اگه آهنگ ترکی گوش میدی جوین بده??

?? @Turk1Ses
?? @Turk1Ses

ترکیه ای تیکه بنداز♥️

?
‌‏?  قانون 17 ثانیه برای رسیدن به آرزوها
? محاسبه کد کیهانی منحصر بفرد شما
? راز اعداد _ راز اعداد
???????

? https://t.me/+j_RtPpTlRGo2NDJk

اگه آهنگ ترکی گوش میدی جوین بده??

?? @Turk1Ses
?? @Turk1Ses

ترکیه ای تیکه بنداز♥️

بیو بیو بیو?*✨@Lunachaneel@Lunachaneel *بیو تلگرامتو از اینجا بردار♥️*✨
•••••
?پروفایل استوری شیک
@profayl_Alachigh
?روتین روزانه
@zhalin_org
?استقلالیا جوین بشن
@BLUE_BLOOD4
?دنیای عاشقی
@Asheghanehaiemanoeshgham
?متنوشته دلتنگیی
@ngxgjgfh
?پروفایل زرد
@I_ZARD
?دنیای رنگی
@d0nyay_rangi
?دنیای دلنوشته‌های من
@cafe_sinon
?مجله پزشکی سلامتی
@majalle_pezeshki
?دخترای قدرتمنـכ
@Avin_chnl
?ڪپشن جذاب
@AFAGH_CHNL
?تک بیت های عآشقآنه
@HAVRAZ_Z
?کنکوریآی تیر ماه
@prvazchnl
?تـم واتساپ
@Ghost_melody
?مصاحبه فرهنگیان
@KONKOURANGIZE
?؏ِـشــق‌جــاٰنــَم
@king_clips7883
?تکست تراپی خفن
@Zh_ivar
?مَست ؏ــشق
@MSTE_ESHGH
?اَشعار نــاب
@ERTEJAAL
?نکته های درسي انگیزشي
@LEMEC_KONKORI
?پروکسی دائمی تلگرام
@proxydaemitelgram
?کــپشن
@palliz_channel
?استوریجاٺ
@CHADoraneeh
?دیالوگ نااب
@ferrragh
?شمیم عشق
@ShamimEshagh
?مثبتانه
@POROF2
?قبولی ???????????
@KooNKOorY_GlADiYaTOoR
?به رنگ دریا
@berang_darya
•••••
مثل کردیا قربون صدقش برو?@Blue_Jan@Blue_Jan *به المانی بهش بگوIch bete dich an یعنی?*?***

قلمت بشکند روزگار اگر ننویسی بر ما چه گذشت ...

https://t.me/+TOmh82IvJ--XzGhZ

@Tea_cafe☕

قلمت بشکند روزگار اگر ننویسی بر ما چه گذشت ...?☕️

https://t.me/+TOmh82IvJ--XzGhZ

@Tea_cafe☕

اگه آهنگ ترکی گوش میدی جوین بده??

?? @Turk1Ses
?? @Turk1Ses

ترکیه ای تیکه بنداز♥️

✨?انبه و دیابت

✓ افراد دیابتی باید این میوه را با احتیاط مصرف کنند زیرا نیاز به انسولین با خوردن این میوه افزایش پیدا می‌کند!

✓ کسانی که به دیابت حاملگی مبتلا هستند، نباید از انبه استفاده کنند. این میوه در هر ۱۰۰ گرم از خود دارای ۶۰ کالری انرژی است و باید این میزان کالری را در برنامه غذایی روزانه محاسبه کرد

Join ➣ @majalle_pezeshki ☜

♦️اگر نیمه شب از خواب بیدار شدید عضلات خود را منقبض کنید تا خواب تان ببرد

?ممکن است ساعت ها در تخت خود دراز بکشید و برای خوابیدن تقلا کنید اما کارساز نباشد، چون همه چیز درون بدن تان منقبض شده. این ترفند را امتحان کنید:

1- همه ماهیچه های خود، از سر تا پا را باید آرام آرام شل کنید

2- هر دسته از ماهیچه ها را ۵ ثانیه محکم منقبض کنید، سپس آن را شل کنید

Join ➣ @majalle_pezeshki ☜

✨⚪️جو پرک در شیردهی

?جو پرک منبع غنی از آهن بوده و نه تن‌ها در افزایش شیر مادر موثر است، بلکه به حفظ آب بدن مادر در دوران شیردهی نیز کمک می‌کند.

?شما می‌توانید جو را جوشانده و در طول روز استفاده کنید.

?همچنین می‌توانید جو را با سایر سبزیجات مورد علاقه خود ترکیب کرده و روزاه از آن‌ها استفاده کنید.

?این ماده غذایی شامل فیبر بوده و به راحتی هضم می‌شود.

?یک کاسه جو دو سر، غذای کاملی برای صبحانه است

Join ➣ @majalle_pezeshki ☜