Буряк і його важливістьБуряк особливо цінний для печінки, адже сприяє відновленню клітин цього органу;
✅ Буряк містить багато магнію, завдяки якому позитивно впливає на серцево-судинну систему;
✅ Буряк допомагає очистити організм від шкідливого впливу несприятливого навколишнього середовища;
✅ Буряк особливо корисно їсти жінкам під час менструації, оскільки овоч чудово відновлює крововтрату, містить багато заліза і підвищує гемоглобін;

? Рекомендую їсти буряк під час схуднення, адже він не тільки низькокалорійний, а й налагоджує обмін речовин і покращує травлення?

Підписатися➡️ Здоров'я і МИ

Telegram

Здоров'я і МИ

Простими словами цікава інформація про Ваше здоро'я і не тільки Щодо співпраці: @luckyadminn Для друзів: https://t.me/zdorovya\_i\_my

Людина виробляє 1 літр слини в день або 24 000 літрів за все життя.

Підписатися➡️ Здоров'я і МИ

Якщо вам постійно хочеться солоного, перевірте свій артеріальний тиск

Бажання їсти сильно солону їжу може бути свідченням розвитку гіпотонії – зниженого артеріального тиску.

?? Оскільки сіль провокує набряки і, як наслідок, підвищення артеріального тиску, гіпотоніки починають активно їсти солоні продукти.

Але солоними продуктами часто є дуже калорійні страви:
чіпси, гамбургери, картопля-фрі, піца тощо, тому пристрасть до солоної їжі може загрожувати розвитком ожиріння

Підписатися➡️ Здоров'я і МИ

Робота вашого серця за годину еквівалентна енергії, необхідної для підняття тонни вантажу на один метр.

Підписатися➡️ Здоров'я і МИ

Які продукти шкідливі вранці?Вчені вже довели, що сніданок знижує ризик серцевого нападу, розвитку діабету і покращує концентрацію протягом дня.
Але потрібно звертати увагу що ми їмо. Шкідливі сніданки:
?Солодкі пластівці. Справа в тому, що більшість пластівців приготовлено з рафінованої борошна, тому в них практично немає клітковини. Крім цього, в пластівцях мало білка, але багато цукру.
?Сосиски та інше оброблене м’ясо. істять багато натрію, який може підвищувати тиск, а також шкідливі для серця і судин насичені жири. Експерт підкреслила, що вживання обробленого м’яса пов’язане з підвищеним ризиком хронічних захворювань і раку.
?Пшеничний хліб. Білий хліб негативно впливає на рівень цукру в крові та енергії, спочатку різко підвищуючи їх, а потім так само різко знижуючи.
?Ароматизовані кавові напої та соки. Більшість ароматизованих кавових напоїв містять багато калорій і цукру при майже повній відсутності інших поживних речовин

Підписатися➡️ Здоров'я і МИ

?Українцям - Українське!
Українські телеграм канали, котрі точно варті вашої уваги:

??‍?Цікава англійська - вивчай англійську зручно і легко по 2 хв. в день.

? Жіночі сумки - *новинки щодня, великий асортимент, якісний фото контент.

??Англійська вдома -приділяй лише декілька хвилин свого часу в день для вивчення англійської мови. За допомогою цитат, відео та більше*.

?Акції/Знижки/Україна - товари та послуги щодня зі знижкою до   -70%.? Здоров'я і МИ - важлива  інформація для міцного здоров'я та збереження молодості.?Sоva - історія, зброя, націоналізм, трохи  гумору та своєрідної оцінки подій від адміна. Іноді музика Муцураєва.?Взуття для всієї родини - надійний постачальник якісного взуття.? Цей дивовижний світ - канал про рукотворні та нерукотворні дива нашого світу.

?‍?Інстаграм/телеграм/бот- все для ведення вашого бізнесу через інтернет. На каналі ви знайдете багато методів та інструментів для отримання клієнтів та партнерів через інтернет!? Ваш DJ -  музичний різностильовий канал Української та Зарубіжної музики.

? Забуте - Abandoned - фото та історії про покинуте людьми, але ще не зовсім поглинуте часом.

Telegram

Цікава англійська

Зручний спосіб вивчення англійської мови, приділяючи 2 хвилини в день Адмін - @Dmytro\_Kob

Нестача даного вітаміну викликає СЛІПОТУЗгідно з поясненнями Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), дефіцит вітаміну А сприяє сліпоті, роблячи рогівку дуже сухою, тим самим пошкоджуючи сітківку і рогівку.
Роль вітаміну А щодо здоров’я очей добре відома. Оку необхідний ряд пігментів, щоб сітківка могла функціонувати і сприймати повний спектр світла.
Коли рівень вітаміну А падає занадто низько, виробництво цих пігментів припиняється, викликаючи курячу сліпоту. Але рогівка-це ще одна частина ока, яка в значній мірі залежить від вітаміну А.

Підписатися➡️ Здоров'я і МИ

Ваше ліва легеня менша, ніж права, оскільки «по сусідству» з нею знаходиться серце, яке й займає місце частини легені.

Підписатися➡️ Здоров'я і МИ