"PTSD: وقتی خاطرات بد مثل سایه‌های سیاه بر زندگی‌ات سنگینی می‌کنند"

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در دل یک جشن شاد، ناگهان سایه‌ای سیاه بر سر شما می‌افتد؟ درست زمانی که خنده‌ها و شادی‌ها در اطرافتان موج می‌زنند، یک یادآوری ناخواسته از یک حادثه تلخ، مثل طوفانی در دل آسمان آبی، همه چیز را نابود می‌کند. این همان تجربه‌ای است که افرادی که با اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) دست و پنجه نرم می‌کنند، با آن مواجه‌اند.

تصور کنید یک روز آفتابی، در میان دوستانتان نشسته‌اید و صدای خنده‌ها و موسیقی شاد در فضا پیچیده است. ناگهان، یک صدای دوردست، یا بوی خاصی، شما را به یاد یک شب تاریک و ترسناک می‌اندازد؛ شبی که در آن، هر صدایی مثل رعد و برق در دل شما طنین‌انداز می‌شد. قلبتان به تپش می‌افتد و احساس می‌کنید که همه چیز در حال فروپاشی است.

این خاطرات بد، مثل زخم‌های قدیمی هستند که هرگز التیام نمی‌یابند. آنها به آرامی به سراغتان می‌آیند، درست مثل مهمانانی ناخوانده که در تاریکی شب به خانه‌تان وارد می‌شوند و جایی برای فرار نمی‌گذارند. حتی وقتی سعی می‌کنید خودتان را در خوشی‌ها غرق کنید، آنها با چشمان خیره و بی‌رحمشان به شما زل زده‌اند و می‌گویند: "ما اینجا هستیم و فراموش نخواهیم شد!"

اما در این میان، مهم‌ترین نکته این است که بدانید تنها نیستید. این احساسات، این سایه‌های سیاه، بخشی از انسانیت ما هستند و با همدلی و حمایت از یکدیگر، می‌توانیم بر این زخم‌ها غلبه کنیم. پس دفعه بعد که یکی از این خاطرات ناخوشایند سراغتان آمد، به خودتان یادآوری کنید: "این فقط یک سایه است و من قدرت دارم که نور را دوباره به زندگی‌ام برگردانم."

در این پادکست به بررسی علائم و درمان‌های PTSD می‌پردازیم. ما به شما کمک خواهیم کرد تا با علائم این اختلال آشنا شوید و روش‌های مؤثر درمانی را بشناسید. زندگی گاهی اوقات تاریک به نظر می‌رسد، اما همیشه امیدی برای روشنایی وجود دارد. بیایید دست در دست هم، این سایه‌ها را به چالش بکشیم و به زندگی دوباره لبخند بزنیم.

این راهنما به درد دوستانی که در طول ترم مطالعه نکردند بیشتر می‌خورد. در انتشار آن کوشا باشید😭🩷

انجمن علمی روانشناسی برگزار میکند:

نیمکت اندیشه

همه شما دعوتید به صرف کتاب و چای !

بررسی و گفتگو پیرامون کتاب اول :موهبت کامل نبودن

جلسات کتابخوانی هر شنبه ساعت ۱۰ صبح
کلاس ۳۲۷ دانشکده علوم انسانی

برای ثبتنام و حضور لطفا به لینک زیر مراجعه کنید ?
https://forms.gle/56AFXTGLJcwL3pfM7

⚠️ثبتنام برای دانشجویان دانشگاه اراک رایگان است!

?انجمن علمی دانشجویی جامعه شناسی دانشگاه اراک برگزار می‌کند :

«بررسی مسائل و آسیب‌های اجتماعی »

با حضور : سردار رفیعی کیا
فرمانده نیروی انتظامی استان مرکزی

? پردیس مرکزی دانشکده علوم اداری و اقتصاد سالن هشت شهریور
? سه شنبه ۱۵ آبان ماه ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۶

http://Instagram.com/sociology_araku
@sociology_araku

? دعوت به سفر به دنیای کتاب‌ها!

مکان: دانشکده علوم انسانی، طبقه سوم، کلاس ۳۲۷
زمان: شنبه‌ها، ساعت ۱۰ صبح

? کتاب اول:
موهبت کامل نبودن
نویسنده: برنه براون

✨ درباره کتاب:
آیا آماده‌اید تا با خودتان صادق‌تر باشید و نواقص‌تان را به عنوان یک موهبت بپذیرید؟ در کتاب "موهبت کامل نبودن"، برنه براون با نگاهی عمیق و جذاب به ما نشان می‌دهد که چطور پذیرش نواقص و آسیب‌پذیری می‌تواند راهی به سمت زندگی شادتر و واقعی‌تر باشد.

? بیایید با هم:
در این جلسات، نه تنها به بررسی مفاهیم کتاب می‌پردازیم، بلکه فضایی دوستانه برای گفت‌وگو و تبادل نظر ایجاد خواهیم کرد. با هم به عمق داستان‌ها و تجربیات انسانی می‌رویم و به کشف راه‌های جدیدی برای ارتباط بهتر با خود و دیگران می‌پردازیم.

? مزایای شرکت در جلسات:

●به‌دست آوردن بینش‌های تازه

●ایجاد دوستی‌های جدید و ارتباطات معنادار

●تجربه گفتگوهای عمیق و الهام‌بخش

حضور شما باعث انرژی و دلگرمی ماست!

?️ ما منتظرتان هستیم!

#کتابخوانی #دعوتنامه

@psychology_araku

با سلام و ضمن تبریک عید غدیر خم به شما همراهان عزیز.
دوستانی که در کارگاه‌های " مهارت‌ها برای زندگی" شرکت کرده بودند، لطفا نام و نام خانوادگی خود را به اکانت روان‌نویس ارسال کنند، تا گواهی‌های حضور خود را دریافت کنند.
با تشکر??
@ravannevis_araku

سلام
حدیثه حسینی هستم دبیر انجمن که کم کم دارم میشم دبیر سابق و
رتبه یک کنکور کارشناسی ارشد امسال تو گرایش بالینی

این‌روزها خیلی از دوستان عزیزم و هم‌دانشگاهی هام بهم پیام میدن و از کنکور میپرسن.

منم چیزایی که برای دوستام توضیح دادم و خواهم داد اینجا میفرستم که  بقیه دوستان هم استفاده کنند. ?
?
@itsmyopinionn

یاد آوری:?
جلسه آخر سری کارگاه‌های "مهارت‌ها برای زندگی" روز چهارشنبه ۹ ام خرداد ماه با موضوع: روان‌شناسی تغییر برگزار خواهد شد.

زمان: ۱۳:۰۰
مکان: دانشکده علوم انسانی،سالن دفاعیه.