه
@pubgeaeam ببجي موبايل
@Video6_6 فديوهاتVideo
@FragrantSpeech عبق الحديث

5h
@hssnass كن هنا
@amalLife2 اقلام ادبيه
@Hamsah5 زجاجة عطر
@viewe خربشات عاشقين
@journallife عالم من الهدوء

@gif_1992 صور أنمي متحركة
@APK_islamic تطبيقات إسلامية
@AhlilQuran صور وعبارات اسلاميه

4h
@Noor_hod3 نور الهدى
@love_reading_iq كتب

@F_K_X_R لبيع وشراء الاسلحه
@heartofpapers قلب من ورق
@taregssada9998 طريق السعاده

3h
@qoran73 طَمـّـٲآنِينۃة
@leeviwife قناةالانمي

@PHTHLIA نبض قلب
@S202II كلمات من القلب

@alramzyat عالم الرمزيات
@r_madan رمضان والكرونا

@connieanty8 حول العالم
@books020 اقوال ايجابيه
@Alsalam100 صناع السلام
@kolyomosah كل يوم قصه

@love_allah111 احتاجك يا الله
@m_2A2 مختارات لأديبات عرب

@abed20191440 الدعوه الى الله
@Learn_2English كلمات انجليزيه
@PhotoshoppicturesFilters فتشوب

2h
@djdfjgf هزيم الرعد
@mutiea7 جمال الصور
@aleppo1993 عابرون

@Sixtyheart ستينية القلب
@Secretcache مخبأ سرّي
@zhooraslam راحة وتفاؤل
@mmmfmv تصاميم شرعبي

@sport_world13 رمزيات رياضه
@hroof2022 حروف مشرقةبالأمل

1
@so5oo رحلة طموح
@Hilth سوق صنعاء المفتوح

@shooom000 حظي العاثر
@LoveeAae300 حكاية حب
@Miracle_94 أنت الأمل إلهي

@kibriamutamarida كبرياء
@galp_mn_warg قلب من ورق
@hmasat4953141g حكم الحيـاة

2
@Heart30 نونــ
@tawwr تطويرالذات
@Power_G ‎تنمية بشريه
@HraaajYemen حراج اليمن

@Nashrgaz​ كبرياءناشرجازع
@ss_33s سماء روميو الزرقاء
@Dc4_c44 SpaceToon go
@heekmh5 اقوال وحكم عظيمة

‎4
@nukat19 نكـت
@zz359 نبض المشاعر
@vv_ccx اختراق الواي فاي
@bassam5355 مصمم شعارات

6
@loolaa12 I love you
@googl_4 تـطبيقات مـدفوعه
@AIArabiya_BrK اخبار كـورونا

11k
‎@azkary1 ادعـيه واذكار
@stoon22 اغـانـي سبيستون

17k
@Karkaar ‎نكت ههه

••

t ?للاشتراك ف اللسته
‎@tarq3