بالخره بعد از دو هفته آزمایش خون و سونو و... بالاخره دلیل درد کشیدن‌های این همه وقت رو فهمیدم. حداقل الان می‌دونم چی در انتظارمه🌟 شما هم وقتی فهمیدین بدنتون مثل همیشه نیست و انگار یه زنگ خطر توش به صدا دراومده، حتی اگر دکتر گفت بیخیال، دنبالش باشین🍀 اینجوری زودتر می‌تونین پروسه درمانتون رو شروع کنین ~

• هفته سوم رهبران آینده جاکارتا •
این جمعه به دعوت یکی از دوستانم، تو هفته سوم بینش فرهنگی در «رهبران آینده جاکارتا» به‌عنوان سخنران حضور دارم. برای شرکت در جلسه، می‌تونید از طریق این لینک زیر ثبت‌نام کنید. جلسه به زبان انگلیسی برگزار خواهد شد.

🔗:Intercultural Insight Week; Next Leader Jakarta 2024

⟢ ˚ᴋɪᴍɪ.ᴏʜ˚🌼꒱ ⟢

• ثبت‌نام کلاس مکالمه شهریور •

شهریور آخرین فرصتتو که یه تکونی به مکالمه انگلیسیت بدی ? پنج‌شنبه یکم شهریور ماه، ازتون تعیین‌سطح‌ میگیریم و برای سطح و گروه مورد نیازتون، گروه‌بندی میشین ~

دست بجنبون بپر تو لینک پایینی و زمان‌های آزاد، وقت تعیین‌ سطحتو مشخص کن ?

˚ گروه تعیین‌سطح شهریور˚

• حمله پنیک (Panic) •

اولین حمله پنیک زندگیم تجربه کردم. ساده بود. دعوا بالا گرفت، عصبی شدم و حمله شروع شد ~

فهمیدم یه اتفاقی داره میفته پس اومدم تو اتاق. بدنم شروع کرد به لرزیدن؛ عجیب بود ولی نتونستم خودمو کنترل کنم! هیچ راهی نداشتم و فقط از خودم فیلم گرفتم تا آروم شدم ☘️

قبلاً بخاطر حمله‌های عصبی دوستم، می‌دونستم باید چیکار کنم. بجای فرش نشستم رو سرامیک [چون سرما کمک میکنه به سریع‌تر تموم شدنش] یه لحظه انگار نقطه اتصالم با دنیا قطع شد. نفهمیدم کجام یا حتی اینکه گوشیم جلومه. بی‌صدا اشک ریختم خودمو بغل کردم تا تموم شد.

حمله پنیک از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می‌کشه؛ ولی اگر بیشتر ۳۰ دقیقه بشه، خطرناکه. با تراپیستم که صحبت می‌کردم، گفت براش آماده نشو! بدون چجوری کنترلش باید بکنی ولی براش برنامه نریز. توام اگر چیزی تجربه کردی و یا راهتو برای مقابله برامون بنویس ?

پی‌نوشت: خودت آگاه کن نسبت بهش. گاهی اتفاق میفته که تنهایی پنیک‌هاتو بگذرونی ~

پی‌نوشت: الان خوبم و نگران نباش?️☘️

کتاب داستان «مغازه رویای دلارگت» جلد دوم
달러구트 꿈 백화점.2

#کتاب #کتاب_داستان_کره‌ای

⟢ ˚ᴋɪᴍɪ.ᴏʜ˚?꒱ ⟢